여성용 체중 감량 앱 - 홈 트레이닝

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앱 정보

집에서 지방을 연소시켜 체중을 감량하는 최고의 여성용 체중 감량 앱입니다! 여성을 위한 간단하고 효과적인 지방 연소 운동으로, 뱃살, 허벅지, 팔뚝 살을 뺄 수 있습니다. 30일 플랜을 따라 하루에 몇 분만 투자하여 체중을 감량하고 예쁜 몸매를 만들어보세요!

언제 어디서나 할 수 있는 2~7분 가량의 빠른 운동과 HIIT 운동으로 체중을 감량하고 멋진 몸매를 유지할 수 있어요. 변명은 이제 그만!

연소된 칼로리와 체중 감량 과정을 그래프로 확인할 수 있습니다. 헬스장에 갈 필요도, 장비도 필요 없어요. 그냥 체중을 이용하는 것만으로도 몸 전체를 탄력 있게 만들고 탄탄한 근육을 만들 수 있어요.

4개의 난이도
피트니스 전문 강사가 설계한 4개의 난이도로 초급자와 프로 모두 이용할 수 있습니다. 매일 다양한 유산소 운동이 진행되기 때문에 플랜을 쉽게 따라갈 수 있습니다.

여성을 위한 빠른 운동
언제 어디서나 2~7분이면 끝낼 수 있는 '빠른 운동'은 바쁜 일정으로 시간이 별로 없는 분들을 위해 특별히 설계되었습니다. 사무실, 침대, 집 등 어디서나 이 운동을 할 수 있어요.

신체 집중
살 빼기 운동은 뱃살, 허벅지, 팔뚝, 엉덩이 등 여성들이 신경쓰는신체 부위를 모두 다룹니다. 신경쓰이는 부위에 집중하고, 스마트하게 운동하여 지방 연소를 극대화하세요.

여성을 위한 HIIT 운동
고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)은 애프터번 효과를 보이는 최고의 지방 연소 운동으로, 2~7분 분량으로 압축되어 언제 어디서나 이 운동을 통해 체중을 감량할 수 있습니다.

집에서 하는 운동
규칙적인 운동으로 주요 근육을 단련해 멋진 몸매를 만들어보세요. 헬스장 또는 값비싼 피트니스 트레이너가 필요 없습니다. 집에서 하는 간단한 운동으로 체중을 감량하세요!

여성용 체중 감량 앱 - 홈 트레이닝 참여하고 30일 홈트 챌린지로 체중을 감량하세요. 집에서 모든 수준의 홈트.

평가 및 리뷰

운동하기 좋고 알람도 맞출수 있어서 시간적으로 계획해서 운동하고 있어요. 개인적으로 좋은 점은 동작들 하는 초들을 맞출수 있다는게 좋네요 전 가볍게 16× 30초나20초로 하고 있어요 개인적으로 다이어트 강조 부위도 선택해서 운동 할수 있습니다. 고양이 ,소 자세나 점핑 잭 같은 동작이 있어서 무리 한 동작들을 가능하면 빼고요, 그리고 체중,키에 맞게 동작들을 가르쳐주고,광고도 적게 나와서 거슬리거나 방해되지도 않습니다 다만,무리한 동작들이 몇몇 있는데요. 도전하다 무릎에 부상 입어서 하하.. 아무튼 좋은 운동 앱 이네요 건강유지와 다이어트를 찾고 있다면 이 앱을 추천 드립니다. 글 읽어주셔서 감사합니다.

와..볼록 했던 뱃살과 허벅지 지방이 다 사라졌습니다. 37일차 동안, 이 운동들을 반복 했는데 효과가 아주 좋더라고요!! 그런데 점점 안 맞는 옷도 생기곤 해요 ㅜㅠ 이 앱이 계속 남아 있었으면 좋겠고,다른 운동도 계속해서 나아볼려고 합니다!

사용1일차입니다 운동도쉽고 따라하기좋아서 열심히할듯요 여름휴가 ㄱㅏ즈ㅇㅏ~~~~