5 minutos de Pilates

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Información de la aplicación

5 minutos de Pilates: ideal para realizar ejercicios de Pilates fáciles y rápidos.

Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.

Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!

Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.

La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!

Valoraciones y reseñas

De lo más amable con mi cuerpo y mente. Maneja ejercicios y reparaciones que ayudan al equilibrio físico y mental de una manera tan fácil que es imposible decir que no al ejercicio. ¡EXCELENTE!

Me encantó la aplicación, quería algo fácil para activarme poco a poco y esta app es lo mejor. Puedes controlar el tiempo y la intensidad, es mi tercer día y voy añadiendo más y mas tiempo

Tiene una buen variedad de ejercicios, me gusta que puedes cambiar la intensidad de los ejercicios y el tiempo para sesiones más largas o cortas. Tiene buenas rutinas.

Novedades

5 minutos de Pilates v6.0.4 Ejercicios rápidos de Pilates para tonificar tu core y mejorar tu postura

Correcciones de errores menores