Couch to 5K®
Përmban reklama
4,7star
15,8 mijë komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
Zbrit nga shtrati dhe vrapo me aplikacionin e trajnimit OFFICIAL Couch to 5K®! Ky program i imituar shpesh ka ndihmuar mijëra vrapues të rinj të lëvizin nga shtrati në vijën e finishit. Kaloni vetëm 20-30 minuta, tre herë në javë, për nëntë javë, dhe do të jeni gati për të përfunduar garën tuaj të parë 5K (3.1 milje)!
Fituesi i wardmimit Appy 2012 për Aplikacionin më të mirë të Kujdesit Shëndetësor dhe Fitnesit!
Features
Plan Plani i trajnimit i hartuar nga trainerët Active.com
HoZgjidhni nga 4 trainerë të ndryshëm motivues — Johnny Dead, Constance, Billie ose Sergeant Block
EDëgjoni shenjat audio të njeriut për t'ju udhëhequr në çdo stërvitje
IstDëgjoni në listat e listave tuaja të preferuara me luajtësin muzikor brenda aplikacionit
Al Llogaritni distancën dhe ritmin tuaj dhe harta rrugët tuaja me mbështetjen e GPS falas
OgNdiqni stërvitjet tuaja dhe ndani përparimin tuaj në Facebook
Et Merrni mbështetje nga komuniteti më i madh që funksionon në Trainer Active.com
✓Kërkoni stërvitjet tuaja dhe ndiqni performancën tuaj më të mirë
Support Mbështetja për punë mund të lejojë hyrjen manuale të stërvitjeve
AckKërkoni përparimin tuaj me distancën totale dhe ritmin mesatar
RGrafikët për stërvitjet për të krahasuar distancën dhe ritmin
Përfundoni programin chift në 5K dhe jeni gati për të marrë programin tuaj të vrapimit në nivelin tjetër? Shikoni aplikacionin tonë 5K në 10K për t'u përgatitur për garën tuaj të parë në 10K këtu https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
lavdërim
"Aplikacioni popullor Couch to 5K ndihmon vrapuesit e rinj të shmangin dëmtimin nga bërja shumë, shumë shpejt."
WorldBota e vrapuesve, qershor 2012
"Ridshtë qesharake e lehtë për t’u përdorur (është e vështirë të mos kesh, pasi thjesht bën atë që të thuhet) dhe është fantastike që ke një zë inkurajues që të flet përmes gjërave."
NgAngadget, Qershor 2012
"Chifti i Active.com në 5K është një nga aplikacionet e mia të preferuara ... Me karakteristikat e tij të personalizueshme, ndërveprimin dhe ndërfaqen e rrumbullakosur mirë, në të vërtetë unë mund të qëndroj larg nga shtrati këtë herë."
8148Apps, Tetor 2011
"E dija sapo vendosa të filloja programin" Couch to 5K "se do të kisha nevojë për diçka për të më mbajtur përgjegjës - jo vetëm për t'u paraqitur për trajnimin tim, por në të vërtetë duke e bërë atë siç duhet. Sigurisht që ka një aplikacion për këtë."
—CalorieLab, Prill 2012
"Nëse keni qenë duke luftuar për të hequr pirun tuaj nga shtrati dhe disi në formë para hiteve të verës, trajnimi për një 5K nuk është një mënyrë e keqe për të filluar. Nëse jeni duke kërkuar një program për t'ju ndihmuar të shkoni atje, atëherë" Plani i drejtimit të shtratit në 5K ”nga CoolRunning është ndoshta basti juaj më i mirë nëse nuk keni bërë një ons të aktivitetit atletik për një numër vitesh”.
LifeDet jeta, prill 2012
Merrni më shumë informacion në lidhje me aplikacionin Couch to 5K këtu: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Shënime
• Sapo të blini aplikacionin, është e juaja ta mbani. Nuk skadon pas 9 javësh.
Për ndihmë shtesë, ju lutemi na kontaktoni në: MobileSupport@activenetwork.com. Do të donim shumë të dëgjonim nga ju.
KPTU APP DHE YDO INFORMACION DHNI T IT TIJ OSE RRJETIN AKTIV, LLC, JAN FOR P FORR Q PLLIME INFORMATIVE. TIJET NUK JAN INT Q INT NDIKUAR T IM IMPLETUAR T BE JET A N SNSISHT P FORR KVSHILLA MJEKSORE Profesionale. JU DUHET T CON GJITHA KONSULONIN T PRO SHENJTSIN TUAJ TAL SHNDETSIS BEM PARA PARAQITJES S AN PROGRAMIT T F FITNESS. N P PJESMARRJE, AKTIVITETET DHE USHTRIME TES PROJEKTUARA NA TRAJNIMIN E PROGRAMIT DHE ARTIKUJVE N ON MUND T AKTIVITETIT DUHET T D RREZIKSHME DHE MUND T RES REZULTOJME N IN D INNJET DHE VDEKJE. JU DUHET T CON KONSULONII ME FIZIK T L LICENSUAR PARA PJESART PR PJESMARRJE N AN YDO K OFT AKTIVITETET E DISKRIBUAR N THE APLIKIM.
Fituesi i wardmimit Appy 2012 për Aplikacionin më të mirë të Kujdesit Shëndetësor dhe Fitnesit!
Features
Plan Plani i trajnimit i hartuar nga trainerët Active.com
HoZgjidhni nga 4 trainerë të ndryshëm motivues — Johnny Dead, Constance, Billie ose Sergeant Block
EDëgjoni shenjat audio të njeriut për t'ju udhëhequr në çdo stërvitje
IstDëgjoni në listat e listave tuaja të preferuara me luajtësin muzikor brenda aplikacionit
Al Llogaritni distancën dhe ritmin tuaj dhe harta rrugët tuaja me mbështetjen e GPS falas
OgNdiqni stërvitjet tuaja dhe ndani përparimin tuaj në Facebook
Et Merrni mbështetje nga komuniteti më i madh që funksionon në Trainer Active.com
✓Kërkoni stërvitjet tuaja dhe ndiqni performancën tuaj më të mirë
Support Mbështetja për punë mund të lejojë hyrjen manuale të stërvitjeve
AckKërkoni përparimin tuaj me distancën totale dhe ritmin mesatar
RGrafikët për stërvitjet për të krahasuar distancën dhe ritmin
Përfundoni programin chift në 5K dhe jeni gati për të marrë programin tuaj të vrapimit në nivelin tjetër? Shikoni aplikacionin tonë 5K në 10K për t'u përgatitur për garën tuaj të parë në 10K këtu https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
lavdërim
"Aplikacioni popullor Couch to 5K ndihmon vrapuesit e rinj të shmangin dëmtimin nga bërja shumë, shumë shpejt."
WorldBota e vrapuesve, qershor 2012
"Ridshtë qesharake e lehtë për t’u përdorur (është e vështirë të mos kesh, pasi thjesht bën atë që të thuhet) dhe është fantastike që ke një zë inkurajues që të flet përmes gjërave."
NgAngadget, Qershor 2012
"Chifti i Active.com në 5K është një nga aplikacionet e mia të preferuara ... Me karakteristikat e tij të personalizueshme, ndërveprimin dhe ndërfaqen e rrumbullakosur mirë, në të vërtetë unë mund të qëndroj larg nga shtrati këtë herë."
8148Apps, Tetor 2011
"E dija sapo vendosa të filloja programin" Couch to 5K "se do të kisha nevojë për diçka për të më mbajtur përgjegjës - jo vetëm për t'u paraqitur për trajnimin tim, por në të vërtetë duke e bërë atë siç duhet. Sigurisht që ka një aplikacion për këtë."
—CalorieLab, Prill 2012
"Nëse keni qenë duke luftuar për të hequr pirun tuaj nga shtrati dhe disi në formë para hiteve të verës, trajnimi për një 5K nuk është një mënyrë e keqe për të filluar. Nëse jeni duke kërkuar një program për t'ju ndihmuar të shkoni atje, atëherë" Plani i drejtimit të shtratit në 5K ”nga CoolRunning është ndoshta basti juaj më i mirë nëse nuk keni bërë një ons të aktivitetit atletik për një numër vitesh”.
LifeDet jeta, prill 2012
Merrni më shumë informacion në lidhje me aplikacionin Couch to 5K këtu: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Shënime
• Sapo të blini aplikacionin, është e juaja ta mbani. Nuk skadon pas 9 javësh.
Për ndihmë shtesë, ju lutemi na kontaktoni në: MobileSupport@activenetwork.com. Do të donim shumë të dëgjonim nga ju.
KPTU APP DHE YDO INFORMACION DHNI T IT TIJ OSE RRJETIN AKTIV, LLC, JAN FOR P FORR Q PLLIME INFORMATIVE. TIJET NUK JAN INT Q INT NDIKUAR T IM IMPLETUAR T BE JET A N SNSISHT P FORR KVSHILLA MJEKSORE Profesionale. JU DUHET T CON GJITHA KONSULONIN T PRO SHENJTSIN TUAJ TAL SHNDETSIS BEM PARA PARAQITJES S AN PROGRAMIT T F FITNESS. N P PJESMARRJE, AKTIVITETET DHE USHTRIME TES PROJEKTUARA NA TRAJNIMIN E PROGRAMIT DHE ARTIKUJVE N ON MUND T AKTIVITETIT DUHET T D RREZIKSHME DHE MUND T RES REZULTOJME N IN D INNJET DHE VDEKJE. JU DUHET T CON KONSULONII ME FIZIK T L LICENSUAR PARA PJESART PR PJESMARRJE N AN YDO K OFT AKTIVITETET E DISKRIBUAR N THE APLIKIM.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
Kalendari, Kontaktet dhe ID-të e pajisjeve ose të tjera
Ky aplikacion mund të mbledhë këto lloje të dhënash
Vendndodhja, Informacionet personale dhe 2 lloje të tjera
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Mund të kërkosh që të dhënat të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,7
15,6 mijë komente
Ç'të reja ka
Bug fix.
