Mindfulness Coach
4.8star
7.65 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
1 ਲੱਖ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਦਿਆਨਤਦਾਰੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਤੇ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਧਾਉਣ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਧੁਰਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਈ ਹੈ.
ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਕੋਚ 2.0 ਨੂੰ ਵੈਟਰਨਜ਼, ਸੇਵਾ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਨਮੁੱਖਪਾਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਇੰਡਫ਼ੁਲੈਂਸ ਕੋਚ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?", "ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਐਂਕਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ"), 12 ਆਡੀਓ-ਗਾਈਡਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਡਾਉਨਲੋਡ, ਟੀਚਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਮਾਇੰਡਫ਼ੁਲੈਂਸ ਕੋਚ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਐਡ-ਆਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮੇਡੀਫੁਲੈਂਸ ਕੋਚ ਵਿਐ ਏ ਦੁਆਰਾ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ PTSD ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ
ਦਿਮਾਗੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਕੋਚ 2.0 ਨੂੰ ਵੈਟਰਨਜ਼, ਸੇਵਾ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ, ਅਤੇ ਹੋਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਐਪ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਸਵੈ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਨਮੁੱਖਪਾਤ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਅਪਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਇੰਡਫ਼ੁਲੈਂਸ ਕੋਚ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ?", "ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਐਂਕਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ"), 12 ਆਡੀਓ-ਗਾਈਡਡ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਮੁਫਤ ਡਾਉਨਲੋਡ, ਟੀਚਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਇਬਰੇਰੀ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ, ਕਸਟਮਾਈਜ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸੰਕਟ ਸੰਸਾਧਨਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ. ਮਾਇੰਡਫ਼ੁਲੈਂਸ ਕੋਚ ਮੁਫ਼ਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਐਡ-ਆਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਮੇਡੀਫੁਲੈਂਸ ਕੋਚ ਵਿਐ ਏ ਦੁਆਰਾ ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ PTSD ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਇਹ ਐਪ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਟਾ ਕਿਸਮਾਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਐਪ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਡੀਵਾਈਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਈਡੀਆਂ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ
ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
4.8
7.39 ਹਜ਼ਾਰ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
* fixed a bug that was affecting Practice Now on some devices
