Arm Workout - Biceps Exercise

Leap Fitness Group

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Arm Workout, распрацаваны прафесійным фітнес-трэнеры, створаны, каб дапамагчы людзям ва ўсім свеце атрымаць больш моцныя рукі. Ён прапануе кароткія і эфектыўныя рукі трэніроўкі для развіцця цягліц рук.

Толькі з 10 хвілін у дзень, вашыя біцэпсы і трыцэпс будуць накачаны. Няма неабходнае абсталяванне , усе трэніроўкі не могуць быць выкананы з вашага вагі цела ў хатніх умовах.

План трэніроўкі з рознымі ўзроўнямі
3 ўзроўню планаў трэніроўкі дапамогуць вам пабудаваць мышцы рук крок за крокам. Калі вы пачатковец ці прафесіянал, вы можаце знайсці трэніроўкі, якія падыходзяць для вас. Розныя практыкаванні рыхтуюць кожны дзень, каб трымаць яго свежым і захапляльным.

30 дзён Трэніроўка Падпраграмы
Дзіўныя вынікі будуць дасягнутыя раней, як толькі вы паставілі перад сабой выразную мэту. Arm Workout дапамагае ўсталяваць мэты трэніроўкі, забяспечваючы сістэматычны і навуковыя працэдуры трэніроўкі 30-дзень. Інтэнсіўнасць практыкаванні паступова павялічваецца, так што вы можаце лёгка зрабіць практыкаванні штодзённай звычкай. Мы настойліва раім вам прытрымлівацца нашаму графіку трэніроўкі для дасягнення найлепшых вынікаў.

Ваш асабісты трэнер на хаце
Ці з'яўляецца наймаць асабісты трэнер занадта дорага? Няма часу, каб пайсці ў спартзалу? Arm Workout ваш асабісты трэнер дома. Зыходзячы з прынцыпу схемы падрыхтоўкі высокай інтэнсіўнасці, гэтыя трэніроўкі настолькі эфектыўныя, як трэніроўкі ў трэнажорнай зале.

Анімацыі і відэа Guides
Кожнае практыкаванне пастаўляецца з анімацыяй і відэа дэманстрацыі, а таксама трэнерам парадамі (TTS), якія кажуць вам, як дыхаць, як пазбегнуць траўмаў, і як выканаць права трэніроўкі. Гэта так жа, як ваш асабісты трэнер у вашым кішэні! Ніякае абсталяванне не патрабуецца, так што вы можаце лёгка зрабіць вашыя трэніроўкі дома або ў любым месцы ў любы час.

Штодзённыя парады
Дыета парады, якія навучаць вас, як правільна харчавацца і эфектыўна, і здароўе парады, якія дапамогуць вам сфармаваць добрыя звычкі і падтрымліваць добрую фізічную форму. Вы атрымаеце розныя парады кожны дзень.

Асаблівасці
√ Кароткія і эфектыўныя трэніроўкі рук для мужчын максімальнага эфекту
√ Спецыяльныя парады ва ўсіх практыкаваннях дапамогуць вам выкарыстоўваць правільную форму, каб атрымаць лепшыя вынікі
√ Усе практыкаванні выконваюцца з вагой цела
√ размінка для біцэпсаў, трыцэпс, перадплеччаў і г.д.
√ Размінка і расцяжэння працэдуры
√ Падрабязная анімацыя і відэа кіраўніцтва для кожнага практыкаванні
√ Паступова павялічвае інтэнсіўнасць практыкаванні
√ Падыходзіць як для пачаткоўцаў і профі, мужчыны і жанчыны
√ Настройка нагадванні трэніроўкі
√ падрыхтоўка табель аўтаматычна

Arm Workout без вагаў
У пошуках эфектыўнага пляча трэніроўкі без вагаў, ня узбройваць трэніроўкі для жанчын або рукі трэніровак для мужчын ніякага абсталявання? Гэтая рука трэніроўка без вагаў падыходзяць як для мужчын, так і жанчын. Паспрабуйце лепшую руку трэніроўку для жанчын і рукі трэніровак для мужчын няма абсталявання. Вы будзеце рэкамендаваць гэтую руку трэніроўку для жанчын і рукі трэніровак для мужчын няма абсталявання для вашых сяброў.

Спальванне тлушчу Workouts і ВИИТ Размінка
Лепшае спальванне тлушчу трэніроўкамі & HIIT трэніроўкі для паляпшэння формы цела. Спальвае калорыі з спальванне тлушчу трэніровак, і ў спалучэнні з HIIT трэніроўкі, каб атрымаць лепшыя вынікі.

Фітнес-трэнер
Усе трэніроўкі распрацаваны прафесійным трэнерам па фітнэс. Трэніроўка кіраўніцтва праз практыкаванні, гэтак жа, як наяўнасць асабістага фітнес-трэнера ў вашым кішэні!