អ្វីដែលវាធ្វើ
- ក្រឡាចត្រង្គអារម្មណ៍វ៉ាឡង់ និងអារម្មណ៍រំភើប 5x5 ដែលដាក់ឈ្មោះអារម្មណ៍ មិនមែនគ្រាន់តែជាគ្រាប់រំកិល 1-5 នោះទេ។
- កំណត់ត្រាគំនិត CBT 5 ជំហានដែលមានការណែនាំ៖ ស្ថានភាព ការគិតដោយស្វ័យប្រវត្តិ ភស្តុតាងសម្រាប់ ភស្តុតាងប្រឆាំង ការគិតដែលមានតុល្យភាព។
- កម្មវិធីតាមដានលទ្ធផលភ័យខ្លាច៖ កត់ត្រាការព្រួយបារម្ភ ជ្រើសរើសកាលបរិច្ឆេទពិនិត្យឡើងវិញ សម្គាល់ថាតើវាពិតជាបានកើតឡើងឬអត់។
- ផែនទីកំដៅប្រតិទិននៃ 30 ថ្ងៃចុងក្រោយ (បន្ទាត់ពេលវេលាពេញលេញជាមួយ Pro) រាល់ថ្ងៃដែលមានពណ៌ដោយអារម្មណ៍លេចធ្លោនៃថ្ងៃនោះ។
- តារាងនិន្នាការសម្រាប់វ៉ាឡង់ ការរំភើប និងទំនាក់ទំនងកេះ។
- ឧបករណ៍សម្រាប់បន្ធូរអារម្មណ៍ និងដកដង្ហើម៖ ការដកដង្ហើម 4-7-8 ការដកដង្ហើមប្រអប់ ការបន្ធូរអារម្មណ៍ 5-4-3-2-1 បច្ចេកទេស STOPP។
- ការណែនាំឆ្លុះបញ្ចាំង HALT ជាជម្រើស - ឃ្លាន ខឹង ឯកា ហត់នឿយ។
- ស្លាកកេះសម្រាប់ការងារ គ្រួសារ ការគេង សុខភាព លុយកាក់ សង្គម ជម្លោះ ព័ត៌មាន ការផ្ទុកលើសកម្រិតអារម្មណ៍ ការផ្លាស់ប្តូរថ្នាំ វដ្តអ័រម៉ូន គ្រឿងស្រវឹង កាហ្វេអ៊ីន ការរំពឹងទុក អាកាសធាតុ និងកេះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
- ស្លាកប្រភេទថប់បារម្ភ - ទូទៅ, ភ័យស្លន់ស្លោ, សង្គម, សុខភាព, ការធ្វើឱ្យសកម្ម CPTSD, ទូទៅ។
- ការរំលឹកជ្រើសរើសជាមួយចង្វាក់ប្រចាំថ្ងៃ ថ្ងៃឆ្លាស់គ្នា ឬប្រចាំសប្តាហ៍។ បិទតាមលំនាំដើម។
- ការនាំចេញ PDF នៃ 30 ថ្ងៃចុងក្រោយ។
- បិទ/បើករបៀបឯកជនភាពដែលបិទ SDK គាំង និងវិភាគទាំងស្រុង។
សម្រាប់អ្នកណា
- អ្នកដែលចង់បានទិនានុប្បវត្តិឯកជនសម្រាប់ការថប់បារម្ភ និងអារម្មណ៍ដោយមិនចាំបាច់មានគណនី។
- មនុស្សនៅក្នុង CBT ឬកំពុងធ្វើការឆ្លងកាត់ការថប់បារម្ភដោយខ្លួនឯង។
- អ្នកដែលកត់សម្គាល់ឃើញការព្រួយបារម្ភរបស់ពួកគេកម្រក្លាយជាការពិត ហើយចង់បង្កើតកំណត់ត្រារបស់វា។
- អ្នកដែលចង់បានឧបករណ៍មូលដ្ឋាន និងការដកដង្ហើមនៅនឹងដៃដោយមិនចាំបាច់មានកម្មវិធីដាច់ដោយឡែក។
អំពីទិន្នន័យរបស់អ្នក
ធាតុអារម្មណ៍របស់អ្នក កំណត់ត្រាគំនិត រូបថត និងការព្រួយបារម្ភនៅតែស្ថិតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក។ ពួកវាមិនត្រូវបានផ្ទុកឡើងទៅម៉ាស៊ីនមេរបស់យើងទេ។ របាយការណ៍គាំងអនាមិក និងទិន្នន័យផ្សាយពាណិជ្ជកម្មត្រូវបានផ្ញើទៅ Google ដូច្នេះយើងអាចជួសជុលកំហុស និងដំណើរការការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើកម្រិតឥតគិតថ្លៃ។ អ្នកអាចបិទវានៅក្នុងការកំណត់នៅក្រោមរបៀបឯកជនភាព។
មិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ
MoodPulse គឺជាទិនានុប្បវត្តិតាមដានដោយខ្លួនឯង។ វាមិនធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬជំនួសការថែទាំសុខភាពផ្លូវចិត្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្ថិតក្នុងវិបត្តិ សូមទាក់ទងខ្សែទូរស័ព្ទជំនួយក្នុងស្រុករបស់អ្នក។ មានតំណភ្ជាប់រហ័សទៅកាន់ធនធានវិបត្តិនៅលើអេក្រង់នីមួយៗ និងក្នុងការចាប់ផ្តើមការងារ។
ទំនាក់ទំនង៖ support@clearstackapps.com
បានដំឡើងកំណែនៅ
22 មិថុនា 2026