Arm Workout - Biceps Exercise

Leap Fitness Group

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Arm Workout, navržený profesionálními trenéry, je vytvořen, aby pomohl lidem po celém světě získat silnější zbraně. Nabízí krátké a účinné cvičení ramen pro vývoj svalů paží.

S pouhými 10 minutami denně budou vaše bicepsy a tricepsy vyčerpány. Není potřeba žádné vybavení , všechny tréninky mohou být prováděny s vaší tělesnou hmotností doma.

Plán tréninku s různými úrovněmi
3 úrovně plánů cvičení pomáhají budovat svaly paží krok za krokem. Ať už jste začátečník nebo profesionál, můžete najít cvičení, které jsou pro vás vhodné. Různé cviky se denně připravují, aby byly čerstvé a vzrušující.

30 dní cvičení
Úspěšné výsledky dosáhnete dříve, jakmile nastavíte jasný cíl. Arm Workout vám pomůže nastavit cíle cvičení tím, že zajistí systematické a vědecké 30-denní tréninkové rutiny. Síla cvičení se postupně zvyšuje, takže můžete snadno vykonávat každodenní zvyk. Důrazně doporučujeme, abyste dodržovali náš plán tréninku pro dosažení nejlepších výsledků.

Váš osobní trenér doma
Je pronájem osobního trenéra příliš nákladný? Nemáte čas jít do posilovny? Arm Workout je váš domácí trenér. Na základě principu tréninku s vysokou intenzitou jsou tyto tréninky stejně účinné jako cvičení v posilovně.

Animace a průvodce videa
Každé cvičení přichází s animačními a video demonstracemi a také tipy na kouč (TTS), které vám říkají, jak dýchat, jak se vyhnout úrazům a jak provádět cvičení správně. Je to stejně jako váš osobní trenér ve své kapse! Není potřeba žádné vybavení, takže můžete snadno trénovat doma nebo kdekoliv kdykoliv.

Denní tipy
Dieta tipy, které vás naučí, jak jíst zdravě a efektivně, a tipy na zdraví, které vám pomohou vytvářet dobré návyky a držet se fit. Získáte různé tipy každý den.

Funkce
√ Krátké a účinné ruční cvičení pro muže maximalizují účinek
√ Speciální tipy v každém cvičení vám pomohou použít správný formulář pro dosažení lepších výsledků
✓ Veškeré cvičení prováděné s tělesnou hmotností
√ Cvičení pro biceps, triceps, předloktí atd
√ Programy pro zahřátí a protahování
Podrobné animace a video návod pro každé cvičení
√ Postupně zvyšuje intenzitu cvičení
√ Vhodný jak pro začátečníky, tak pro muže i ženy
√ Upravte připomenutí cvičení
√ Probíhá průběh tréninku automaticky

Rameno trénink bez závaží
Hledáte efektivní ruce cvičení bez závaží, ruce cvičení pro ženy nebo ruce cvičení pro muže žádné vybavení? Tento cvik bez ramene je vhodný jak pro muže, tak pro ženy. Vyzkoušejte nejlepší cvičení na rameno pro ženy a ruce cvičení pro muže žádné vybavení. Budete doporučovat tuto ruku cvičení pro ženy a ruce cvičení pro muže žádné vybavení k vašim přátelům.

Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Nejlepší trénink na spalování tuku a skvělé tréninky pro lepší tvar těla. Vypalte kalorií s tréninkem na spalování tuků a kombinujte s tréninkem pro dosažení nejlepších výsledků.

Fitness trenér
Všechny tréninky jsou navrženy profesionálním trenérem. Cvičení průvodce přes cvičení, stejně jako mít osobní trenér fitness ve vaší kapse!

Hodnocení a recenze

Díky této aplikace a od ostatních od těchto lidí. Se mi zmněnil život, rozhodně dopuručuji.

Mám za sebou 13 dní a cítím že svaly se mi zpevňují. Napíšu sem až budu mít ty 3 měsíce hotové. Rád bych doporučil zvyšovat si počet cviků například z 10 kliků na 15. Podle mě je to lepší, protože čím větší počet daného cviku uděláte, tím rychleji budete mít velké svaly. Důležitý je samozřejmě také jídelníček, takže doporučuji vyhledat si na internetu co jíst na růst svalů. To je asi vše, přeju všem hodně štěstí!💪🏼

Cvičení berte jako ukázku cviků a plán, každý je na tom jinak, pro někoho level 3 je málo. Také je důležité dělat i něco navíc, například další kliky, nějaké shyby a tak dále. Důležitý je i příjem bílkovin (proteinů) pro růst a regeneraci svalů.