C25K® - 5K Running Trainer
यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी
४.४star
५७.९ ह परीक्षण
५० लाख+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
★ अधिकृत C25K® (पलंग ते 5K) कार्यक्रम ★
■ लाखो यशोगाथा!
■ प्रचंड भागीदारी: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG आणि FITBIT स्मार्ट घड्याळे द्वारे मंजूर केलेला एकमेव 5K ट्रेनर!
■ अलीकडे AMC नेटवर्कवर वैशिष्ट्यीकृत!
■ न्यू यॉर्क टाइम्स, लॉस एंजेलिस टाइम्स, द वॉशिंग्टन पोस्ट, द गार्डियन, द हफिंग्टन पोस्ट, पुरुषांची फिटनेस, फोर्ब्स, मॅशेबल, ग्लॅमर मॅगझिन, पॉपसुगर फिटनेस, सीबीएस न्यूज, एनबीसी न्यूज, मॅकवर्ल्ड, कॉस्मोपॉलिटन, द व्हर्ज, लाइफहॅकर वर वैशिष्ट्यीकृत , WebMD आणि बरेच काही!
"C25K वापरण्यास सोपा आहे, कारण तुम्हाला नवशिक्या अॅपची आशा आहे." - न्यूयॉर्क टाइम्स
"तुम्ही अंतर जाण्यासाठी तयार असाल तोपर्यंत चालणे आणि धावण्याच्या लहान स्फोटांदरम्यान पर्यायी दैनंदिन कार्यक्रम." - फोर्ब्स
"सर्वोच्च-रेट केलेले आरोग्य आणि फिटनेस अॅप्सपैकी एक... एक माफक, वास्तववादी वर्कआउट शेड्यूल." - पुरुषांची फिटनेस
आमचा समुदाय हाच आमचा प्राधान्यक्रम आहे. प्रश्न? टिप्पण्या? सूचना? आमच्या समुदायाने आम्हाला #1 5K प्रशिक्षण अॅप का बनवले आहे ते पहा. contactus@zenlabsfitness.com
≈ वास्तविक जीवनातील प्रेरणादायी परिवर्तने ≈
◎ facebook.com/c25kfree वर 175,000 पेक्षा जास्त लाईक्स आणि 1500 यशस्वी फोटो
◎ आमचा समुदाय दररोज एकमेकांना प्रेरणा देतो (आणि आम्हाला प्रेरणा देतो!) त्यांच्या आश्चर्यकारक कथा ऐका.
"या गेल्या वर्षात मी 97 एलबीएस कमी केले, इन्सुलिन आणि इतर 9 औषधे कमी केली, C25K चालणारे अॅप पूर्ण केले आणि 10k अॅप सुरू केले. आयुष्य एक आशीर्वाद आहे." - डायना
“मी 16 वरून आकार 7 वर गेलो. मी अॅपबद्दल मला सांगू शकतो. कारण ते आयुष्य बदलणाऱ्यापेक्षा कमी नव्हते.” - अंबर
C25K® हा नवशिक्यांना 8 आठवड्यांत पलंग बटाटेपासून 5K अंतराच्या धावपटूपर्यंत पोहोचवण्याचा सर्वात सोपा कार्यक्रम आहे.
सिद्ध C25K प्रोग्राम अननुभवी धावपटूंसाठी डिझाइन केले होते जे नुकतेच सुरुवात करत आहेत. योजनेची रचना नवीन धावपटूंना हार मानण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि त्यांना पुढे जाण्यासाठी आव्हान देते. C25K कार्य करते कारण ते धावणे आणि चालणे यांच्या मिश्रणाने सुरू होते, हळूहळू ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवते.
≈ कमी जास्त ≈
◎ शिकण्यास सोपे. फक्त प्रारंभ दाबा!
◎ प्रथमच धावणाऱ्यांसाठी आदर्श
◎ दिवसातून 30 मिनिटे, आठवड्यातून 3 दिवस, एकूण 8 आठवडे. लाखो लोकांनी त्यांचे पहिले 5K पूर्ण केले आहेत. तुम्ही पण कराल!
≈ वैशिष्ट्ये ≈
◉ सोयीस्कर ऑडिओ कोच आणि सूचना
◉ तुमच्या वर्कआउटच्या शेवटी तुमची रन मॅप करा!
◉ MyFitnessPal सह अनन्य भागीदार!
◉ प्रकाश आणि गडद मोड
◉ तुम्ही प्रशिक्षण घेत असताना तुमचे स्वतःचे आवडते संगीत आणि प्लेलिस्ट ऐका
◉ Facebook, Twitter आणि Instagram सह एकत्रित
◉ अॅप सुरू करणार्‍या हजारो दिग्गज आणि नवोदितांसह आमच्या मंचांवर प्रवेश करा. समुदायात सामील व्हा आणि इतर धावपटूंना भेटा!
≈ WearOS वैशिष्ट्ये ≈
◉ टाइल वापरून C25K अॅपवर सहज प्रवेश करा
◉ पूर्ण झालेल्या वर्कआउट्सची संख्या पाहण्यासाठी वॉच फेस कॉम्प्लिकेशन वापरा
≈ नवीन झेन अमर्यादित पास - विनामूल्य वापरून पहा! ≈
◉ टॉप डीजे मधून क्युरेट केलेले पुरस्कार विजेते संगीत!
◉ प्रेरणा 35% ने वाढवण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध
◉ सर्व झेन लॅब्स फिटनेस चालू असलेल्या अॅप्सवर सर्व प्रो वैशिष्ट्यांमध्ये अमर्यादित प्रवेश
◉ कॅलरी आणि अंतर आकडेवारी अनलॉक करा
◉ C25K, 10K, 13.1 आणि 26.2 प्रोग्राममध्ये पूर्ण प्रवेश
◉ 1 च्या किंमतीसाठी 4 अॅप्स!
★ हे अॅप आवडते? आमच्याकडे आरोग्य आणि फिटनेस अॅप्सचा संपूर्ण संच आहे जो तुमच्या सर्व फिटनेस गरजा पूर्ण करतो.
10K ट्रेनर - https://goo.gl/FyvmKs
हाफ मॅरेथॉन ट्रेनर - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 पुशअप्स ट्रेनर - https://goo.gl/IfCFCh
7 मिनिटांचा कसरत - https://goo.gl/WQuX61
झेन लॅब्स नॅशनल ब्रेस्ट कॅन्सर कोलिशनचा अभिमानास्पद समर्थक आहे. breastcancerdeadline2020.org
गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
कायदेशीर अस्वीकरण
हे अॅप आणि त्याद्वारे किंवा Zen Labs LLC द्वारे दिलेली कोणतीही माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा.
C25K® हा Zen Labs LLC चा नोंदणीकृत ट्रेडमार्क आहे
■ लाखो यशोगाथा!
■ प्रचंड भागीदारी: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG आणि FITBIT स्मार्ट घड्याळे द्वारे मंजूर केलेला एकमेव 5K ट्रेनर!
■ अलीकडे AMC नेटवर्कवर वैशिष्ट्यीकृत!
■ न्यू यॉर्क टाइम्स, लॉस एंजेलिस टाइम्स, द वॉशिंग्टन पोस्ट, द गार्डियन, द हफिंग्टन पोस्ट, पुरुषांची फिटनेस, फोर्ब्स, मॅशेबल, ग्लॅमर मॅगझिन, पॉपसुगर फिटनेस, सीबीएस न्यूज, एनबीसी न्यूज, मॅकवर्ल्ड, कॉस्मोपॉलिटन, द व्हर्ज, लाइफहॅकर वर वैशिष्ट्यीकृत , WebMD आणि बरेच काही!
"C25K वापरण्यास सोपा आहे, कारण तुम्हाला नवशिक्या अॅपची आशा आहे." - न्यूयॉर्क टाइम्स
"तुम्ही अंतर जाण्यासाठी तयार असाल तोपर्यंत चालणे आणि धावण्याच्या लहान स्फोटांदरम्यान पर्यायी दैनंदिन कार्यक्रम." - फोर्ब्स
"सर्वोच्च-रेट केलेले आरोग्य आणि फिटनेस अॅप्सपैकी एक... एक माफक, वास्तववादी वर्कआउट शेड्यूल." - पुरुषांची फिटनेस
आमचा समुदाय हाच आमचा प्राधान्यक्रम आहे. प्रश्न? टिप्पण्या? सूचना? आमच्या समुदायाने आम्हाला #1 5K प्रशिक्षण अॅप का बनवले आहे ते पहा. contactus@zenlabsfitness.com
≈ वास्तविक जीवनातील प्रेरणादायी परिवर्तने ≈
◎ facebook.com/c25kfree वर 175,000 पेक्षा जास्त लाईक्स आणि 1500 यशस्वी फोटो
◎ आमचा समुदाय दररोज एकमेकांना प्रेरणा देतो (आणि आम्हाला प्रेरणा देतो!) त्यांच्या आश्चर्यकारक कथा ऐका.
"या गेल्या वर्षात मी 97 एलबीएस कमी केले, इन्सुलिन आणि इतर 9 औषधे कमी केली, C25K चालणारे अॅप पूर्ण केले आणि 10k अॅप सुरू केले. आयुष्य एक आशीर्वाद आहे." - डायना
“मी 16 वरून आकार 7 वर गेलो. मी अॅपबद्दल मला सांगू शकतो. कारण ते आयुष्य बदलणाऱ्यापेक्षा कमी नव्हते.” - अंबर
C25K® हा नवशिक्यांना 8 आठवड्यांत पलंग बटाटेपासून 5K अंतराच्या धावपटूपर्यंत पोहोचवण्याचा सर्वात सोपा कार्यक्रम आहे.
सिद्ध C25K प्रोग्राम अननुभवी धावपटूंसाठी डिझाइन केले होते जे नुकतेच सुरुवात करत आहेत. योजनेची रचना नवीन धावपटूंना हार मानण्यापासून प्रतिबंधित करते आणि त्यांना पुढे जाण्यासाठी आव्हान देते. C25K कार्य करते कारण ते धावणे आणि चालणे यांच्या मिश्रणाने सुरू होते, हळूहळू ताकद आणि तग धरण्याची क्षमता वाढवते.
≈ कमी जास्त ≈
◎ शिकण्यास सोपे. फक्त प्रारंभ दाबा!
◎ प्रथमच धावणाऱ्यांसाठी आदर्श
◎ दिवसातून 30 मिनिटे, आठवड्यातून 3 दिवस, एकूण 8 आठवडे. लाखो लोकांनी त्यांचे पहिले 5K पूर्ण केले आहेत. तुम्ही पण कराल!
≈ वैशिष्ट्ये ≈
◉ सोयीस्कर ऑडिओ कोच आणि सूचना
◉ तुमच्या वर्कआउटच्या शेवटी तुमची रन मॅप करा!
◉ MyFitnessPal सह अनन्य भागीदार!
◉ प्रकाश आणि गडद मोड
◉ तुम्ही प्रशिक्षण घेत असताना तुमचे स्वतःचे आवडते संगीत आणि प्लेलिस्ट ऐका
◉ Facebook, Twitter आणि Instagram सह एकत्रित
◉ अॅप सुरू करणार्‍या हजारो दिग्गज आणि नवोदितांसह आमच्या मंचांवर प्रवेश करा. समुदायात सामील व्हा आणि इतर धावपटूंना भेटा!
≈ WearOS वैशिष्ट्ये ≈
◉ टाइल वापरून C25K अॅपवर सहज प्रवेश करा
◉ पूर्ण झालेल्या वर्कआउट्सची संख्या पाहण्यासाठी वॉच फेस कॉम्प्लिकेशन वापरा
≈ नवीन झेन अमर्यादित पास - विनामूल्य वापरून पहा! ≈
◉ टॉप डीजे मधून क्युरेट केलेले पुरस्कार विजेते संगीत!
◉ प्रेरणा 35% ने वाढवण्यासाठी वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध
◉ सर्व झेन लॅब्स फिटनेस चालू असलेल्या अॅप्सवर सर्व प्रो वैशिष्ट्यांमध्ये अमर्यादित प्रवेश
◉ कॅलरी आणि अंतर आकडेवारी अनलॉक करा
◉ C25K, 10K, 13.1 आणि 26.2 प्रोग्राममध्ये पूर्ण प्रवेश
◉ 1 च्या किंमतीसाठी 4 अॅप्स!
★ हे अॅप आवडते? आमच्याकडे आरोग्य आणि फिटनेस अॅप्सचा संपूर्ण संच आहे जो तुमच्या सर्व फिटनेस गरजा पूर्ण करतो.
10K ट्रेनर - https://goo.gl/FyvmKs
हाफ मॅरेथॉन ट्रेनर - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 पुशअप्स ट्रेनर - https://goo.gl/IfCFCh
7 मिनिटांचा कसरत - https://goo.gl/WQuX61
झेन लॅब्स नॅशनल ब्रेस्ट कॅन्सर कोलिशनचा अभिमानास्पद समर्थक आहे. breastcancerdeadline2020.org
गोपनीयता धोरण आणि वापर अटी:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
कायदेशीर अस्वीकरण
हे अॅप आणि त्याद्वारे किंवा Zen Labs LLC द्वारे दिलेली कोणतीही माहिती केवळ शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. कोणताही फिटनेस प्रोग्राम सुरू करण्यापूर्वी तुम्ही नेहमी तुमच्या आरोग्य सेवा प्रदात्याचा सल्ला घ्यावा.
C25K® हा Zen Labs LLC चा नोंदणीकृत ट्रेडमार्क आहे
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
रेटिंग आणि पुनरावलोकने
४.४
५७.२ ह परीक्षणे
नवीन काय आहे
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
