5 분 필라테스 – 코어와 자세를 위한 운동

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빠르고 쉬운 데일리 필라테스 운동을 원하는 사람들에게 완벽한 5분 필라테스

각 운동은 초보자들을 위해 단순하지만 효과적인 필라테스 운동 동작으로 이루어져 있습니다. 모든 운동은 효과적인 운동을 위해 모든 포즈를 정확하게 할 수 있도록 선명한 이미지와 자세한 설명으로 되어있습니다.

빠르지만 효과적인 필라테스 운동을 위해 타이머 기능이 정확한 시간 내에 모든 운동을 할 수 있도록 해줍니다. 모든 세션은 5분 이하로 소요됩니다!

많은 상황에서 할 수 있는 빠른 운동, 하루를 시작하는 완벽한 방법, 사무실에서 스트레스를 해소하는 쉬운 방법, 잠들기 전 몸을 풀어주는 운동.

규칙적인 필라테스 운동은 유연함을 향상시켜주고, 코어의 힘을 늘려주며, 근육을 만들어줍니다. 하루의 5분으로 무엇을 성취할 수 있는지 확인해보세요.

평점 및 리뷰

정확하지않은동작설명이좀있긴해요. 초심자가홈트레이닝할프로그램짜는데는충분한도움이될듯합니다. 40초알람은훌륭하네요.

캐릭터가 자세를 취하고 있긴 한데 자세하지 않아서 동작을 이해하기 어렵네요..영상이나 더 자세한 애니메이션을 지원해주시면 감사하겠습니다

설명이 간단하여 아주 편하게 잘 따라 할 수 있고, 시간이 정확히 체크되서 혼자서 하기 딱 입니다.

새로운 기능

5 분 필라테스 운동 v6.2.5 복근을 만들고 자세 개선을 위한 빠른 필라테스 운동

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