Mindfulness Coach
၄.၇star
သုံးသပ်ချက် ၇.၆၁ ထောင်
၁ သိန်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
သတိကိုသတိပွုမိနှင့်အပေါ်မှာတရားသဖြင့်စီရင်ဖြတ်သန်းခြင်းမရှိဘဲ, ပစ္စုပ္ပန်အခိုက်တွင်မယ့်အရာကိုမှသတိထားရမှာကိုဆိုလိုပါတယ်။ သတိ, စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချစိတ်ခံစားမှုချိန်ခွင်လျှာတိုးတက်အောင်, Self-အသိအမြင်တိုးမြှင့်, စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိတ်ကျရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးနေနှင့်နာတာရှည်နာကျင်မှုပိုမိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဘို့အထိရောက်သောဖြစ်ပြခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
သတိနည်းပြ 2.0 စစ်ပြန်, ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များကိုကူညီတီထွင်ခဲ့ပါတယ်နှင့်အခြားသူများသတိလေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ။ ဒီ app ကိုသင်ရိုးရှင်းတဲ့သတိအလေ့အကျင့်နားလည်ပြီးချမှတ်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းချင်း, Self-ပဲ့ထိန်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုပေးပါသည်။ သတိနည်းပြကိုလည်း ( "သတိကဘာလဲ", "သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု Anchor လုပ်နည်း" ဥပမာများအတွက်) 12 အသံဖိုင်-guided သတိလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခမဲ့ download များအတွက်ရရှိနိုင်ပါအပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကြီးထွားလာကက်တလောက်ဂိုး setting ကိုသတိနဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အလက်များ၏စာကြည့်တိုက်ကမ်းလှမ်း နှင့်ခြေရာခံ, သငျသညျအခြိနျ, စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များနှင့်အခြားအထောက်အပံ့နှင့်အကျပ်အတည်းအရင်းအမြစ်များကိုရယူသုံးစွဲနိုင်ကျော်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံကိုကူညီမယ့်သတိကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာအကဲဖြတ်။ သတိနည်းပြအခမဲ့ဖြစ်ပါသည်, ယူသို့မဟုတ် share သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသတင်းအချက်အလက်မဆိုနှင့် add-on ကိုဝယ်ယူမှုမလိုအပ်ပါဘူးမထားဘူး။
သတိနည်းပြ PTSD များအတွက် VA သို့အမျိုးသားရေးစင်တာအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။
သတိနည်းပြ 2.0 စစ်ပြန်, ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့ဝင်များကိုကူညီတီထွင်ခဲ့ပါတယ်နှင့်အခြားသူများသတိလေ့ကျင့်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ။ ဒီ app ကိုသင်ရိုးရှင်းတဲ့သတိအလေ့အကျင့်နားလည်ပြီးချမှတ်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းတစ်ခုတဖြည်းဖြည်းချင်း, Self-ပဲ့ထိန်းလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုပေးပါသည်။ သတိနည်းပြကိုလည်း ( "သတိကဘာလဲ", "သင့်ရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှု Anchor လုပ်နည်း" ဥပမာများအတွက်) 12 အသံဖိုင်-guided သတိလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခမဲ့ download များအတွက်ရရှိနိုင်ပါအပိုဆောင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကြီးထွားလာကက်တလောက်ဂိုး setting ကိုသတိနဲ့ပတ်သက်တဲ့အချက်အလက်များ၏စာကြည့်တိုက်ကမ်းလှမ်း နှင့်ခြေရာခံ, သငျသညျအခြိနျ, စိတ်ကြိုက်သတိပေးချက်များနှင့်အခြားအထောက်အပံ့နှင့်အကျပ်အတည်းအရင်းအမြစ်များကိုရယူသုံးစွဲနိုင်ကျော်သင့်ရဲ့တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံကိုကူညီမယ့်သတိကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်စွာအကဲဖြတ်။ သတိနည်းပြအခမဲ့ဖြစ်ပါသည်, ယူသို့မဟုတ် share သင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသတင်းအချက်အလက်မဆိုနှင့် add-on ကိုဝယ်ယူမှုမလိုအပ်ပါဘူးမထားဘူး။
သတိနည်းပြ PTSD များအတွက် VA သို့အမျိုးသားရေးစင်တာအသုံးပြုနေသူများကဖန်တီးခဲ့ပါတယ်။
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
အက်ပ် အသုံးပြုမှုနှင့် စက် သို့မဟုတ် အခြား ID များ
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာကို ဖျက်၍မရပါ
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၈
သုံးသပ်ချက် ၇.၃၅ ထောင်
အသစ်ရှိသလား
* fixed a bug that was affecting Practice Now on some devices
