Arm Workout - Biceps Exercise

Leap Fitness Group

Përmban reklamaBlerje përmes aplikacionit

Rreth këtij aplikacioni

Ushtrimi i krahut, i projektuar nga trajnerë profesionistë të fitnesit, është krijuar për të ndihmuar njerëzit në mbarë botën të marrin armë më të forta. Ajo ofron stërvitje të shkurtër dhe efektive të krahut për zhvillimin e muskujve të krahut.

Me vetëm 10 minuta në ditë, biceps dhe triceps tuaj do të pompohen. Nuk ka pajisje të nevojshme , të gjitha stërvitjet mund të kryhen me peshën e trupit tuaj në shtëpi.

Plani i stërvitjes me nivele të ndryshme
3 nivele të planeve të stërvitjes ju ndihmojnë të ndërtoni muskujt e krahut hap pas hapi. Pavarësisht nëse jeni fillestar apo profesionist, mund të gjeni stërvitje që janë të përshtatshme për ju. Ushtrime të ndryshme përgatiten çdo ditë për ta mbajtur atë të freskët dhe emocionues.

30 ditë rutinat stërvitore
Rezultatet e mahnitshme do të arrihen më herët pasi të vendosni një qëllim të qartë. Ushtrimi i krahut ju ndihmon të vendosni qëllime stërvitore duke siguruar rutinat sistematike dhe shkencore të stërvitjes 30-ditore. Intensiteti i ushtrimit rritet gradualisht, kështu që ju lehtë mund të bëni ushtrime të një zakoni të përditshëm. Ne ju rekomandojmë të ndiqni orarin tonë të stërvitjes për rezultatet më të mira.

Traineri juaj personal në shtëpi
A është punësimi i një trajneri personal shumë i shtrenjtë? Nuk keni kohë për të shkuar në palestër? Arm Workout është traineri juaj personal në shtëpi. Bazuar në parimin e trajnimit të qarkut me intensitet të lartë, këto stërvitje janë po aq efektive sa stërvitjet në palestër.

Animime dhe udhëzues video
Do ushtrim vjen me animacion dhe demonstrime video, dhe gjithashtu këshilla të trainerit (TTS) që ju tregojnë se si të merrni frymë, si të shmangni dëmtimet dhe si ta kryeni stërvitjen siç duhet. Justshtë ashtu si trajneri juaj personal në xhep! Nuk ka pajisje të nevojshme, kështu që ju lehtë mund të bëni stërvitjet tuaja në shtëpi ose kudo tjetër në çdo kohë.

Këshilla ditore
Këshillat e dietave që ju mësojnë se si të hani shëndetshëm dhe në mënyrë efektive, dhe këshilla për shëndetin që ju ndihmojnë të formoni zakone të mira dhe të mbani përshtatshmëri. Ju merrni këshilla të ndryshme çdo ditë.

Features
Work Ushtrime të shkurtra dhe efektive të krahëve për burrat maksimalizojnë efektin
Tips Këshilla të veçanta në çdo ushtrim ju ndihmojnë të përdorni formën e duhur për të marrë rezultate më të mira
√ Të gjitha ushtrimet e kryera me peshën e trupit
Ushtrime për biceps, triceps, parakrah, etj
Rout Rutinat e ngrohjes dhe shtrirjes
Anim Animime të detajuara dhe udhëzime video për secilin ushtrim
Increases Rritet gradualisht intensiteti i ushtrimit
√ I përshtatshëm për burrat dhe gratë fillestar dhe pro
√ Rregulloni kujtesën tuaj të stërvitjes
S Regjistron përparimin e trajnimit automatikisht

Ushtrimi i krahut pa pesha
Po kërkoni stërvitje efektive të krahut pa pesha, stërvitje krahu për gra ose stërvitje krahu për burra pa pajisje? Kjo stërvitje krahu pa peshë është e përshtatshme si për burra ashtu edhe për femra. Provoni stërvitjen më të mirë të krahëve për gra dhe stërvitje krahu për burra pa pajisje. Ju do të rekomandoni këtë stërvitje krah për gratë dhe stërvitje krah për burra pa pajisje për miqtë tuaj.

Ushtrimet e djegies së dhjamit dhe stërvitjet Hiit
Ushtrimet më të mira të djegies së dhjamit dhe stërvitjet e hiit për formën më të mirë të trupit. Djeg kaloritë me stërvitjet e djegies së dhjamit dhe kombino me stërvitjet e hiit për të marrë rezultatet më të mira.

Traineri i palestrës
Të gjitha stërvitjet janë të dizajnuara nga traineri profesional i fitnesit. Udhëzues stërvitje përmes stërvitjes, ashtu si të keni një trajner personal të fitnesit në xhep!

Vlerësime dhe komente

Good

Rioni win

Very good app