5 Minutos de Yoga

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5 Minutos de Yoga: ideal para aqueles que querem treinos diários rápidos e fáceis de yoga

Cada sessão é criada a partir de uma seleção de posições de yoga simples porém eficazes, sendo ideal para iniciantes. Cada posição possui imagens claras e instruções detalhadas, garantindo que todas as posições sejam realizadas corretamente - essencial para uma prática eficaz.

Para te ajudar a manter sua prática de yoga rápida porém eficaz, uma função de temporizador garante que todas as posições sejam realizadas durante a quantidade correta de tempo. Toda sessão leva menos do que 5 minutos!

Treinos rápidos são ideais para muitas situações; uma maneira perfeita de começar o dia, uma maneira fácil de aliviar o stress do escritório, ou ajudar a descontrair antes da hora de dormir.

A prática regular de yoga melhora a flexibilidade, aumenta a força, define os músculos e reduz o stress. Fique impressionado com o que você pode atingir em 5 minutos por dia.

Classificações e resenhas

Aplicativo intuitivo, tem planos simples para iniciantes e oferecem a opção de assinatura gratuita para baixa-renda, achei uma ótima iniciativa. Tem me ajudado no dia a dia, melhorando dores, aliviando estresse, ajudando no relaxamento. É realmente bem elaborado e muito útil.

Aplicativo incrível! Tem me ajudado MUITO no meu dia a dia. Exercícios que te ajudam a evoluir na Yoga, pra relaxar, dar mais energia... Melhor descoberta que fiz.

Me deixa muito calma e relaxada, me dá uma sensação de bem estar e tranquilidade, me ajuda muito com minha saúde mental e física! Eu amei

O que há de novo

Exercícios de Yoga de 5 Minutos - Treinos rápidos de yoga para alongamento e flexibilidade
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