Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Գնումներ հավելվածի միջոցով

Հավելվածի մասին

Kegel Trainer-ը տղամարդկանց և կանանց համար առաջարկում է կոնքի հատակի վարժություններ՝ սեռական ֆունկցիայի, կոնքի հատակի ուժի, հղիության և հետծննդյան վերականգնման համար նախատեսված մարզումների պլաններով։

Անվճար Կեգելի վարժությունները հասանելի են առանց բաժանորդագրության, իսկ լրացուցիչ մարզումների պլաններն ու հնարավորությունները հասանելի են Full Access-ի միջոցով։

Ընտրեք ձեր նպատակներին համապատասխանող պլան և հետևեք կարճ, ուղղորդվող մարզումներին, որոնք զարգանում են ձեր կատարելագործմանը զուգընթաց։ Հիշեցումների, առաջընթացի հետևման և մարզումների աննկատ տարբերակների միջոցով Kegel Trainer-ը հեշտացնում է ձեր օրվա մեջ կոնքի հատակի կանոնավոր վարժությունների ներառումը։

**Ինչի՞ համար կարող եմ օգտագործել Kegel Trainer-ը։**

Kegel Trainer-ը ներառում է կոնքի հատակի վարժությունների պլաններ տարբեր նպատակների համար, ներառյալ՝

• Էրեկտիլ ֆունկցիա
• Վաղաժամ սերմնաժայթքում և սեռական կայունություն
• Սեռական հաճույք և կոնքի հատակի իրազեկություն
• Կոնքի հատակի ուժ և կոնքի վիճակի բարելավում
• Կոնքի հատակի թուլացում
• Հղիության ընթացքում ամրացում
• Հանգստացում և ծննդաբերության նախապատրաստում
• Հետծննդյան կոնքի հատակի վերականգնում

**Կարո՞ղ եմ անվճար օգտագործել Kegel Trainer-ը։**

Այո։ Kegel Trainer-ը ներառում է անվճար Կեգելի վարժություններ և կոնքի հատակի մարզումներ, որոնք կարող եք շարունակել օգտագործել առանց բաժանորդագրության համար վճարելու։ Լրացուցիչ մարզումների պլաններ, վարժություններ և հնարավորություններ հասանելի են լրիվ մուտքի դեպքում։

**Կարո՞ղ են Կեգելի վարժությունները օգնել էրեկտիլ ֆունկցիային։**

Կոնքի հատակի մկանները դեր են խաղում էրեկտիլ ֆունկցիայում: Kegel Trainer-ը ներառում է նվիրված պլաններ այն տղամարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են ամրապնդել այդ մկանները և բարելավել կոնքի հատակի ուժն ու վերահսկողությունը։

Ուղղորդվող մարզումները աստիճանաբար զարգացնում են ձեր մարզումը՝ օգնելով ձեզ ժամանակի ընթացքում զարգացնել ուժ և վերահսկողություն։

**Կարո՞ղ են կոնքի հատակի վարժությունները օգնել վաղաժամ սերմնաժայթքման դեպքում։**

Kegel Trainer-ը ներառում է նվիրված պլաններ տղամարդկանց համար, որոնք կենտրոնացած են վաղաժամ սերմնաժայթքման, սեռական կայունության և վերահսկողության վրա: Մարզումները համատեղում են կոնքի հատակի ամրապնդումը, իրազեկությունը և թուլացումը՝ օգնելով ձեզ զարգացնել ձեր կոնքի հատակի մկանների ավելի մեծ վերահսկողություն։

**Կարո՞ղ եմ օգտագործել Kegel Trainer-ը հղիության ընթացքում։**

Այո: Kegel Trainer-ը ներառում է նախածննդյան կոնքի հատակի նվիրված պլաններ: Հղիության վաղ շրջանում մարզումները կենտրոնանում են կոնքի հատակի ուժի և վերահսկողության վրա: Հղիության ուշ շրջանում ուշադրությունը փոխվում է կոնքի հատակի թուլացման և ծննդաբերությանը նախապատրաստման վրա։

Ծննդաբերությունից հետո դուք կարող եք անցնել հետծննդյան պլանի՝ կոնքի հատակի վարժություններին վերադառնալուն աջակցելու և ուժն ու վերահսկողությունը աստիճանաբար վերականգնելու համար։

**Ինչպե՞ս է աշխատում Kegel Trainer-ը։**

Ընտրեք մարզումների պլան, որը համապատասխանում է ձեր նպատակներին և հետևեք կոնքի հատակի վարժություններին, որոնք ժամանակի ընթացքում զարգանում են։

200-ից ավելի մարզումներով Kegel Trainer-ը օգտագործում է բազմազան վարժություններ, ժամանակացույցեր, դիրքեր և ամբողջ մարմնի շարժումներ՝ բազմազանություն ավելացնելու և ձեր կոնքի հատակը աստիճանաբար մարզելու համար։

Նախընտրո՞ւմ եք ավելի պարզ բան։ Անցեք միայն Kegel վարժությունների և կատարեք ձեր կոնքի հատակի վարժությունները ցանկացած հարմարավետ դիրքում։

**Կարո՞ղ եմ Կեգելի վարժությունները աննկատելիորեն անել։**

Այո։ Միայն Kegel վարժությունները հեշտացնում են աննկատելիորեն մարզվելը տանը, աշխատանքի վայրում կամ դրսում։

Ընտրեք տեսողական, աուդիո կամ թրթռացող ազդանշաններ՝ ձեր վարժությունները ուղղորդելու համար՝ առանց ձեր հեռախոսին անընդհատ նայելու անհրաժեշտության։ Հավելվածը նաև օգտագործում է աննկատ պատկերակ և անուն, ուստի դրա նպատակը ակնհայտ չէ ձեր հեռախոսը զննող մեկի համար։

**Ինչպե՞ս է Kegel Trainer-ը օգնում ինձ հետևողական մնալ։**

Մարզումները կարճ են և նախատեսված են առօրյա կյանքին համապատասխանելու համար։ Սահմանեք ամենօրյա հիշեցումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հիշել ձեր կոնքի հատակի վարժությունները և հետևել ձեր առաջընթացին՝ ձեր պլանի վրա աշխատելիս։

Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք բարելավել սեռական ֆունկցիան, ամրացնել և վերահսկել ձեր կոնքի հատակը, պատրաստվել ծննդաբերությանը, թե՞ վերականգնվել հղիությունից հետո, Kegel Trainer-ը ձեզ առաջարկում է հետևելու համար նախատեսված ուղղորդվող վարժությունների կառուցվածքային պլան։

Ներբեռնեք Kegel Trainer-ը և սկսեք ձեր կոնքի հատակի մարզումները այսօր։

Ինչ նոր բան կա

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 11.0.0

Major new update:

New workout plan builder
Optional full body exercises to compliment Kegels
Shorter workouts
Preview screen at start of sessions
New voice audio with more guidance
Improved tutorials
Progress plan
New audio prompts for Elevator exercise
Bonus content for sexual stamina and sexual strength plans
Plus some design improvements