Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Sovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Kegel Trainer tarjoaa ohjattuja lantionpohjan harjoituksia miehille ja naisille, ja sisältää harjoitusohjelmia seksuaaliseen toimintaan, lantionpohjan vahvistamiseen, raskauteen ja synnytyksen jälkeiseen palautumiseen.

Ilmaisia ​​lantionpohjan harjoituksia on saatavilla ilman tilausta, ja täyden käyttöoikeuden kautta on saatavilla lisäharjoitusohjelmia ja -ominaisuuksia.

Valitse tavoitteisiisi perustuva ohjelma ja seuraa lyhyitä, ohjattuja harjoituksia, jotka etenevät kehittyessäsi. Muistutusten, edistymisen seurannan ja huomaamattomien harjoitusvaihtoehtojen avulla Kegel Trainer helpottaa säännöllisen lantionpohjan liikunnan sisällyttämistä päivääsi.

**Mihin voin käyttää Kegel Traineria?**

Kegel Trainer sisältää lantionpohjan harjoitusohjelmia eri tavoitteisiin, mukaan lukien:

• Erektio
• Ennenaikainen siemensyöksy ja seksuaalinen kestävyys
• Seksuaalinen nautinto ja lantionpohjan tietoisuus
• Lantionpohjan vahvistaminen ja kuntoutus
• Lantionpohjan rentoutuminen
• Vahvistaminen raskauden aikana
• Rentoutuminen ja valmistautuminen synnytykseen
• Synnytyksen jälkeinen lantionpohjan palautuminen

**Voinko käyttää Kegel Traineria ilmaiseksi?**

Kyllä. Kegel Trainer sisältää ilmaisia ​​lantionpohjan harjoituksia ja lantionpohjan harjoituksia, joita voit jatkaa ilman tilauksen maksamista. Täydellinen käyttöoikeus tarjoaa lisää harjoitusohjelmia, harjoituksia ja ominaisuuksia.

**Voivatko lantionpohjan harjoitukset auttaa erektiotoiminnassa?**

Lantionpohjan lihaksilla on merkitystä erektiotoiminnassa. Kegel Trainer sisältää erityisiä ohjelmia miehille, jotka haluavat vahvistaa näitä lihaksia ja parantaa lantionpohjan voimaa ja hallintaa.

Ohjatut harjoitukset vievät harjoitteluasi vähitellen eteenpäin ja auttavat sinua rakentamaan voimaa ja hallintaa ajan myötä.

**Voivatko lantionpohjan harjoitukset auttaa ennenaikaiseen siemensyöksyyn?**

Kegel Trainer sisältää erityisiä ohjelmia miehille, jotka keskittyvät ennenaikaiseen siemensyöksyyn, seksuaaliseen kestävyyteen ja hallintaan. Harjoitukset yhdistävät lantionpohjan vahvistamisen, tietoisuuden ja rentoutumisen auttaakseen sinua kehittämään parempaa lantionpohjan lihasten hallintaa.

**Voinko käyttää Kegel Traineria raskauden aikana?**

Kyllä. Kegel Trainer sisältää erityisiä synnytystä edeltäviä lantionpohjan harjoituksia. Aiemmin raskauden aikana harjoitukset keskittyvät lantionpohjan voimaan ja hallintaan. Myöhemmin raskauden aikana painopiste siirtyy lantionpohjan rentoutumiseen ja synnytykseen valmistautumiseen.

Synnytyksen jälkeen voit siirtyä synnytyksen jälkeiseen suunnitelmaan tukeaksesi paluuta lantionpohjan liikuntaan ja palauttaaksesi vähitellen voiman ja hallinnan.

**Miten Kegel Trainer toimii?**

Valitse tavoitteitasi vastaava harjoitusohjelma ja seuraa ohjattuja lantionpohjan harjoituksia, jotka etenevät ajan myötä.

Yli 200 harjoituksen avulla Kegel Trainer käyttää erilaisia ​​harjoituksia, ajoituksia, asentoja ja koko kehon liikkeitä lisätäkseen vaihtelua ja haastaakseen lantionpohjasi vähitellen.

Haluatko jotain yksinkertaisempaa? Vaihda pelkkiin Kegel-harjoituksiin ja tee lantionpohjan harjoituksesi missä tahansa mukavassa asennossa.

**Voinko tehdä lantionpohjan harjoituksia huomaamattomasti?**

Kyllä. Pelkät Kegel-harjoitukset helpottavat huomaamatonta harjoittelua kotona, töissä tai ulkona ollessasi.

Valitse visuaalisia, ääni- tai värinäohjeita ohjaamaan harjoituksiasi ilman, että sinun tarvitsee jatkuvasti katsoa puhelintasi. Sovellus käyttää myös huomaamatonta kuvaketta ja nimeä, joten sen tarkoitus ei ole ilmeinen puhelintasi selaavalle henkilölle.

**Miten Kegel Trainer auttaa minua pysymään johdonmukaisena?**

Harjoitukset ovat lyhyitä ja suunniteltu sopimaan arkeen. Aseta päivittäisiä muistutuksia, jotka auttavat sinua muistamaan lantionpohjan harjoituksesi ja seuraamaan edistymistäsi suunnitelmasi läpikäydessä.

Haluatko parantaa seksuaalista toimintaa, vahvistaa ja hallita lantionpohjan lihaksia, valmistautua synnytykseen tai toipua raskaudesta? Kegel Trainer tarjoaa sinulle strukturoidun suunnitelman ohjatuista harjoituksista.

Lataa Kegel Trainer ja aloita lantionpohjan lihasten harjoittelu jo tänään.

Arviot ja arvostelut

Paras jota olen kokeillut, helppokäyttöinen ja selkeä.

Very handy, been using this for years. Also just updated to have a dark mode, which I'm very happy about.

Helppo ja toimiva👌

Uutta

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.6
Minor bug fixes