Clarity - CBT Thought Diary
Куповине у апликац.
3,9star
7,16 хиљ. рецензијe
500 хиљ.+
Преузимања
Сви
info
О овој апликацији
Цларити је ваша свеобухватна апликација за ментално здравље, дизајнирана да вам помогне да управљате стресом, анксиозношћу и негативним мислима кроз технике когнитивно-бихејвиоралне терапије (ЦБТ) засноване на доказима и праћење расположења. Развијте здравије мисаоне обрасце, изградите отпорност и подстакните лични раст уз Цларити персонализоване програме и алате.
ПРИЈАВИТЕ СЕ ЗА ПЕРСОНАЛИЗОВАНЕ УВИДЕ
Јасноћа олакшава проверу себе кроз праћење расположења, емоција и активности. Генеришите персонализоване увиде који ће вам помоћи да разумете обрасце у вашем расположењу и понашању. Оснажите себе да доносите информисане одлуке и спроводите позитивне промене у свом животу, што ће на крају довести до здравијег и срећнијег ума.
ПРЕМИСЛИ СВОЈЕ МИСЛИ
Цларити-ов дигитални ЦБТ мисаони запис помаже вам да идентификујете и изазовете бескорисне мисаоне обрасце (АКА когнитивне дисторзије) да бисте створили трајне, позитивне промене у вашем менталном здрављу.
ОТКРИТИ СЕБЕ
Цларити-ови вођени часописи представљају питања која изазивају размишљање како би вам помогли да постанете свесни, размишљате и емоционално растете. Узмите научно засноване процене о менталном здрављу, личности и још много тога да бисте боље разумели своје јединствене снаге и области за побољшање.
ПРОГРАМИ ЗАСНОВАНИ ЦБТ
Цларити нуди низ психоедукативних програма прилагођених вашим потребама. Научите да преформулишете негативне мисли, превазиђете синдром преваранта, суочите се са својим страховима и још много тога. Брзи курсеви пружају брзе, занимљиве лекције о основним темама менталног здравља које ће вам помоћи да пронађете равнотежу у свему што вам живот баци.
АУДИО МЕДИТАЦИЈЕ И ДИС
Цларити такође нуди аудио медитације свесности и дисање како би вам помогао да пронађете тренутке мира и опуштања усред стреса свакодневног живота.
Доживите врхунску апликацију менталног здравља засновану на доказима данас и крените на пут до срећнијег и здравијег ума. Преузмите Цларити сада и откључајте свој пуни потенцијал.
---
Услови коришћења: хттпс://цбттхоугхтдиари.цом/термсофсервице
Политика приватности: хттпс://цбттхоугхтдиари.цом/привациполици
ПРИЈАВИТЕ СЕ ЗА ПЕРСОНАЛИЗОВАНЕ УВИДЕ
Јасноћа олакшава проверу себе кроз праћење расположења, емоција и активности. Генеришите персонализоване увиде који ће вам помоћи да разумете обрасце у вашем расположењу и понашању. Оснажите себе да доносите информисане одлуке и спроводите позитивне промене у свом животу, што ће на крају довести до здравијег и срећнијег ума.
ПРЕМИСЛИ СВОЈЕ МИСЛИ
Цларити-ов дигитални ЦБТ мисаони запис помаже вам да идентификујете и изазовете бескорисне мисаоне обрасце (АКА когнитивне дисторзије) да бисте створили трајне, позитивне промене у вашем менталном здрављу.
ОТКРИТИ СЕБЕ
Цларити-ови вођени часописи представљају питања која изазивају размишљање како би вам помогли да постанете свесни, размишљате и емоционално растете. Узмите научно засноване процене о менталном здрављу, личности и још много тога да бисте боље разумели своје јединствене снаге и области за побољшање.
ПРОГРАМИ ЗАСНОВАНИ ЦБТ
Цларити нуди низ психоедукативних програма прилагођених вашим потребама. Научите да преформулишете негативне мисли, превазиђете синдром преваранта, суочите се са својим страховима и још много тога. Брзи курсеви пружају брзе, занимљиве лекције о основним темама менталног здравља које ће вам помоћи да пронађете равнотежу у свему што вам живот баци.
АУДИО МЕДИТАЦИЈЕ И ДИС
Цларити такође нуди аудио медитације свесности и дисање како би вам помогао да пронађете тренутке мира и опуштања усред стреса свакодневног живота.
Доживите врхунску апликацију менталног здравља засновану на доказима данас и крените на пут до срећнијег и здравијег ума. Преузмите Цларити сада и откључајте свој пуни потенцијал.
---
Услови коришћења: хттпс://цбттхоугхтдиари.цом/термсофсервице
Политика приватности: хттпс://цбттхоугхтдиари.цом/привациполици
Ажурирано:
Предуслов безбедности је да разумете како програмери прикупљају и деле ваше податке. Праксе за приватност и безбедност података могу да се разликују у зависности од коришћења, региона и узраста. Програмер је пружио те информације и може да их ажурира током времена.
Ова апликација може да дели ове типове података са трећим странама
Идентификатори уређаја или други идентификатори
Ова апликација може да прикупља ове типове података
Лични подаци, Активности у апликацијама и Информације о апликацијама и њихов учинак
Подаци се шифрују током преноса
Можете да захтевате брисање података
Оцене и рецензије
4,0
7 хиљ. рецензија
Natasa Petkovic
- Пријавите као неприкладно
20. мај 2022.
Zadovoljna sam 😊
1 особа сматра да је ова рецензија корисна
Шта је ново
Minor bug fixes and improvements
