Mindfulness Coach
4,7star
7,61 tys. opinii
100 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Uważność oznacza zauważać i zwracając uwagę na to, co dzieje się w chwili obecnej, bez osądzania na nim. Uważność Wykazano skuteczność zmniejszania stresu, poprawy równowagi emocjonalnej, zwiększenie samoświadomości, pomagając z lęku i depresji, a bardziej efektywnie radzić sobie z bólem przewlekłym.
Uważność Coach 2.0 został opracowany, aby pomóc weteranów członków służby, inni uczą się ćwiczyć uważność. Aplikacja zapewnia stopniowe, self-guided program szkoleniowy mający na celu pomóc zrozumieć i przyjąć prostą praktykę uważności. Uważność Coach oferuje także bibliotekę informacji o uważności (na przykład „Co jest uważność?”, „Jak Anchor swoją uwagę”), 12 dźwiękowych prowadzone ćwiczenia uważności i rosnący katalog dodatkowych ćwiczeń dostępny do pobrania za darmo, wyznaczanie celów i śledzenia, ocena uważność opanowanie, które pomogą Ci śledzić swoje postępy w czasie, konfigurowalne przypomnienia, a dostęp do innych środków wsparcia i kryzysowych. Uważność Coach jest wolny, nie podejmuje lub udostępniać żadnych danych osobowych, i nie wymaga dodatek na zakupy.
Uważność Coach został stworzony przez National Center va za PTSD.
Uważność Coach 2.0 został opracowany, aby pomóc weteranów członków służby, inni uczą się ćwiczyć uważność. Aplikacja zapewnia stopniowe, self-guided program szkoleniowy mający na celu pomóc zrozumieć i przyjąć prostą praktykę uważności. Uważność Coach oferuje także bibliotekę informacji o uważności (na przykład „Co jest uważność?”, „Jak Anchor swoją uwagę”), 12 dźwiękowych prowadzone ćwiczenia uważności i rosnący katalog dodatkowych ćwiczeń dostępny do pobrania za darmo, wyznaczanie celów i śledzenia, ocena uważność opanowanie, które pomogą Ci śledzić swoje postępy w czasie, konfigurowalne przypomnienia, a dostęp do innych środków wsparcia i kryzysowych. Uważność Coach jest wolny, nie podejmuje lub udostępniać żadnych danych osobowych, i nie wymaga dodatek na zakupy.
Uważność Coach został stworzony przez National Center va za PTSD.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Aktywność w aplikacjach i Identyfikatory urządzenia i inne
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Nie można usunąć danych
Oceny i recenzje
4,8
7,35 tys. opinii
Paweł Nartowski
- Oznacz jako nieodpowiednią
10 listopada 2023
Application has small bug. Seated practice sometimes doesn't signal end of season. Beside that it's a great app
Monika A.
- Oznacz jako nieodpowiednią
20 sierpnia 2023
not using it long yet. but so far it very nice app.
1 osoba uznała tę opinię za przydatną
Jakub Czeszejko-Sochacki
- Oznacz jako nieodpowiednią
26 kwietnia 2022
Definately the best app for mindfullness. My practice became much more effective thanks to this coach program.
2 osoby uznały tę opinię za przydatną
Co nowego
* fixed a bug that was affecting Practice Now on some devices
