Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Nákupy v aplikácii

Informácie o aplikácii

Kegel Trainer poskytuje cvičenia panvového dna s vedením pre mužov a ženy s tréningovými plánmi pre sexuálne funkcie, silu panvového dna, tehotenstvo a popôrodnú regeneráciu.

Bezplatné Kegelove cvičenia sú k dispozícii bez predplatného, ​​s ďalšími tréningovými plánmi a funkciami dostupnými prostredníctvom Plného prístupu.

Vyberte si plán na základe svojich cieľov a sledujte krátke, riadené cvičenia, ktoré sa budú postupne zlepšovať s vaším zlepšovaním. Vďaka pripomienkam, sledovaniu pokroku a diskrétnym možnostiam cvičenia vám Kegel Trainer uľahčuje začlenenie pravidelného cvičenia panvového dna do vášho dňa.

**Na čo môžem Kegel Trainer používať?**

Kegel Trainer obsahuje plány cvičení panvového dna pre rôzne ciele vrátane:

• Erektilná funkcia
• Predčasná ejakulácia a sexuálna výdrž
• Sexuálne potešenie a uvedomenie si panvového dna
• Sila a kondícia panvového dna
• Relaxácia panvového dna
• Posilňovanie počas tehotenstva
• Relaxácia a príprava na pôrod
• Popôrodná regenerácia panvového dna

**Môžem používať Kegel Trainer zadarmo?**

Áno. Kegel Trainer obsahuje bezplatné Kegelove cvičenia a cvičenia panvového dna, ktoré môžete naďalej používať bez platenia za predplatné. Ďalšie tréningové plány, cvičenia a funkcie sú k dispozícii s plným prístupom.

**Môžu Kegelove cvičenia pomôcť s erektilnou funkciou?**

Svaly panvového dna hrajú úlohu v erektilnej funkcii. Kegelov tréning obsahuje špecializované plány pre mužov, ktorí chcú posilniť tieto svaly a zlepšiť silu a kontrolu panvového dna.

Sprievodné tréningy postupne zvyšujú váš tréning, aby vám pomohli budovať silu a kontrolu v priebehu času.

**Môžu cvičenia panvového dna pomôcť s predčasnou ejakuláciou?**

Kegelov tréning obsahuje špecializované plány pre mužov zamerané na predčasnú ejakuláciu, sexuálnu výdrž a kontrolu. Cvičenia kombinujú posilňovanie panvového dna, uvedomenie si a relaxáciu, aby vám pomohli rozvíjať väčšiu kontrolu nad svalmi panvového dna.

**Môžem používať Kegelov tréning počas tehotenstva?**

Áno. Kegelov tréning obsahuje špecializované prenatálne plány panvového dna. Skoršie v tehotenstve sa cvičenia zameriavajú na silu a kontrolu panvového dna. Neskôr v tehotenstve sa zameranie mení na relaxáciu panvového dna a prípravu na pôrod.

Po pôrode môžete prejsť na popôrodný plán, ktorý podporí váš návrat k cvičeniu panvového dna a postupne obnoví silu a kontrolu.

**Ako funguje Kegelov tréningový plán?**

Vyberte si tréningový plán, ktorý zodpovedá vašim cieľom, a postupujte podľa sprievodných cvičení panvového dna, ktoré sa postupne zlepšujú.

S viac ako 200 tréningami Kegelov tréningový plán využíva rôzne cviky, načasovania, polohy a pohyby celého tela, aby pridal rozmanitosť a postupne precvičoval vaše panvové dno.

Uprednostňujete niečo jednoduchšie? Prejdite na tréningy iba s Kegelovými svalmi a vykonávajte cviky panvového dna v akejkoľvek pohodlnej polohe.

**Môžem robiť Kegelove cviky diskrétne?**

Áno. Tréningy iba s Kegelovými svalmi uľahčujú diskrétne cvičenie doma, v práci alebo vonku.

Vyberte si vizuálne, zvukové alebo vibračné signály, ktoré vás povedú pri cvičení bez toho, aby ste sa museli neustále pozerať do telefónu. Aplikácia tiež používa diskrétnu ikonu a názov, takže jej účel nie je zrejmý pre niekoho, kto prehliada váš telefón.

**Ako mi Kegelov tréningový program pomáha udržiavať konzistentnosť?**

Cvičenia sú krátke a navrhnuté tak, aby sa hodili do každodenného života. Nastavte si denné pripomienky, ktoré vám pomôžu zapamätať si cviky panvového dna a sledovať váš pokrok pri plnení plánu.

Či už chcete zlepšiť sexuálne funkcie, posilniť a kontrolovať panvové dno, pripraviť sa na pôrod alebo sa zotaviť po tehotenstve, Kegel Trainer vám poskytne štruktúrovaný plán cvičení s návodom, ktoré môžete dodržiavať.

Stiahnite si Kegel Trainer a začnite s tréningom panvového dna ešte dnes.

Hodnotenia a recenzie

Paid,no !

Ok

Super app

Novinky

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 11.0.0

Major new update:

New workout plan builder
Optional full body exercises to compliment Kegels
Shorter workouts
Preview screen at start of sessions
New voice audio with more guidance
Improved tutorials
Progress plan
New audio prompts for Elevator exercise
Bonus content for sexual stamina and sexual strength plans
Plus some design improvements