5 minutos de Pilates

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5 minutos de Pilates: ideal para realizar ejercicios de Pilates fáciles y rápidos.

Cada sesión se crea a partir de una selección de ejercicios de Pilates simples, pero efectivos; perfectos para principiantes. Cada ejercicio cuenta con imágenes claras e instrucciones detalladas que garantizan que todas las posturas se efectúen correctamente, lo que es vital para una práctica efectiva.

Para que tus ejercicios sean siempre rápidos y efectivos, un temporizador te permitirá mantener cada postura el tiempo preciso. ¡Cada sesión te llevará menos de 5 minutos!

Estos ejercicios rápidos son perfectos en muchas situaciones. Son un modo ideal de comenzar el día, una forma estupenda de liberarse del estrés de la oficina y una ayudita a la hora de lograr un sueño profundo.

La práctica regular del Pilates mejora la flexibilidad, incrementa la fuerza del core y tonifica los músculos. ¡Alucinarás con todo lo que puedes lograr en apenas 5 minutos al día!

Calificaciones y opiniones

Pruebas la primera sesion y ya tienes que pagar. No puedes elegir entre el poco contenido que hay porque va por días; hay cierto contenido que se desbloquea un día en concreto. Con todo lo que tiene youtube GRATIS y con los comentarios donde el creador te puede contestar, esto es tirar el dinero y el tiempo, además de que es flojo si ya tienes un minimo nivel. No puedes ver todo el contenido que tiene a la vez como un listado o por cuadrícula. Está mal estructurado el avance de las sesiones.

maravillosa aplicación. me ha ayudado muchísimo para trabajar mis articulaciones. Recomendada lo mejor es que puedes adaptar al tiempo que dispongas. Muy útil, sencilla y con un buena propuesta de ejercicios. 5 estrellas y más. genial

Las meditaciones son sin lugar a dudas un complemento necesario para éstos tiempos donde la vida es muy agitada, es increíble como algo tan sencillo es capas de llegar a controlar las emociones y mantener el equilibrio entre la mente y el cuerpo.

Novedades

5 minutos de Pilates v5.6.2 Ejercicios rápidos de Pilates para tonificar tu core y mejorar tu postura

Correcciones de errores menores