Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

Kegel Trainer nabízí řízená cvičení pánevního dna pro muže i ženy s cvičebními plány pro sexuální funkce, sílu pánevního dna, těhotenství a poporodní rekonvalescenci.

Bezplatná Kegelova cvičení jsou k dispozici bez předplatného, ​​další cvičební plány a funkce jsou k dispozici v rámci Plného přístupu.

Vyberte si plán na základě svých cílů a sledujte krátká, řízená cvičení, která se s vaším zlepšováním budou postupovat. Díky připomenutím, sledování pokroku a diskrétním možnostem cvičení vám Kegel Trainer usnadňuje zařazení pravidelného cvičení pánevního dna do vašeho dne.

**K čemu mohu Kegel Trainer používat?**

Kegel Trainer obsahuje plány cvičení pánevního dna pro různé cíle, včetně:

• Erektilní funkce
• Předčasná ejakulace a sexuální výdrž
• Sexuální potěšení a vnímání pánevního dna
• Posílení a kondice pánevního dna
• Relaxace pánevního dna
• Posilování během těhotenství
• Relaxace a příprava na porod
• Poporodní rekonvalescence pánevního dna

**Mohu Kegel Trainer používat zdarma?**

Ano. Kegel Trainer obsahuje bezplatná Kegelova cvičení a cvičení pánevního dna, která můžete i nadále používat bez placení předplatného. Další cvičební plány, cvičení a funkce jsou k dispozici s plným přístupem.

**Mohou Kegelovy cviky pomoci s erektilní funkcí?**

Svaly pánevního dna hrají roli v erektilní funkci. Kegel Trainer obsahuje specializované plány pro muže, kteří chtějí tyto svaly posílit a zlepšit sílu a kontrolu pánevního dna.

Řízená cvičení postupně prohlubují váš trénink, aby vám pomohla budovat sílu a kontrolu v průběhu času.

**Mohou cviky pánevního dna pomoci s předčasnou ejakulací?**

Kegel Trainer obsahuje specializované plány pro muže zaměřené na předčasnou ejakulaci, sexuální výdrž a kontrolu. Cvičení kombinují posilování pánevního dna, uvědomění si a relaxaci, aby vám pomohla rozvíjet větší kontrolu nad svaly pánevního dna.

**Mohu používat Kegel Trainer během těhotenství?**

Ano. Kegel Trainer obsahuje specializované prenatální plány pro pánevní dno. V raných fázích těhotenství se cvičení zaměřují na sílu a kontrolu pánevního dna. Později v těhotenství se zaměření přesouvá k relaxaci pánevního dna a přípravě na porod.

Po porodu můžete přejít na postnatální plán, který podpoří váš návrat k cvičení pánevního dna a postupně obnoví sílu a kontrolu.

**Jak funguje Kegelův trénink?**

Vyberte si cvičební plán, který odpovídá vašim cílům, a řiďte se cvičením pánevního dna s průvodcem, které se v průběhu času zlepšuje.

S více než 200 tréninky využívá Kegelův trénink řadu cviků, načasování, pozic a pohybů celého těla, aby přidal rozmanitost a postupně procvičoval vaše pánevní dno.

Dáváte přednost něčemu jednoduššímu? Přejděte na cvičení pouze s Kegelovými cviky a provádějte cviky pánevního dna v jakékoli pohodlné poloze.

**Mohu dělat Kegelovy cviky diskrétně?**

Ano. Cvičení pouze s Kegelovými cviky usnadňují diskrétní cvičení doma, v práci nebo venku.

Vyberte si vizuální, zvukové nebo vibrační pokyny, které vás provedou cvičením, aniž byste se museli neustále dívat do telefonu. Aplikace také používá diskrétní ikonu a název, takže její účel není pro někoho, kdo prochází váš telefon, zřejmý.

**Jak mi Kegelův trénink pomáhá udržovat konzistenci?**

Cvičení jsou krátká a navržená tak, aby se hodila do každodenního života. Nastavte si denní připomenutí, která vám pomohou zapamatovat si cviky pánevního dna a sledovat váš pokrok při plnění plánu.

Ať už chcete zlepšit sexuální funkce, posílit a ovládat pánevní dno, připravit se na porod nebo se po něm zotavit, Kegel Trainer vám poskytne strukturovaný plán cviků s průvodcem, kterými se můžete řídit.

Stáhněte si Kegel Trainer a začněte s tréninkem pánevního dna ještě dnes.

Hodnocení a recenze

Aplikace je jednoduchá a funkční. Cvičení je snadné a zábavné. Mohu určitě doporučit!

Super apka ! Sama bych se asi nedonutila, ale když člověk vidí tu časomíru, tak je to hned zábavnější.

works after few sessions This app saved my life and definitely works i recommend it

Novinky

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.6
Minor bug fixes