Dumbbell Workout at Home

Leap Fitness Group

Содржи рекламиКупувања во апликација

За апликацијава

Со само еден пар тегови🔩, започнете го вашиот тренинг дома и тренинг за сила за брзо да изградите мускули и сила, да станете силни и подобра форма! Обезбедуваме 30-дневни планови за вежбање и за мажи и за жени, со 3 нивоа на тежина, идеални за почетници, средни и напредни.

Стотици вежби во оваа апликација ги покриваат сите главни мускулни групи- рамената, рацете, градите, грбот, стомачните мускули, нозете итн. Подготвивме 2 бази на податоци за вежби - Гра и < б>Телесна тежина. Вашиот тренер ќе избере тренинг врз основа на вашата цел, нивото на кондиција итн., и ќе создаде персонализирани планови за вас. Можете исто така да ги прилагодите вашите планови за бодибилдинг врз основа на вашите потреби.

ВРЕНИК ЗА МАЖИ ТЕРЕНИ 💪
☆ Изградете цврсти мускули и исечете се
☆ Добијте големи раце, силни бицепси и трицепси, пошироки раменици, напумпани гради, искинати стомачни стомачни со шест пакети и цврст грб, силни нозе

ТРЕНИРАЊЕ НА ГРАНИ ЗА ЖЕНИ 👙
☆ Изградете мускули и сила, бидете во совршена форма
☆ Добијте убави витки раце, тенки нозе, весели гради, 90° рамења, убав изглед

Докажано е дека тренинзите со тегови го стимулираат производството на анаболни (за градење мускули) хормони, што значи дека вежбањето со тегови може ефикасно да го поттикне вашиот процес на градење мускули. Движете се сега! Испотете се неколку минути на ден со домашно вежбање со гира. Ќе постигнете одлични резултати за кратко време!

Со 3D АНИМАЦИИ и видеа, можете да бидете сигурни дека ја користите вистинската форма. За време на секој тренинг, ќе ви даваме СОВЕТИ ВО РЕАЛНО ВРЕМЕ за да ви помогнеме да ги максимизирате вашите тренинзи и придобивки.

Користете го овој трекер за вежбање за да го следите вашиот дневен тренинг, согорените калории и напредокот во губење на тежината. Синхронизирајте ги податоците со Google Fit. Го зголемуваме интензитетот на вежбањето секој ден, затоа ве молиме направете пауза на секои три дена за да му овозможите на вашето тело да се прилагоди.

☆ Личен тренер за фитнес ☆
√ 3D анимација и видео насоки исто како и вашиот личен тренер за вежбање
√ Советите за тренер во секоја вежба ви помагаат да ја користите вистинската форма за да ги добиете најдобрите резултати
√ Направете личен план за вежбање
√ Дизајнирајте персонализиран план за вас врз основа на вашата цел, пол, ниво на фитнес, област на фокусирање итн

☆ Ефективни тренинзи со гира ☆
√ Ефикасно слабеете, градете мускули и стекнете сила
√ Вежбањето со гира одговара на сите, мажи, жени, почетници, професионалци
√ Вежбајте ефикасно дома или во теретана
√ 2 бази на податоци за да користите тежини или не
√ Насочете ги вашите фокусни области, максимизирајте ги резултатите од вежбањето
√ Постојано додавајте нови тренинзи во базата на податоци за вежбање
√ Изградете мускулна маса со вежбање со гира за раце, вежбање со гира за гради, вежбање со гира за грб, вежбање нозе со гира, вежбање рамена со гира, сквотови со гира, мртво кревање со гира

☆ Корисни карактеристики ☆
√ Потсетникот за вежбање ви помага да го направите тренингот секојдневна навика
√ Синхронизирајте ги податоците со Google Fit
√ Следете го напредокот во губење на тежината
√ Следете ги потрошените калории, пресметајте го вашиот БМИ
√ Променете ја брзината, круговите, 3D тренерскиот карактер на вежбите
√ Календарот автоматски ги означува вашите денови за вежбање
√ Извештаите јасно го запишуваат напредокот на тренингот, времетраењето, согорените калории

Тренинг за сила за посилно тело
Започнете го тренингот за сила со пар тегови. Со менување на тежината на гира и вежби според нашите добро организирани планови, несомнено можете добро да ги тренирате вашите различни делови од телото за поефективен тренинг за сила.

Оцени и рецензии

Супер апликација

Super