Arm Workout - Biceps Exercise

Leap Fitness Group

May mga adMga in-app na pagbili

Tungkol sa app na ito

Ang Workout ng braso, na dinisenyo ng mga propesyonal na fitness coach, ay nilikha upang matulungan ang mga tao sa buong mundo na makakuha ng mas malakas na armas. Nag-aalok ito ng maikling at epektibong braso ehersisyo para sa pagbubuo ng mga kalamnan ng braso.

Sa pamamagitan lamang ng 10 minuto sa isang araw, ang iyong mga biceps at triseps ay pumped up. Walang kinakailangang kagamitan , maaaring magawa ang lahat ng ehersisyo sa timbang ng iyong katawan sa bahay.

Workout Plan na may Iba't ibang Mga Antas
3 antas ng mga plano sa pag-eehersisyo ay tumutulong sa iyo na bumuo ng mga kalamnan ng braso nang sunud-sunod. Kung ikaw ay isang baguhan o isang pro, maaari kang makahanap ng mga ehersisyo na angkop para sa iyo. Iba't-ibang mga pagsasanay ay handa araw-araw upang panatilihing sariwa at kapana-panabik.

30 Araw ng Mga Gawain sa Pag-eehersisyo
Ang mga kamangha-manghang resulta ay makakamtan ng mas maaga kapag nagtakda ka ng isang malinaw na layunin. Ang Workout ng Arm ay tumutulong sa iyo na magtakda ng mga layunin sa ehersisyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng sistematiko at siyentipikong 30-araw na gawain sa pag-eehersisyo. Ang intensity ng ehersisyo ay unti-unting nataas, kaya madali mong makagawa ng ehersisyo araw-araw na ugali. Lubos naming inirerekumenda na sundin ang iskedyul ng pag-eehersisyo para sa pinakamahusay na mga resulta.

Ang iyong Personal na Tagapagsanay sa Bahay
Masyadong mahal ang pagkuha ng personal trainer? Wala kang oras upang pumunta sa gym? Ang Workout ng Arm ay ang iyong personal na tagapagsanay sa bahay. Batay sa prinsipyo ng pagsasanay sa high-intensity circuit, ang mga workout na ito ay kasing epektibo gaya ng gym workouts.

Animations at Video Guides
Ang bawat ehersisyo ay may mga animation at video demonstration, at mga tip sa coach (TTS) na nagsasabi sa iyo kung paano huminga, kung paano maiwasan ang mga pinsala at kung paano isagawa ang tamang pag-eehersisyo. Tulad ng iyong personal trainer sa iyong bulsa! Walang kinakailangan na kagamitan, upang madali mong gawin ang iyong mga ehersisyo sa bahay o saanman sa anumang oras.

Araw-araw na Mga Tip
Mga tip sa pagkain na nagtuturo sa iyo kung paano kumain nang malusog at epektibo, at mga tip sa kalusugan na makakatulong sa iyo na bumuo ng magagandang gawi at panatilihing magkasya. Kumuha ka ng iba't ibang mga tip araw-araw.

Mga Tampok
√ Mabilis at epektibong mga workout ng braso para sa mga lalaki na mapakinabangan ang epekto
√ Ang mga espesyal na tip sa bawat ehersisyo ay makakatulong sa iyong gamitin ang tamang form upang makakuha ng mas mahusay na mga resulta
√ Ang lahat ng ehersisyo na gumanap sa timbang ng katawan
√ Mga ehersisyo para sa biceps, triseps, bisig, atbp
√ Warm-up at lumalawak na mga gawain
√ Detalyadong animation at gabay sa video para sa bawat ehersisyo
√ Unti-unting nagtataas ng intensity ng ehersisyo
√ Angkop para sa parehong mga baguhan at pro, mga kalalakihan at kababaihan
√ I-customize ang iyong paalala sa pag-eehersisyo
√ Pag-unlad ng pagsasanay ng Records awtomatikong

Workout ng Arm walang Timbang
Naghahanap ng epektibong pag-eehersisyo ng braso nang walang mga timbang, pag-eehersisyo ng braso para sa mga kababaihan o ehersisyo ng braso para sa mga kalalakihan walang kagamitan? Ang pagsasanay sa braso na ito na walang timbang ay angkop para sa mga kalalakihan at kababaihan. Subukan ang pinakamahusay na ehersisyo ng braso para sa mga kababaihan at pag-eehersisyo ng braso para sa mga kalalakihan walang kagamitan. Inirerekumenda mo ang pag-eehersisyo ng braso na ito para sa pag-eehersisyo ng kababaihan at braso para sa kalalakihan walang kagamitan sa iyong mga kaibigan

Fat Burning Workouts & Hiit Workouts
Ang pinakamahusay na taba ng pagkasunog workouts & hiit ehersisyo para sa mas mahusay na hugis ng katawan. Isulat calories na may taba nasusunog ehersisyo, at pagsamahin sa hiit ehersisyo upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta.

Fitness Coach
Ang lahat ng mga ehersisyo ay dinisenyo ng propesyonal na fitness coach. Gabay sa pag-eehersisyo sa pamamagitan ng ehersisyo, tulad ng pagkakaroon ng personal fitness coach sa iyong bulsa!

Mga rating at review

The Best

wow i'ts god i have abs