Titan - Home Workout & Fitness

Valeriia Trypolska

Bevat advertensiesInprogram-aankope

Meer oor hierdie app

Wees sterk soos Titan! Kry spiere, verloor gewig, lyk ongelooflik:
★ Persoonlike oefensessieplanne - slegs 15 minute per dag
★ Vinnige resultate - sien veranderinge in 1 week
★ Aanpasbare opleiding - volgens jou gevoelens
★ Verhoog jou maksimum krag en stamina
★ Tuis oefensessie - liggaamsgewig oefensessie sonder toerusting
★ Verloor gewig sonder dieet - gewigsverlies oefensessie, verbrand kalorieë, vet verbrand
★ Ses pak abs oefensessie - kry ses pak in 30 dae
★ Sterk arms - arm oefensessie, biseps oefening
★ Been oefensessies - sterk bene, boude oefensessie
★ Hoogteverhoging - verhoog hoogte, verbeter postuur
★ Hardloop 5K - hardloopafrigter tot 5K, begin hardloop

Maak gereed om jou fisiese vermoëns te oortref, spiere en ongelooflike krag te kry.

Ons het kranksinnige kalistheniese oefensessieplanne voorberei wat jou bomenslike krag en stamina sal gee:
★ 100 Pull Ups-oefensessie - gee jou funksionele krag, verhoog hoogte, verbeter postuur, definieer jou rug en kern
★ 150 Triceps Dips oefensessie - lewer uitstekende bolyfmassa en kragtoename
★ 200 Push Ups-oefensessie - gee sterk arms, massiewe bors, verhoog die hele liggaamspierdefinisie en funksionele krag
★ 300 Sit Ups-oefensessie - verloor maagvet met geen toerusting, plat maag en perfekte ses pakke in 30 dae
★ 500 Squats oefensessie - verhoog algehele krag en krag met spesifiek ontwerpte oefeninge vir onderlyf oefensessies
★ Springtou-oefensessie - verbrand kalorieë, verloor gewig en verhoog jou stamina na bo
★ Hardloop 5K - jou persoonlike hardloopafrigter na 5K, begin hardloop van 0 tot 5K, verloor gewig en verhoog stamina, word 'n professionele hardloper. Interval hardloop is goed vir beginner hardloper en professionele hardloper.
★ Plank-oefensessie - verloor gewig in 15 minute per dag, verbrand maagvet met plank-oefensessie

Tuisoefeninge vir mans - Liggaamsgewig-oefeninge
Wil jy effektiewe tuisoefensessies vir mans hê? Ons bied verskillende tuisoefensessies vir mans om tuis te oefen. Die tuisoefensessie vir mans is bewys om jou te help om ses-pak abs te kry, spierkrag in 'n kort tyd te verhoog. Jy sal die tuisoefensessie vir mans vind wat die beste by jou pas. Probeer nou ons tuisoefensessie vir mans!

Sterk Arms - Arms oefensessie
Push ups is perfekte oefeninge vir arms. Kry massiewe bors en sterk arms met ons tuisoefeninge. Oefeninge by die huis sal jou help om armsterkte en bisepsgrootte te vergroot. Geen toerusting nodig nie, alle oefensessies kan met jou liggaamsgewig by die huis uitgevoer word.

Been-oefensessies - Sterk bene, boude-oefensessies
Squats is goeie oefeninge vir bene en boude. Kry 'n beter soek bene met net 'n 7 minute oefensessie per dag! Kort en doeltreffende beenoefeninge wat jou in 'n japtrap 'n beenspier sal gee.

Gewig verloor - Vetverbrandingsoefeninge. Kry ses pakke in 30 dae
Wil jy gewig verloor, kalorieë verbrand, maagvet verloor, 'n plat maag en perfekte six pack abs kry? Die beste oefensessies vir vetverbranding en gewigsverlies oefensessies vir beter liggaamsvorm. Verbrand kalorieë met plankvetverbrandingsoefeninge en sespak abs oefensessie. Kombineer met hardloop- en springtou-roetines om die beste resultate te kry. Jy sal kalorieë en liggaamsvet verbrand, kry perfekte sixpack in 30 dae.

Hoogteverhoging – verhoog hoogte en verbeter postuur
Optrekoefeninge is effektiewe oefeninge om hoogte te verhoog om postuur te verbeter en jou te help om langer te word. As jy langer wil groei en hoogte wil verhoog, probeer oefensessie om hoogte te verhoog - pull-ups.

Persoonlike afrigter - oefensessie en fiksheidsafrigter
Hierdie oefensessies is perfek vir mans en vroue, beginners en professionele persone. Wil jy spiere optel, gewig verloor, krag en stamina verhoog? Op grond van jou fiksheidsvlak sal die toepassing jou persoonlike oefensessieplan genereer wat net vir jou aangepas is. Ons sal help om u doelwitte binne 'n kort tyd te bereik.

Vinnige resultate - oefensessies wat regtig werk
Op soek na oefensessies wat regtig werk? Effektiewe oefensessieplanne wat deur professionele fiksheidsafrigters geskep is, sal jou help om die resultate na 1 week te sien!

Begin nou en kry 'n perfekte lyf wat jy nog altyd wou gehad het!

Wat's nuut

Android 15 support