Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Nakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Kegel Trainer ponuja vodene vaje za medenično dno za moške in ženske, z načrti vadbe za spolno funkcijo, moč medeničnega dna, nosečnost in poporodno okrevanje.

Brezplačne Kegelove vaje so na voljo brez naročnine, dodatni načrti vadbe in funkcije pa so na voljo prek Full Access.

Izberite načrt glede na svoje cilje in sledite kratkim, vodenim vadbam, ki napredujejo, ko se izboljšujete. Z opomniki, sledenjem napredku in diskretnimi možnostmi vadbe Kegel Trainer olajša vključevanje redne vadbe za medenično dno v vaš dan.

**Za kaj lahko uporabljam Kegel Trainer?**

Kegel Trainer vključuje načrte vaj za medenično dno za različne cilje, vključno z:

• Erektilna funkcija
• Prezgodnja ejakulacija in spolna vzdržljivost
• Spolni užitek in zavedanje medeničnega dna
• Moč in kondicija medeničnega dna
• Sprostitev medeničnega dna
• Krepitev med nosečnostjo
• Sprostitev in priprava na porod
• Poporodno okrevanje medeničnega dna

**Ali lahko Kegel Trainer uporabljam brezplačno?**

Da. Kegel Trainer vključuje brezplačne Kegelove vaje in vadbe za medenično dno, ki jih lahko še naprej uporabljate brez plačila naročnine. Dodatni načrti vadbe, vaje in funkcije so na voljo s polnim dostopom.

**Ali lahko Keglove vaje pomagajo pri erektilni funkciji?**

Mišice medeničnega dna igrajo vlogo pri erektilni funkciji. Kegel Trainer vključuje namenske načrte za moške, ki želijo okrepiti te mišice ter izboljšati moč in nadzor medeničnega dna.

Vodene vadbe postopoma napredujejo pri vaši vadbi, da vam sčasoma pomagajo graditi moč in nadzor.

**Ali lahko vaje za medenično dno pomagajo pri prezgodnji ejakulaciji?**

Kegel Trainer vključuje namenske načrte za moške, osredotočene na prezgodnjo ejakulacijo, spolno vzdržljivost in nadzor. Vadbe združujejo krepitev medeničnega dna, zavedanje in sprostitev, da vam pomagajo razviti večji nadzor nad mišicami medeničnega dna.

**Ali lahko Kegel Trainer uporabljam med nosečnostjo?**

Da. Kegel Trainer vključuje namenske prenatalne načrte za medenično dno. V zgodnejši nosečnosti se vadbe osredotočajo na moč in nadzor medeničnega dna. Kasneje v nosečnosti se poudarek preusmeri na sprostitev medeničnega dna in pripravo na porod.

Po porodu lahko preklopite na poporodni načrt, ki bo podprl vašo vrnitev k vadbi za medenično dno in postopoma obnovil moč in nadzor.

**Kako deluje Kegelov trener?**

Izberite načrt vadbe, ki ustreza vašim ciljem, in sledite vodenim vajam za mišice medeničnega dna, ki sčasoma napredujejo.

Z več kot 200 vadbami Kegelov trener uporablja različne vaje, čase, položaje in gibe celega telesa, da doda raznolikost in postopoma obremeni vaše medenično dno.

Imate raje nekaj preprostejšega? Preklopite na vadbe samo s Keglovo vadbo in izvajajte vaje za mišice medeničnega dna v katerem koli udobnem položaju.

**Ali lahko Kegelove vaje izvajam diskretno?**

Da. Vadbe samo s Keglovo vadbo omogočajo diskretno vadbo doma, v službi ali zunaj.

Izberite vizualne, zvočne ali vibracijske namige, ki vas vodijo pri vajah, ne da bi morali nenehno gledati v telefon. Aplikacija uporablja tudi diskretno ikono in ime, zato njen namen ni očiten nekomu, ki brska po vašem telefonu.

**Kako mi Kegelov trener pomaga ohranjati doslednost?**

Vadbe so kratke in zasnovane tako, da se prilegajo vsakdanjemu življenju. Nastavite dnevne opomnike, ki vam bodo pomagali, da si zapomnite vaje za mišice medeničnega dna in spremljate svoj napredek med izvajanjem načrta.

Ne glede na to, ali želite izboljšati spolno funkcijo, okrepiti in nadzorovati mišice medeničnega dna, se pripraviti na porod ali okrevati po nosečnosti, vam Kegel Trainer ponuja strukturiran načrt vodenih vaj, ki jim lahko sledite.

Prenesite Kegel Trainer in začnite s treningom mišic medeničnega dna še danes.

Ocene in mnenja

Cool

Simple to use and acurate

👌

Novosti

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.6
Minor bug fixes