Clarity - CBT Thought Diary
Kupnje u aplikaciji
3,9star
7,16 tis. recenzije
500 tis.+
Preuzimanja
Svi
info
O ovoj aplikaciji
Clarity je vaša sveobuhvatna aplikacija za mentalno zdravlje, osmišljena da vam pomogne u upravljanju stresom, tjeskobom i negativnim mislima pomoću tehnika kognitivne bihevioralne terapije (CBT) i praćenja raspoloženja utemeljenih na dokazima. Razvijte zdravije obrasce razmišljanja, izgradite otpornost i potaknite osobni rast s Clarityjevim personaliziranim programima i alatima.
PRIJAVITE SE ZA PERSONALIZIRANI UVID
Clarity olakšava provjeru samog sebe kroz praćenje raspoloženja, emocija i aktivnosti. Generirajte personalizirane uvide koji će vam pomoći razumjeti obrasce u vašem raspoloženju i ponašanju. Osnažite se za donošenje informiranih odluka i provedbu pozitivnih promjena u svom životu, što će u konačnici dovesti do zdravijeg i sretnijeg uma.
PREOKRIVIRAJTE SVOJE MISLI
Clarityjev digitalni CBT misaoni zapis pomaže vam identificirati i osporiti beskorisne obrasce mišljenja (poznate i kao kognitivne distorzije) kako biste stvorili trajne, pozitivne promjene u svom mentalnom zdravlju.
OTKRIJ SEBE
Vođeni časopisi tvrtke Clarity predstavljaju pitanja koja potiču na razmišljanje kako bi vam pomogli da postanete svjesni, razmislite i emocionalno rastete. Provedite znanstveno utemeljene procjene mentalnog zdravlja, osobnosti i još mnogo toga kako biste bolje razumjeli svoje jedinstvene prednosti i područja za poboljšanje.
PROGRAMI UTEMELJENI NA KBT-u
Clarity nudi niz psihoedukativnih programa prilagođenih Vašim potrebama. Naučite preoblikovati negativne misli, prevladati sindrom varalice, suočiti se sa svojim strahovima i još mnogo toga. Brzi tečajevi pružaju brze, zanimljive lekcije o ključnim temama mentalnog zdravlja koje vam pomažu pronaći ravnotežu u svemu što vam život baci.
AUDIO MEDITACIJE I RAD NA DISANJU
Clarity također nudi audio meditacije svjesnosti i disanja kako bi vam pomogao pronaći trenutke mira i opuštanja usred stresa svakodnevnog života.
Doživite ultimativnu aplikaciju za mentalno zdravlje utemeljenu na dokazima već danas i krenite putem prema sretnijem i zdravijem umu. Preuzmite Clarity sada i otključajte svoj puni potencijal.
---
Uvjeti korištenja: https://cbtthoughtdiary.com/termsofservice
Politika privatnosti: https://cbtthoughtdiary.com/privacypolicy
PRIJAVITE SE ZA PERSONALIZIRANI UVID
Clarity olakšava provjeru samog sebe kroz praćenje raspoloženja, emocija i aktivnosti. Generirajte personalizirane uvide koji će vam pomoći razumjeti obrasce u vašem raspoloženju i ponašanju. Osnažite se za donošenje informiranih odluka i provedbu pozitivnih promjena u svom životu, što će u konačnici dovesti do zdravijeg i sretnijeg uma.
PREOKRIVIRAJTE SVOJE MISLI
Clarityjev digitalni CBT misaoni zapis pomaže vam identificirati i osporiti beskorisne obrasce mišljenja (poznate i kao kognitivne distorzije) kako biste stvorili trajne, pozitivne promjene u svom mentalnom zdravlju.
OTKRIJ SEBE
Vođeni časopisi tvrtke Clarity predstavljaju pitanja koja potiču na razmišljanje kako bi vam pomogli da postanete svjesni, razmislite i emocionalno rastete. Provedite znanstveno utemeljene procjene mentalnog zdravlja, osobnosti i još mnogo toga kako biste bolje razumjeli svoje jedinstvene prednosti i područja za poboljšanje.
PROGRAMI UTEMELJENI NA KBT-u
Clarity nudi niz psihoedukativnih programa prilagođenih Vašim potrebama. Naučite preoblikovati negativne misli, prevladati sindrom varalice, suočiti se sa svojim strahovima i još mnogo toga. Brzi tečajevi pružaju brze, zanimljive lekcije o ključnim temama mentalnog zdravlja koje vam pomažu pronaći ravnotežu u svemu što vam život baci.
AUDIO MEDITACIJE I RAD NA DISANJU
Clarity također nudi audio meditacije svjesnosti i disanja kako bi vam pomogao pronaći trenutke mira i opuštanja usred stresa svakodnevnog života.
Doživite ultimativnu aplikaciju za mentalno zdravlje utemeljenu na dokazima već danas i krenite putem prema sretnijem i zdravijem umu. Preuzmite Clarity sada i otključajte svoj puni potencijal.
---
Uvjeti korištenja: https://cbtthoughtdiary.com/termsofservice
Politika privatnosti: https://cbtthoughtdiary.com/privacypolicy
Ažurirano
Sigurnost počinje razumijevanjem načina na koji razvojni programeri prikupljaju i dijele vaše podatke. Prakse privatnosti i sigurnosti podataka mogu se razlikovati ovisno o vašoj upotrebi, regiji i dobi. Te informacije pružio je razvojni programer koji ih tijekom vremena može ažurirati.
Ova aplikacija može dijeliti ove vrste podataka s trećim stranama
Identifikatori uređaja ili drugi identifikatori
Ova aplikacija može prikupljati ove vrste podataka
Osobni podaci, Aktivnost aplikacije i Podaci o aplikaciji i izvedba
Podaci se šifriraju tijekom prijenosa
Možete zatražiti brisanje podataka
Ocjene i recenzije
4,0
7 tis. recenzija
Ivana Sušac Labor
- Označite kao neprikladno
30. srpnja 2020.
I like the app but the way it's making you go premium is annoying and aggressive
2 osobe smatraju ovu recenziju korisnom
Goran Gorupic
- Označite kao neprikladno
19. siječnja 2022.
Korisna aplikacija sa dosta sadržaja koji pomaže
Što je novo
Minor bug fixes and improvements
