Titan - Home Workout & Fitness

Valeriia Trypolska

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Bëhu i fortë si Titani! Fitoni muskuj, humbni peshë, dukeni mahnitëse:
★ Planet personale të stërvitjes - vetëm 15 minuta në ditë
★ Rezultate të shpejta - shikoni ndryshimet në 1 javë
★ Trajnime adaptive - sipas ndjenjave tuaja
★ Rritni forcën dhe qëndrueshmërinë tuaj maksimale
★ Stërvitje në shtëpi - stërvitje me peshë trupore pa pajisje
★ Humbni peshë pa dieta - stërvitje për humbje peshe, djegur kalori, djegie dhjami
★ Stërvitje për abs me gjashtë pako - merrni gjashtë pako në 30 ditë
★ Krahë të fortë - stërvitje për krahët, stërvitje biceps
★ Ushtrime për këmbët - stërvitje për këmbët e forta, stërvitje të prapanicës
★ Rritja e lartësisë - rritja e lartësisë, përmirësimi i qëndrimit
★ Vraponi 5K - trajner vrapimi në 5K, filloni të vraponi

Bëhuni gati për të kapërcyer aftësitë tuaja fizike, për të fituar muskuj dhe forcë të jashtëzakonshme.

Ne përgatitëm plane të çmendura stërvitjeje për stërvitje që do t'ju japin forcë dhe qëndrueshmëri mbinjerëzore:
★ Ushtrimi 100 Pull Ups - ju jep forcë funksionale, rrisni lartësinë, përmirësoni qëndrimin, përcaktoni shpinën dhe bërthamën tuaj
★ Ushtrimi 150 Triceps Dips - jep masë të shkëlqyer të masës së sipërme të trupit dhe fitime të forcës
★ 200 Push Ups Workout - jep krahë të fortë, gjoks masiv, rrit përkufizimin e muskujve të gjithë trupit dhe forcën funksionale
★ 300 Sit Ups Stërvitje - humbni yndyrën e barkut pa pajisje, bark të sheshtë dhe gjashtë pako perfekte në 30 ditë
★ Stërvitje 500 Squats - rrit fuqinë dhe forcën e përgjithshme me ushtrime të dizajnuara posaçërisht për stërvitjet e poshtme të trupit
★ Ushtrimi me litar - digjni kalori, humbni peshë dhe rritni qëndrueshmërinë tuaj deri në majë
★ Vraponi 5K - trajneri juaj personal i vrapimit në 5K, filloni të vraponi nga 0 në 5K, humbni peshë dhe rrisni qëndrueshmërinë, bëhuni një vrapues profesionist. Vrapimi në interval është i mirë për vrapues fillestar dhe vrapues profesionist.
★ Stërvitje Plank - humbni peshë në 15 minuta në ditë, digjni dhjamin e barkut me stërvitje me dërrasë

Stërvitje në shtëpi për meshkuj - Ushtrime me peshë trupore
Dëshironi stërvitje efektive në shtëpi për meshkujt? Ne ofrojmë stërvitje të ndryshme në shtëpi për burrat që të stërviten në shtëpi. Stërvitja në shtëpi për meshkuj është vërtetuar se ju ndihmon të merrni bark me gjashtë pako, të rrisni forcën e muskujve në një kohë të shkurtër. Ju do të gjeni stërvitjen në shtëpi për meshkuj që janë më të përshtatshmet për ju. Provoni stërvitjen tonë në shtëpi për burra tani!

Strong Arms - Arms Stërvitje
Push-ups janë ushtrime perfekte për krahët. Merrni gjoks masiv dhe krahë të fortë me stërvitjet tona në shtëpi. Ushtrimet në shtëpi do t'ju ndihmojnë të rrisni forcën e krahëve dhe madhësinë e bicepsit. Nuk ka nevojë për pajisje, të gjitha stërvitjet mund të kryhen me peshën tuaj trupore në shtëpi.

Stërvitje këmbësh - Stërvitje për këmbë të forta, të pasme
Squats janë ushtrime të shkëlqyera për këmbët dhe të pasmet. Merrni këmbë më të bukura me vetëm një stërvitje 7 minuta në ditë! Stërvitje të shkurtra dhe efektive të këmbëve që do t'ju japin një muskul të këmbëve në asnjë kohë.

Humbni peshë - Ushtrime për djegien e dhjamit. Merrni gjashtë pako në 30 ditë
Dëshironi të humbni peshë, të digjni kalori, të humbni yndyrën e barkut, të keni një bark të sheshtë dhe bark të përsosur me gjashtë pako? Stërvitjet më të mira për djegien e yndyrës dhe stërvitjet për humbje peshe për formë më të mirë trupore. Digjni kalori me ushtrime për djegien e yndyrës në dërrasë dhe stërvitje për abs me gjashtë pako. Kombinoje me rutinat e vrapimit dhe kërcimit me litar për të marrë rezultatet më të mira. Do të digjni kalori dhe yndyrë trupore, do të merrni gjashtë pako perfekte në 30 ditë.

Rritja e lartësisë - rrit gjatësinë dhe përmirëso qëndrimin
Tërheqjet janë ushtrime efektive për rritjen e gjatësisë për të përmirësuar qëndrimin dhe për t'ju ndihmuar të rriteni më të gjatë. Nëse dëshironi të rriteni dhe të rrisni gjatësinë, provoni stërvitjen për rritjen e lartësisë - tërheqje.

Trajner personal - trajner i stërvitjes dhe fitnesit
Këto stërvitje janë perfekte për burra dhe gra, fillestarë dhe profesionistë. Dëshironi të fitoni muskuj, të humbni peshë, të rrisni forcën dhe qëndrueshmërinë? Bazuar në aplikacionin tuaj të nivelit të fitnesit do të gjenerojë planin tuaj personal të stërvitjes të përshtatur vetëm për ju. Ne do të ndihmojmë për të arritur qëllimet tuaja në një kohë të shkurtër.

Rezultate të shpejta - Stërvitje që funksionojnë vërtet
Po kërkoni për stërvitje që vërtet funksionojnë? Planet efektive të stërvitjes të krijuara nga trajnerë profesionistë të fitnesit do t'ju ndihmojnë të shihni rezultatet pas 1 jave!

Filloni tani dhe merrni një trup perfekt që keni dëshiruar gjithmonë!

Ç'të reja ka

Android 15 support