Mindfulness Coach
4,7star
7510 recensións
100.000+
Descargas
Todos
info
Acerca desta aplicación
Mindfulness significa entender e prestar atención ao que está a suceder no momento presente, sen pasar xuízo sobre el. Mindfulness se amosará para ser eficaz para reducir o estrés, mellorar o equilibrio emocional, aumentando a auto-consciencia, axudando con ansiedade e depresión, e tratar máis eficazmente con dor crónica.
Mindfulness adestrador 2.0 foi deseñado para axudar os veteranos, membros de Servizos, e outros aprender a practicar a atención plena. A aplicación ofrece un programa de formación gradual, auto-guiada deseñado para axudar a entender e adoptar unha práctica mindfulness simple. Mindfulness adestrador tamén ofrece unha biblioteca de información sobre mindfulness (por exemplo, "Que é mindfulness?", "Como ancorar seu Attention"), 12 exercicios de mindfulness guiada por audio e un catálogo crecente de exercicios adicionais dispoñibles para descargar gratis, o establecemento de obxectivos e seguimento, avaliación mindfulness mestría para axudar a seguir o seu progreso ao longo do tempo, recordatorios personalizables e acceso a outros recursos de soporte e de crise. O adestrador Mindfulness é libre, non hai que ou compartir calquera dos seus datos persoais, e non precisa de complemento compra.
Mindfulness adestrador foi creado polo Centro Nacional de PTSD do VA.
Mindfulness adestrador 2.0 foi deseñado para axudar os veteranos, membros de Servizos, e outros aprender a practicar a atención plena. A aplicación ofrece un programa de formación gradual, auto-guiada deseñado para axudar a entender e adoptar unha práctica mindfulness simple. Mindfulness adestrador tamén ofrece unha biblioteca de información sobre mindfulness (por exemplo, "Que é mindfulness?", "Como ancorar seu Attention"), 12 exercicios de mindfulness guiada por audio e un catálogo crecente de exercicios adicionais dispoñibles para descargar gratis, o establecemento de obxectivos e seguimento, avaliación mindfulness mestría para axudar a seguir o seu progreso ao longo do tempo, recordatorios personalizables e acceso a outros recursos de soporte e de crise. O adestrador Mindfulness é libre, non hai que ou compartir calquera dos seus datos persoais, e non precisa de complemento compra.
Mindfulness adestrador foi creado polo Centro Nacional de PTSD do VA.
Última actualización
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Non se comparten datos con terceiros
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca dos datos que comparten
Esta aplicación pode recompilar estes tipos de datos
Actividade das aplicacións e Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Encríptanse os datos en tránsito
Non se poden eliminar os datos
Valoracións e recensións
4,7
7250 recensións
Novidades
* fixed a bug that was affecting Practice Now on some devices
