ورزش افزایش قد - افزایش قد
آگهی داردخریدهای درون برنامهای
star
۷۷۶ هزار مرور
مناسب برای همه
info
+۵۰ میلیون
بارگیریها
مناسب برای همه
بیشتر بدانید
درباره این برنامه
رویای قد بلند شدن دارید؟ میخواهید پس از ۱۸ سالگی قد اضافه کنید؟ میخواهید بدانید چگونه قد بهطور طبیعی افزایش مییابد؟ آیا میخواهید جذابتر شوید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟ (طراحی شده برای افراد بالای 13 سال)
پاسخ همه اینها در این برنامه خواهید یافت!
مطالعات نشان میدهد که ورزش منظم، تغذیه مناسب و خواب کافی میتواند باعث افزایش ترشح HGH (هورمون رشد انسان) شود. بدون نیاز به دارو یا جراحی! این برنامه بر پایه علم میتواند کمک کند قدتان را افزایش دهید و استخوانهای قویتری بسازید.
با تمرینهای افزایش قد مؤثر ،رژیم غذایی و نکات افزایش قد میتوانید در ۸ هفته قد خود را بهطور طبیعی در خانه افزایش دهید و فرم بهتری به بدنتان بدهید!
افزایش قد برای همه
- زن و مرد
- نوجوانان و بزرگسالان
ورزش افزایش قد
- همه ورزشهای افزایش قد را افراد حرفهای طراحی کردهاند
- راهنمای ویدئویی و تصاویر متحرک برای درک آسان
- تمرین کششی مؤثر، یوگا، تمرین هوازی و غیره
- ۸ تا ۱۴ دقیقه تمرین در روز در خانه برای افزایش قد
رژیم غذایی
- رژیم غذایی روزانه با هدف افزایش حداکثری احتمال افزایش قد
- توصیه مواد غذایی مغذی مختلف (کلسیم، پروتئین، ویتامین) برای افزایش قد
نکات افزایش قد
- نکات افزایش قد برای کمک به افزایش قد
- نکاتی درباره غذا، ورزش، حالت بدن، لباس پوشیدن و غیره
ردیاب خواب برای افزایش قد
- تنظیم مدت خواب موردنظر برای داشتن خوابی کافی
- ثبت مدت خواب روزانه
- ردیابی خواب در نمودار
ویژگیها
- ورزشهای افزایش قد که افراد حرفهای طراحی کردهاند
- افزایش قد برای نوجوانان و بزرگسالان
- تمرینهای علمی و مؤثر برای افزایش قد
- توصیه غذایی برای افزایش قد
- نکات افزایش قد درباره بهترین روش برای قد بلند شدن
- برنامه تمرین ۸ هفتهای برای رسیدن به افزایش قد
- امکان سفارشیسازی برنامه ورزشی
- ردیابی خواب در نمودار
- ورزشهای آسان، هر زمان در خانه یا هر جای دیگر
- تنظیم یادآوری روزانه برای حفظ انگیزه برای ورزش
پاسخ همه اینها در این برنامه خواهید یافت!
مطالعات نشان میدهد که ورزش منظم، تغذیه مناسب و خواب کافی میتواند باعث افزایش ترشح HGH (هورمون رشد انسان) شود. بدون نیاز به دارو یا جراحی! این برنامه بر پایه علم میتواند کمک کند قدتان را افزایش دهید و استخوانهای قویتری بسازید.
با تمرینهای افزایش قد مؤثر ،رژیم غذایی و نکات افزایش قد میتوانید در ۸ هفته قد خود را بهطور طبیعی در خانه افزایش دهید و فرم بهتری به بدنتان بدهید!
افزایش قد برای همه
- زن و مرد
- نوجوانان و بزرگسالان
ورزش افزایش قد
- همه ورزشهای افزایش قد را افراد حرفهای طراحی کردهاند
- راهنمای ویدئویی و تصاویر متحرک برای درک آسان
- تمرین کششی مؤثر، یوگا، تمرین هوازی و غیره
- ۸ تا ۱۴ دقیقه تمرین در روز در خانه برای افزایش قد
رژیم غذایی
- رژیم غذایی روزانه با هدف افزایش حداکثری احتمال افزایش قد
- توصیه مواد غذایی مغذی مختلف (کلسیم، پروتئین، ویتامین) برای افزایش قد
نکات افزایش قد
- نکات افزایش قد برای کمک به افزایش قد
- نکاتی درباره غذا، ورزش، حالت بدن، لباس پوشیدن و غیره
ردیاب خواب برای افزایش قد
- تنظیم مدت خواب موردنظر برای داشتن خوابی کافی
- ثبت مدت خواب روزانه
- ردیابی خواب در نمودار
ویژگیها
- ورزشهای افزایش قد که افراد حرفهای طراحی کردهاند
- افزایش قد برای نوجوانان و بزرگسالان
- تمرینهای علمی و مؤثر برای افزایش قد
- توصیه غذایی برای افزایش قد
- نکات افزایش قد درباره بهترین روش برای قد بلند شدن
- برنامه تمرین ۸ هفتهای برای رسیدن به افزایش قد
- امکان سفارشیسازی برنامه ورزشی
- ردیابی خواب در نمودار
- ورزشهای آسان، هر زمان در خانه یا هر جای دیگر
- تنظیم یادآوری روزانه برای حفظ انگیزه برای ورزش
ورزش افزایش قد در خانه برای خانمها و آقایان - بدون نیاز به تجهیزات
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
- هیچ دادهای با طرفهای سوم همرسانی نمیشوددرباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
- این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کنداطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و ۳ مورد دیگر
- دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
- میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
رتبهبندیها و مرورها
۷۴۰ هزار مرور
Mozh Tol
- پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۲۴ مرداد ۱۴۰۵
خوب نبود،اول این همه تعریف کردن فکر کردم راسته،ولی فقط ۰/۵ سانت اضافه شدم.ولی واقعا راضی بودم ممنونممممممم عاشقشم
۵ نفر این مرور را مفید دانستهاند
Leap Fitness Group
۲۶ مرداد ۱۴۰۵
سلام! از اینکه با ما تماس گرفتید، متشکریم. واکنش بدن هر فردی به ورزش متفاوت است و به دلیل عوامل زیادی مانند ژن ها، سن و رژیم غذایی، نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به دنبال برنامه ما باشید و به هدف خود نزدیکتر خواهید شد! ما برای شما آرزوی موفقیت داریم! 💗
amirali
- پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۱۷ شهریور ۱۴۰۵
من درحال حاضر نمره کمی میدم تا ببینم واقعا چجوری نتیجه میده(روز 15 هستم) و میشه یکی که قدش بلندتر شده بگه پس از چند روز ، و چقدر بلندتر شده ولی واقعا تا الان برنامه خوب و عالیه
۴ نفر این مرور را مفید دانستهاند
Leap Fitness Group
۱۸ شهریور ۱۴۰۵
سلام! از اینکه با ما تماس گرفتید، متشکریم. واکنش بدن هر فردی به ورزش متفاوت است و به دلیل عوامل زیادی مانند ژن ها، سن و رژیم غذایی، نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به دنبال برنامه ما باشید و به هدف خود نزدیکتر خواهید شد! ما برای شما آرزوی موفقیت داریم! 💗
amir reza
- پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۲۹ شهریور ۱۴۰۵
سلام خسته نباشید من ۱۳ روزه این برنامه رو دارم هیچ تاثیری برای افزایش قد نداشته همه تمرینات رو به درستی انجام دادم
Leap Fitness Group
۳۱ شهریور ۱۴۰۵
سلام! متأسفیم که می شنویم نتیجه مورد انتظار را ندیده اید. رشد یک فرآیند تدریجی است و به دلیل تأثیر ژنتیک، رژیم غذایی و سایر عوامل، نتایج از فردی به فرد دیگر متفاوت است. لطفا صبور باشید و به ورزش ادامه دهید، تمام تلاش ها نتیجه خواهد داد! ما برای شما آرزوی موفقیت داریم! 💗
تازهها
· مشاهده اطلاعات کالری در جزئیات تمرین
· فعالسازی گرمکردن برای دریافت تمرینات تصادفی قبل از تمرین
· یافتن پاسخها سریعتر با بخش سؤالات متداول گسترشیافته
· فعالسازی گرمکردن برای دریافت تمرینات تصادفی قبل از تمرین
· یافتن پاسخها سریعتر با بخش سؤالات متداول گسترشیافته
مناسب برای همه
بیشتر بدانیدپشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
Leap Health Fitness Limited
northpark.android@gmail.com
Rm 3702A 37/F LIPPO CTR TWR TWO
89 QUEENSWAY
金鐘
香港島
Hong Kong
+852 6769 9892
