Mindfulness Coach
4,8star
7,65 K de recenzii
100 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Mindfulness înseamnă să observe și acordând o atenție la ceea ce se întâmplă în prezent, fără a trece judecata pe ea. Mindfulness sa dovedit a fi eficace pentru reducerea stresului, îmbunătățirea echilibrului emoțional, creșterea conștiinței de sine, ajutând cu anxietate si depresie, si a face fata mai eficient cu durere cronică.
Mindfulness Antrenorul 2.0 a fost dezvoltat pentru a ajuta la Veteranilor, de membri, iar alții să învețe cum să practice mindfulness. Aplicația oferă un program treptat, auto-ghidat de formare conceput pentru a vă ajuta să înțeleagă și să adopte o practică simplă mindfulness. Mindfulness Coach oferă, de asemenea, o bibliotecă de informații despre mindfulness (de exemplu, „Ce este mindfulness?“, „Cum să ancora Atenție“), 12 exerciții de mindfulness ghidate audio și un catalog tot mai mare de exerciții suplimentare disponibile pentru download gratuit, stabilirea obiectivelor și de urmărire, o evaluare mindfulness măiestrie pentru a vă ajuta să urmăriți progresul în timp, memento-uri personalizate, precum și accesul la alte resurse de sprijin și de criză. Antrenorul Mindfulness este liber, nu ia sau partaja orice fel de informații personale, și nu necesită add-on achiziții.
Mindfulness Antrenorul a fost creat de Centrul National pentru PTSD VA.
Mindfulness Antrenorul 2.0 a fost dezvoltat pentru a ajuta la Veteranilor, de membri, iar alții să învețe cum să practice mindfulness. Aplicația oferă un program treptat, auto-ghidat de formare conceput pentru a vă ajuta să înțeleagă și să adopte o practică simplă mindfulness. Mindfulness Coach oferă, de asemenea, o bibliotecă de informații despre mindfulness (de exemplu, „Ce este mindfulness?“, „Cum să ancora Atenție“), 12 exerciții de mindfulness ghidate audio și un catalog tot mai mare de exerciții suplimentare disponibile pentru download gratuit, stabilirea obiectivelor și de urmărire, o evaluare mindfulness măiestrie pentru a vă ajuta să urmăriți progresul în timp, memento-uri personalizate, precum și accesul la alte resurse de sprijin și de criză. Antrenorul Mindfulness este liber, nu ia sau partaja orice fel de informații personale, și nu necesită add-on achiziții.
Mindfulness Antrenorul a fost creat de Centrul National pentru PTSD VA.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Activitatea în aplicații și Identificatorii dispozitivului sau de alt tip
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Evaluări și recenzii
4,8
7,39 K de recenzii
ioan B.
- Semnalează ca neadecvată
10 februarie 2024
Great app. I recommend.
Lixandru Ionut
- Semnalează ca neadecvată
2 iunie 2023
Este free, dar are cam putine exercitii.
Utilizator Google
- Semnalează ca neadecvată
28 februarie 2020
Nice app to practice mindfulness.
Noutăți
* fixed a bug that was affecting Practice Now on some devices
