ورزش افزایش قد - افزایش قد

Leap Fitness Group‏

آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای

درباره این برنامه

رویای قد بلند شدن دارید؟ می‌خواهید پس از ۱۸ سالگی قد اضافه کنید؟ می‌خواهید بدانید چگونه قد به‌طور طبیعی افزایش می‌یابد؟ آیا می‌خواهید جذاب‌تر شوید و اعتماد به نفس خود را تقویت کنید؟ (طراحی شده برای افراد بالای 13 سال)

پاسخ همه این‌ها در این برنامه خواهید یافت!

مطالعات نشان می‌دهد که ورزش منظم، تغذیه مناسب و خواب کافی می‌تواند باعث افزایش ترشح HGH (هورمون رشد انسان) شود. بدون نیاز به دارو یا جراحی! این برنامه بر پایه علم می‌تواند کمک کند قدتان را افزایش دهید و استخوان‌های قوی‌تری بسازید.

با تمرین‌های افزایش قد مؤثر ،رژیم غذایی و نکات افزایش قد می‌توانید در ۸ هفته قد خود را به‌طور طبیعی در خانه افزایش دهید و فرم بهتری به بدنتان بدهید!

افزایش قد برای همه
- زن و مرد
- نوجوانان و بزرگسالان

ورزش افزایش قد
- همه ورزش‌های افزایش قد را افراد حرفه‌ای طراحی کرده‌اند
- راهنمای ویدئویی و تصاویر متحرک برای درک آسان
- تمرین کششی مؤثر، یوگا، تمرین هوازی و غیره
- ۸ تا ۱۴ دقیقه تمرین در روز در خانه برای افزایش قد

رژیم غذایی
- رژیم غذایی روزانه با هدف افزایش حداکثری احتمال افزایش قد
- توصیه مواد غذایی مغذی مختلف (کلسیم، پروتئین، ویتامین) برای افزایش قد

نکات افزایش قد
- نکات افزایش قد برای کمک به افزایش قد
- نکاتی درباره غذا، ورزش، حالت بدن، لباس پوشیدن و غیره

ردیاب خواب برای افزایش قد
- تنظیم مدت خواب موردنظر برای داشتن خوابی کافی
- ثبت مدت خواب روزانه
- ردیابی خواب در نمودار

ویژگی‌ها
- ورزش‌های افزایش قد که افراد حرفه‌ای طراحی کرده‌اند
- افزایش قد برای نوجوانان و بزرگسالان
- تمرین‌های علمی و مؤثر برای افزایش قد
- توصیه غذایی برای افزایش قد
- نکات افزایش قد درباره بهترین روش برای قد بلند شدن
- برنامه تمرین ۸ هفته‌ای برای رسیدن به افزایش قد
- امکان سفارشی‌سازی برنامه ورزشی
- ردیابی خواب در نمودار
- ورزش‌های آسان، هر زمان در خانه یا هر جای دیگر
- تنظیم یادآوری روزانه برای حفظ انگیزه برای ورزش

رتبه‌بندی‌ها و مرورها

لطفاً یکی به من بگه آیا این برنامه کمک می‌کنه قد بلند بشه یا نه راستش رو بگید لطفاً ممنون میشم

عالی بود من یه بار ۱۷ روز تمرین گردم کم کم قدم داشت بلند می شد. خیلی خوبه واقعا خیلی خوب نصب کنید

خسته نباشید میگم به سازنده گرامی تشکر میکنم بابت برنامه خیلی قشنگتون بهم کمک کرد تا قوی تر از دیروز شم پیشنهاد میدم که بقیه هم نصب کنند و لذت ببرند مثل من که لذت بردم 😊🌸