Mindfulness Coach
4,7star
7,61 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
100 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສະຕິຫມາຍຄວາມວ່າສັງເກດເຫັນແລະການຈ່າຍເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນປັດຈຸບັນປະຈຸບັນ, ໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນກ່ຽວກັບມັນ. ສະຕິໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ມີຜົນບັງຄັບສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ການປັບປຸງຄວາມສົມດຸນທາງດ້ານຈິດໃຈ, ເພີ່ມທະວີຄວາມຮັບຮູ້ຕົນເອງ, ຊ່ວຍເຫຼືອກັບຄວາມກັງວົນແລະການຊຶມເສົ້າແລະການຮັບມືປະສິດທິພາບຫລາຍຂຶ້ນດ້ວຍອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ.
ສະຕິເປັນຄູຝຶກສອນ 20 ໄດ້ພັດທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທະຫານຜ່ານເສິກ, ສະມາຊິກບໍລິການ, ແລະອື່ນໆຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິບັດສະຕິ. ການ app ໃຫ້ເປັນຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ, ຕົນເອງຄູ່ມືພາກສະການຝຶກອົບຮົມອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດສະຕິງ່າຍດາຍ. ສະຕິເປັນຄູຝຶກສອນມີຫ້ອງສະຫມຸດຂອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະຕິ (ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ "ສະຕິແມ່ນຫຍັງ?", "ວິທີການ Anchor ເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານ"), 12 ສຽງຄູ່ມືພາກສະອອກກໍາລັງກາຍສະຕິແລະເປັນຜູ້ຮ່ວມມືຂະຫຍາຍຕົວຂອງອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມເຕີມສາມາດດາວໂຫລດ, ເປົ້າຫມາຍ, ການຕັ້ງຄ່າ ແລະການຕິດຕາມ, ການປະເມີນສະຕິ mastery ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ການແຈ້ງເຕືອນປັບແຕ່ງແລະການເຂົ້າເຖິງສະຫນັບສະຫນູນແລະວິກິດຊັບພະຍາກອນອື່ນໆ. ເປັນຄູຝຶກສອນການມີສະຕິແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼືແບ່ງປັນສິ່ງເຫຼົ່າຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຕື່ມກ່ຽວກັບການຊື້.
ສະຕິເປັນຄູຝຶກສອນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍສູນແຫ່ງຊາດ VA ສໍາລັບ PTSD.
ສະຕິເປັນຄູຝຶກສອນ 20 ໄດ້ພັດທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທະຫານຜ່ານເສິກ, ສະມາຊິກບໍລິການ, ແລະອື່ນໆຮຽນຮູ້ວິທີການປະຕິບັດສະຕິ. ການ app ໃຫ້ເປັນຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ, ຕົນເອງຄູ່ມືພາກສະການຝຶກອົບຮົມອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈແລະຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດສະຕິງ່າຍດາຍ. ສະຕິເປັນຄູຝຶກສອນມີຫ້ອງສະຫມຸດຂອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບສະຕິ (ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ "ສະຕິແມ່ນຫຍັງ?", "ວິທີການ Anchor ເອົາໃຈໃສ່ຂອງທ່ານ"), 12 ສຽງຄູ່ມືພາກສະອອກກໍາລັງກາຍສະຕິແລະເປັນຜູ້ຮ່ວມມືຂະຫຍາຍຕົວຂອງອອກກໍາລັງກາຍເພີ່ມເຕີມສາມາດດາວໂຫລດ, ເປົ້າຫມາຍ, ການຕັ້ງຄ່າ ແລະການຕິດຕາມ, ການປະເມີນສະຕິ mastery ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ, ການແຈ້ງເຕືອນປັບແຕ່ງແລະການເຂົ້າເຖິງສະຫນັບສະຫນູນແລະວິກິດຊັບພະຍາກອນອື່ນໆ. ເປັນຄູຝຶກສອນການມີສະຕິແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ, ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼືແບ່ງປັນສິ່ງເຫຼົ່າຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ, ແລະບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຕື່ມກ່ຽວກັບການຊື້.
ສະຕິເປັນຄູຝຶກສອນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໂດຍສູນແຫ່ງຊາດ VA ສໍາລັບ PTSD.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,8
7,35 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
* fixed a bug that was affecting Practice Now on some devices
