Arm Workout - Biceps Exercise

Leap Fitness Group

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Professional Fitness məşqçiləri tərəfindən hazırlanan Arxa Proqramı, dünyada insanların güclü silah əldə etmələrinə kömək etmək üçün yaradılmışdır. Kol silahlarını inkişaf etdirmək üçün qısa və effektiv silah işlərini təklif edir.

Gündə yalnız 10 dəqiqə ilə biceps və triceps pompalanacaq. Heç bir avadanlıq lazım deyil , bütün məşqlər evdə vücudunuzun ağırlığı ilə həyata keçirilə bilər.

Müxtəlif səviyyələrdə Proqram Proqramı
Proqram planlarının 3 səviyyəsində addım-addım əzələləri qurmağa kömək edir. Bir başlanğıc və ya proiniz olsun, sizin üçün uyğun iş proqramları tapa bilərsiniz. Təzə və həyəcanlı olmaq üçün hər gün müxtəlif məşqlər hazırlanır.

30 Gün Çalışma Routines
Aydın bir məqsəd təyin etdikdən əvvəl inanılmaz nəticələr əldə ediləcək. Arxa Proqramı, sistemli və elmi 30 gün davam edən məşq rutinlərini təmin edərək, məşq məqsədlərini təyin etməyə kömək edir. İşin intensivliyi tədricən artır, belə ki, asanlıqla gündəlik vərdiş həyata keçirə bilərsiniz. Ən yaxşı nəticələr üçün məşq proqramımıza əməl etməyi məsləhət görürük.

Evdə şəxsi məşqçi
Şəxsi məşqçini çox bahalı işə salırmı? İdman zalı üçün getmək üçün vaxtınız yoxdur? Kol məşqi, evdə şəxsi məşqçidir. Yüksək intensivlik dövriyyəsi təlim prinsipinə əsasən, bu məşqlər idman zalı işi kimi təsirli olur.

Animasiyalar və Video Kılavuzları
Hər bir məşq, animasiya və video nümayişləri ilə yanaşı nəfəs almanızı, yaralanmaların qarşısını almaq üçün və məşq hüququ necə yerinə yetirəcəyini də söyləyən məşqçi məsləhətləri (TTS) ilə gəlir. Yalnız cibinizdə şəxsi məşqçiniz kimi! Heç bir avadanlıq lazım deyil, belə ki asanlıqla evinizdə və ya istənilən yerdə istənilən yerdə işinizi edə bilərsiniz.

Gündəlik Məsləhətlər
Sağlam və səmərəli yemək və gözəl vərdişlər yaratmaq və uyğunlaşmağa kömək edən sağlamlıq məsləhətləri sizə öyrətmək üçün Diyet məsləhətləri. Hər gün müxtəlif məsləhətlər alırsınız.

Xüsusiyyətləri
√ kişilər üçün qısa və effektiv kol təlimləri effektini artırır
Hər bir məşqdə xüsusi məsləhətlər daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün düzgün formanı istifadə etməyə kömək edir
√ Bütün məşqlər bədən çəkisi ilə həyata keçirilir
√ Biceps, triceps, ön kol və s. Üçün təlimlər
√ istilik və uzanan rutinlər
Hər bir həyata keçirmə üçün √ ətraflı animasiya və video təlimatı
√ tədricən məşqlərin intensivliyini artırır
√ Başlanğıc və pro, kişilər və qadınlar üçün uyğundur
√ Proqram xatırlatıcınızı özelleştirin
√ Records təlim avtomatik olaraq inkişaf edir

Ağırlıqsız əl işi
Ağırlıq olmadan təsirli silah məşqlərini, qadınlar üçün əl məşqlərini və ya kişilər üçün əl məşqlərini yoxlamağa baxırsınız? Ağır çəkmədən bu silah işi həm kişilər, həm də qadınlar üçün uyğun gəlir. Qadınlar üçün ən yaxşı əl məşqini və kişilər üçün heç bir avadanlıq hazırlamadığını sınayın. Qadınlar üçün bu kol təlimini və kişilər üçün silah hazırlamağını dostlara heç bir avadanlıq təklif etməyəcəksiniz.

Fat Yanar Proqramları və Hiit Proqramları
Ən yaxşı yağ yanma işi və daha yaxşı bədən forması üçün məşqlər sürətləndirir. Yanan yanan məşqlərlə kalorilərinizi buraxın və ən yaxşı nəticələr əldə etmək üçün hiit məşqlər ilə birləşdirin.

Fitness məşqçi
Bütün məşqlər professional fitness məşqçiləri tərəfindən hazırlanmışdır. Cibinizdə fərdi məşqçi məşqçisi kimi məşq yoluyla təlimat təlimatı!

Reytinqlər və rəylər

Çox gözəl oyundur .mən çox bəyəndim

Bizə deyin(könüllü)

Çox qəşəng ama adamı yorur