Отримайте верхню частину тіла в формі з цими швидкими і простими тренувань для вашої грудей руки і м'язи спини
Швидкі тренування: швидкі сеанси для грудей, рук і спини, які займають всього 5 хвилин.
Перебування мотивовані: Кожна вправа в кожному тренуванні є мета прагнути до якої змінюється в залежності від вашого попереднього прогресу.
Перебування на трасі: Всі сеанси тренування розрахували відпочинку і фізичних вправ, щоб забезпечити періоди швидких сесій, які займають не більше 5 хвилин - навіть самі зайняті люди повинні бути в змозі знайти 5 хвилин, щоб тренуватися!
Простий: Всі вправи мають докладні інструкції і чіткі 3D-анімації робить кожен сеанс ідеально підходить для початківців.
Цілі м'язи грудей, спини і рук, включаючи біцепсів, трицепсів і грудні
Швидкі й легкі тренування для сильного і тонованому верхній частині тіла - бачити те, що ви можете досягти протягом 5 хвилин в день. Встановити зараз!