Abdominales - Reto De 21 Dias

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Apto para todo público
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Acerca de esta app

SOBRE LA APLICACIÓN
Esta aplicación es ideal para aquellos 👩🏻 👱🏻 que quieren perder peso, tonificar el cuerpo y mantener una buena forma física. Los entrenamientos están compuestos por 20 ejercicios diferentes que usted puede realizar en casa y que no ocupan mucho tiempo.


NIVELES DE DIFICULTAD
Todos los programas de entrenamiento fueron desarrollados por profesionales de entrenadores y divididos en 2 niveles de dificultad:
💪🏻Principiante - adecuado para principiantes.
💪🏻Avanzado - adecuado para las personas familiarizadas con las actividades físicas.

MODO DE ENTRENAMIENTO📅
Para la formación de un hábito útil usted necesita 21 días, cada programa de entrenamiento está planeado para tres semanas, de modo que la actividad física se convierta en una parte integral de su vida y le ayuda a adquirir la forma física de sus sueños. Para lograr el máximo efecto es muy recomendable que siga el plan y siga una buena dieta🍏.


RESTRICCIONES MÉDICAS
Si usted tiene ciertas limitaciones, lesiones, dolores de cabeza, enfermedades, antes del ejercicio, consulte a su médico. Nosotros no nos responsabilizamos por cualquier lesión que se puede obtener durante el tiempo de entrenamiento.
Actualización
23 mar 2021

Seguridad de los datos

El primer paso de la seguridad es comprender cómo los desarrolladores recopilan y comparten tus datos. Las prácticas de privacidad y seguridad de datos pueden variar en función del uso de la app, la región y la edad. El desarrollador proporcionó esta información y podría actualizarla con el tiempo.
No se comparten datos con terceros
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No se recopilan datos
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Los datos están encriptados en tránsito
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Calificaciones y opiniones

4.7
55,5 k opiniones
Un usuario de Google
23 de octubre de 2018
Se siente mucho el trabajo de abdomen la verdad, y se puede ajustar cuántas rondas de entrenamiento quieres hacer por día, pero sea quien sea, yo creo que hacer una ronda al día no sirve casi nada, debería haber un mínimo de 3 o 4 vueltas y que no lo puedas cambiar. Por otro lado no es magia, hay que ser constantes y tener buena dieta, sería bueno si añaden eso. Pero en general muy buena para mejorar el abdomen.
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Natsu-chan
6 de mayo de 2020
La aplicación me gusta mucho. Los ejercicios son sencillos y tu eliges el nivel que quieres. Incluso agregan la opcion de que si quieres dar una vuelta mas. Ademas que configuras la rutina a como lo deseas. Sin embargo, me gustaria pueda agregar cuántas calorias se esta quemando con cada rutina. Lo demás, está perfecto. Me encanta el temporizador que tiene.
Esta opinión les resultó útil a 706 personas
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Fit apps
6 de mayo de 2020
Muchas gracias por la revision
Un usuario de Google
16 de octubre de 2019
La aplicación es excelente, llevo 2 meses usándola y da muy buenos resultados, claro que como tu eliges el ritmo de ejercicio, tu decides cuanto ejercicio quieres hacer y cuando hacerlo solo es para gente comprometida que realmente quiere marcarse, y esta dividida en niveles para gente como yo que nunca habían hecho ejercicio y va subiendo de nivel y dificultad
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Novedades



¡Hola deportistas! En esta versión, implementamos el recuento de calorías después del entrenamiento, agregamos la capacidad de realizar un seguimiento de su peso, agregamos una instructora en algunos videos y corregimos muchos errores menores.