Clarity - CBT Thought Diary
Inprogram-aankope
3,8star
7,52 k resensies
500 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Clarity is jou alles-in-een-geestesgesondheid-app, wat ontwerp is om jou te help om stres, angs en negatiewe gedagtes te bestuur deur bewysgebaseerde kognitiewe gedragsterapie (CBT) tegnieke en bui dop. Ontwikkel gesonder denkpatrone, bou veerkragtigheid en bevorder persoonlike groei met Clarity se persoonlike programme en gereedskap.
KYK IN VIR GEPERSONALISEERDE INSIGTE
Duidelikheid maak dit maklik om by jouself aan te meld deur bui, emosie en aktiwiteit dop te hou. Genereer persoonlike insigte om jou te help om patrone in jou bui en gedrag te verstaan. Bemagtig jouself om ingeligte besluite te neem en positiewe veranderinge in jou lewe te implementeer, wat uiteindelik lei tot 'n gesonder, gelukkiger verstand.
HERRAAI JOU GEDAGTES
Clarity se digitale CBT-denkrekord help jou om onbehulpsame denkpatrone (ook bekend as kognitiewe vervormings) te identifiseer en uit te daag om blywende, positiewe veranderinge in jou geestesgesondheid te skep.
ONTDEK JOUSELF
Clarity se geleide joernale bied gedagteprikkelende vrae om jou te help om bewus te word, te besin en emosioneel te groei. Neem wetenskapgebaseerde assesserings oor geestesgesondheid, persoonlikheid en nog baie meer om jou unieke sterkpunte en areas vir verbetering beter te verstaan.
KBT-GEBASEERDE PROGRAMME
Clarity bied 'n verskeidenheid psigo-opvoedkundige programme wat by jou behoeftes aangepas is. Leer om negatiewe gedagtes te herformuleer, bedrieërsindroom te oorkom, jou vrese in die gesig te staar, en nog baie meer. Omvalkursusse bied vinnige, boeiende lesse oor noodsaaklike geestesgesondheidsonderwerpe om jou te help om balans te vind in wat die lewe jou ook al aanpak.
OUDIO MEDITASIES EN ASEMWERK
Clarity bied ook oudio-bewustheidsmeditasies en asemwerk om jou te help om oomblikke van vrede en ontspanning te vind te midde van die stres van die daaglikse lewe.
Ervaar vandag die uiteindelike bewysgebaseerde geestesgesondheid-app en begin 'n pad na 'n gelukkiger, gesonder gees. Laai Clarity nou af en ontsluit jou volle potensiaal.
---
Gebruiksvoorwaardes: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Privaatheidsbeleid: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
KYK IN VIR GEPERSONALISEERDE INSIGTE
Duidelikheid maak dit maklik om by jouself aan te meld deur bui, emosie en aktiwiteit dop te hou. Genereer persoonlike insigte om jou te help om patrone in jou bui en gedrag te verstaan. Bemagtig jouself om ingeligte besluite te neem en positiewe veranderinge in jou lewe te implementeer, wat uiteindelik lei tot 'n gesonder, gelukkiger verstand.
HERRAAI JOU GEDAGTES
Clarity se digitale CBT-denkrekord help jou om onbehulpsame denkpatrone (ook bekend as kognitiewe vervormings) te identifiseer en uit te daag om blywende, positiewe veranderinge in jou geestesgesondheid te skep.
ONTDEK JOUSELF
Clarity se geleide joernale bied gedagteprikkelende vrae om jou te help om bewus te word, te besin en emosioneel te groei. Neem wetenskapgebaseerde assesserings oor geestesgesondheid, persoonlikheid en nog baie meer om jou unieke sterkpunte en areas vir verbetering beter te verstaan.
KBT-GEBASEERDE PROGRAMME
Clarity bied 'n verskeidenheid psigo-opvoedkundige programme wat by jou behoeftes aangepas is. Leer om negatiewe gedagtes te herformuleer, bedrieërsindroom te oorkom, jou vrese in die gesig te staar, en nog baie meer. Omvalkursusse bied vinnige, boeiende lesse oor noodsaaklike geestesgesondheidsonderwerpe om jou te help om balans te vind in wat die lewe jou ook al aanpak.
OUDIO MEDITASIES EN ASEMWERK
Clarity bied ook oudio-bewustheidsmeditasies en asemwerk om jou te help om oomblikke van vrede en ontspanning te vind te midde van die stres van die daaglikse lewe.
Ervaar vandag die uiteindelike bewysgebaseerde geestesgesondheid-app en begin 'n pad na 'n gelukkiger, gesonder gees. Laai Clarity nou af en ontsluit jou volle potensiaal.
---
Gebruiksvoorwaardes: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Privaatheidsbeleid: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Graderings en resensies
3,8
7,36 k resensies
Wat's nuut
Minor bug fixes and improvements
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
