C25K® - 5K Running Trainer
Կա գովազդԳնումներ հավելվածի միջոցով
4,4star
57,9 հզր կարծիք
5 մլն+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
★ ՊԱՇՏՈՆԱԿԱՆ C25K® (Couch to 5K) ծրագիրը ★
■ Միլիոնավոր հաջողության պատմություններ:
■ Հսկայական ԳՈՐԾԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ. ՄԻԱԿ 5K դասընթացավարը, որը հաստատվել է GOOGLE Wear OS-ի, SAMSUNG-ի և FITBIT խելացի ժամացույցների կողմից:
■ Վերջերս ցուցադրվել է AMC ցանցում:
■ Ներկայացված է The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker կայքերում: , WebMD և շատ ավելին:
«C25K-ը հեշտ է օգտագործել, քանի որ դուք հույս կունենաք սկսնակ հավելվածի համար»: - New York Times
«Ամենօրյա ծրագրեր, որոնք հերթափոխով անցնում են քայլելու և վազելու կարճ պոռթկումներով, մինչև որ պատրաստ լինեք անցնել հեռավորությունը»: - Forbes
«Առողջության և ֆիթնեսի ամենաբարձր վարկանիշ ունեցող հավելվածներից մեկը... Համեստ, իրատեսական մարզումների ժամանակացույց»: - Տղամարդկանց ֆիթնես
Մեր համայնքը մեր առաջնահերթությունն է: Հարցե՞ր: Մեկնաբանություններ. Առաջարկություններ. Տեսեք, թե ինչու է մեր համայնքը մեզ դարձրել #1 5K ուսումնական հավելված: contactus@zenlabsfitness.com
≈ Իրական կյանքի ոգեշնչող փոխակերպումներ ≈
◎ Ավելի քան 175,000 հավանումներ և 1500 հաջողության լուսանկարներ facebook.com/c25kfree-ում
◎ Մեր համայնքը ոգեշնչում է միմյանց (և ոգեշնչում է մեզ!) ամեն օր: Լսեք նրանց զարմանալի պատմությունները:
«Այս վերջին տարում ես նիհարեցի 97 ֆունտով, դուրս եկա ինսուլինից և 9 այլ դեղամիջոցներից, ավարտեցի «C25K» հավելվածը և սկսեցի 10 հազարանոց հավելվածը: Կյանքը օրհնություն է»: -Դիանա
«Ես 16 չափսից անցա 7 չափսի: Ես բոլորին, ում կարող եմ, ասում եմ հավելվածի մասին: որովհետև դա կյանքը փոխող բան չէր»։ - Սաթ
C25K®-ն ամենահեշտ ծրագիրն է՝ 8 շաբաթվա ընթացքում սկսնակներին բազմոցից մինչև 5K հեռավորության վազորդներ հասցնելու համար:
Ապացուցված C25K ծրագիրը նախատեսված է անփորձ վազորդների համար, ովքեր նոր են սկսում: Ծրագրի կառուցվածքը թույլ չի տալիս նոր վազորդներին հանձնվել և մարտահրավեր է նետում նրանց շարունակել առաջ շարժվել: C25K-ն աշխատում է, քանի որ այն սկսվում է վազքի և քայլելու խառնուրդից՝ աստիճանաբար զարգացնելով ուժ և տոկունություն:
≈ Less is More ≈
◎ Հեշտ է սովորել: Պարզապես սեղմեք start!
◎ Իդեալական է առաջին անգամ վազողների համար
◎ Օրական 30 րոպե, շաբաթը 3 օր, ընդհանուր 8 շաբաթ: Միլիոնավորներն ավարտել են իրենց առաջին 5K-ը: Դուք նույնպես:
≈ Առանձնահատկություններ ≈
◉ Հարմար աուդիո մարզիչ և ահազանգեր
◉ Քարտեզագրեք ձեր վազքը ձեր մարզման վերջում:
◉ Բացառիկ գործընկերներ MyFitnessPal-ի հետ:
◉ Թեթև և մութ ռեժիմներ
◉ Լսեք ձեր սեփական սիրած երաժշտությունը և երգացանկերը մարզվելիս
◉ Ինտեգրված է Facebook-ի, Twitter-ի և Instagram-ի հետ
◉ Մուտք գործեք մեր ֆորումներ հազարավոր վետերանների և նորեկների հետ, որոնք սկսում են հավելվածը: Միացեք համայնքին և հանդիպեք այլ վազորդների:
≈ WearOS-ի առանձնահատկությունները ≈
◉ Հեշտությամբ մուտք գործեք C25K հավելված՝ օգտագործելով Tile-ը
◉ Օգտագործեք ժամացույցի դեմքի բարդությունը՝ ավարտված մարզումների քանակը տեսնելու համար
≈ NEW Zen անսահմանափակ անցում - փորձեք այն անվճար: ≈
◉ Մրցանակակիր երաժշտություն՝ կազմված լավագույն DJ-ներից:
◉ Գիտականորեն ապացուցված է, որ մոտիվացիան բարձրացնում է 35%-ով
◉ Անսահմանափակ մուտք դեպի բոլոր պրոֆեսիոնալ հատկությունները ALL Zen Labs Fitness գործող հավելվածներում
◉ Բացեք կալորիաների և հեռավորության վիճակագրությունը
◉ Ամբողջական մուտք դեպի C25K, 10K, 13.1 և 26.2 ծրագրեր
◉ 4 հավելված 1-ի գնով:
★ Սիրու՞մ եք այս հավելվածը: Մենք ունենք առողջության և ֆիթնեսի հավելվածների ամբողջական փաթեթ, որը ծածկում է ձեր ֆիթնեսի բոլոր կարիքները:
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
Կիսամարաթոնի մարզիչ - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
7 րոպեանոց մարզում - https://goo.gl/WQuX61
Zen Labs-ը կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարի ազգային կոալիցիայի հպարտ աջակիցն է: breastcancerdeadline2020.org
Գաղտնիության քաղաքականություն և օգտագործման պայմաններ.
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Իրավական ժխտում
Այս հավելվածը և նրա կամ Zen Labs ՍՊԸ-ի կողմից տրված ցանկացած տեղեկություն միայն կրթական նպատակներով են: Դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ նախքան որևէ ֆիթնես ծրագիր սկսելը:
C25K®-ը Zen Labs LLC-ի գրանցված ապրանքային նշանն է
■ Միլիոնավոր հաջողության պատմություններ:
■ Հսկայական ԳՈՐԾԸՆԿԵՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ. ՄԻԱԿ 5K դասընթացավարը, որը հաստատվել է GOOGLE Wear OS-ի, SAMSUNG-ի և FITBIT խելացի ժամացույցների կողմից:
■ Վերջերս ցուցադրվել է AMC ցանցում:
■ Ներկայացված է The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, The Verge, Lifehacker կայքերում: , WebMD և շատ ավելին:
«C25K-ը հեշտ է օգտագործել, քանի որ դուք հույս կունենաք սկսնակ հավելվածի համար»: - New York Times
«Ամենօրյա ծրագրեր, որոնք հերթափոխով անցնում են քայլելու և վազելու կարճ պոռթկումներով, մինչև որ պատրաստ լինեք անցնել հեռավորությունը»: - Forbes
«Առողջության և ֆիթնեսի ամենաբարձր վարկանիշ ունեցող հավելվածներից մեկը... Համեստ, իրատեսական մարզումների ժամանակացույց»: - Տղամարդկանց ֆիթնես
Մեր համայնքը մեր առաջնահերթությունն է: Հարցե՞ր: Մեկնաբանություններ. Առաջարկություններ. Տեսեք, թե ինչու է մեր համայնքը մեզ դարձրել #1 5K ուսումնական հավելված: contactus@zenlabsfitness.com
≈ Իրական կյանքի ոգեշնչող փոխակերպումներ ≈
◎ Ավելի քան 175,000 հավանումներ և 1500 հաջողության լուսանկարներ facebook.com/c25kfree-ում
◎ Մեր համայնքը ոգեշնչում է միմյանց (և ոգեշնչում է մեզ!) ամեն օր: Լսեք նրանց զարմանալի պատմությունները:
«Այս վերջին տարում ես նիհարեցի 97 ֆունտով, դուրս եկա ինսուլինից և 9 այլ դեղամիջոցներից, ավարտեցի «C25K» հավելվածը և սկսեցի 10 հազարանոց հավելվածը: Կյանքը օրհնություն է»: -Դիանա
«Ես 16 չափսից անցա 7 չափսի: Ես բոլորին, ում կարող եմ, ասում եմ հավելվածի մասին: որովհետև դա կյանքը փոխող բան չէր»։ - Սաթ
C25K®-ն ամենահեշտ ծրագիրն է՝ 8 շաբաթվա ընթացքում սկսնակներին բազմոցից մինչև 5K հեռավորության վազորդներ հասցնելու համար:
Ապացուցված C25K ծրագիրը նախատեսված է անփորձ վազորդների համար, ովքեր նոր են սկսում: Ծրագրի կառուցվածքը թույլ չի տալիս նոր վազորդներին հանձնվել և մարտահրավեր է նետում նրանց շարունակել առաջ շարժվել: C25K-ն աշխատում է, քանի որ այն սկսվում է վազքի և քայլելու խառնուրդից՝ աստիճանաբար զարգացնելով ուժ և տոկունություն:
≈ Less is More ≈
◎ Հեշտ է սովորել: Պարզապես սեղմեք start!
◎ Իդեալական է առաջին անգամ վազողների համար
◎ Օրական 30 րոպե, շաբաթը 3 օր, ընդհանուր 8 շաբաթ: Միլիոնավորներն ավարտել են իրենց առաջին 5K-ը: Դուք նույնպես:
≈ Առանձնահատկություններ ≈
◉ Հարմար աուդիո մարզիչ և ահազանգեր
◉ Քարտեզագրեք ձեր վազքը ձեր մարզման վերջում:
◉ Բացառիկ գործընկերներ MyFitnessPal-ի հետ:
◉ Թեթև և մութ ռեժիմներ
◉ Լսեք ձեր սեփական սիրած երաժշտությունը և երգացանկերը մարզվելիս
◉ Ինտեգրված է Facebook-ի, Twitter-ի և Instagram-ի հետ
◉ Մուտք գործեք մեր ֆորումներ հազարավոր վետերանների և նորեկների հետ, որոնք սկսում են հավելվածը: Միացեք համայնքին և հանդիպեք այլ վազորդների:
≈ WearOS-ի առանձնահատկությունները ≈
◉ Հեշտությամբ մուտք գործեք C25K հավելված՝ օգտագործելով Tile-ը
◉ Օգտագործեք ժամացույցի դեմքի բարդությունը՝ ավարտված մարզումների քանակը տեսնելու համար
≈ NEW Zen անսահմանափակ անցում - փորձեք այն անվճար: ≈
◉ Մրցանակակիր երաժշտություն՝ կազմված լավագույն DJ-ներից:
◉ Գիտականորեն ապացուցված է, որ մոտիվացիան բարձրացնում է 35%-ով
◉ Անսահմանափակ մուտք դեպի բոլոր պրոֆեսիոնալ հատկությունները ALL Zen Labs Fitness գործող հավելվածներում
◉ Բացեք կալորիաների և հեռավորության վիճակագրությունը
◉ Ամբողջական մուտք դեպի C25K, 10K, 13.1 և 26.2 ծրագրեր
◉ 4 հավելված 1-ի գնով:
★ Սիրու՞մ եք այս հավելվածը: Մենք ունենք առողջության և ֆիթնեսի հավելվածների ամբողջական փաթեթ, որը ծածկում է ձեր ֆիթնեսի բոլոր կարիքները:
10K Trainer - https://goo.gl/FyvmKs
Կիսամարաթոնի մարզիչ - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 Pushups Trainer - https://goo.gl/IfCFCh
7 րոպեանոց մարզում - https://goo.gl/WQuX61
Zen Labs-ը կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ պայքարի ազգային կոալիցիայի հպարտ աջակիցն է: breastcancerdeadline2020.org
Գաղտնիության քաղաքականություն և օգտագործման պայմաններ.
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
Իրավական ժխտում
Այս հավելվածը և նրա կամ Zen Labs ՍՊԸ-ի կողմից տրված ցանկացած տեղեկություն միայն կրթական նպատակներով են: Դուք միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բուժաշխատողի հետ նախքան որևէ ֆիթնես ծրագիր սկսելը:
C25K®-ը Zen Labs LLC-ի գրանցված ապրանքային նշանն է
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,4
57,2 հզր կարծիք
Ինչ նոր բան կա
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
