Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Покупки через додаток

Про цей додаток

Тренажер Кегеля пропонує вправи для м'язів тазового дна з інструкціями для чоловіків та жінок, а також плани тренувань для покращення сексуальної функції, зміцнення м'язів тазового дна, вагітності та післяпологового відновлення.

Безкоштовні вправи Кегеля доступні без підписки, а додаткові плани тренувань та функції доступні завдяки повному доступу.

Оберіть план на основі ваших цілей та виконуйте короткі тренування з інструкціями, які прогресують у міру вашого покращення. Завдяки нагадуванням, відстеженню прогресу та дискретним варіантам тренувань, тренажер Кегеля спрощує впровадження регулярних вправ для м'язів тазового дна у ваш щоденний графік.

**Для чого я можу використовувати тренажер Кегеля?**

Тренажер Кегеля включає плани вправ для м'язів тазового дна для різних цілей, зокрема:

• Еректильна функція
• Передчасна еякуляція та сексуальна витривалість
• Сексуальне задоволення та усвідомлення стану м'язів тазового дна
• Зміцнення та кондиціонування м'язів тазового дна
• Розслаблення тазового дна
• Зміцнення під час вагітності
• Розслаблення та підготовка до пологів
• Післяпологове відновлення м'язів тазового дна

**Чи можу я використовувати тренажер Кегеля безкоштовно?**

Так. Тренажер Кегеля включає безкоштовні вправи Кегеля та тренування для м'язів тазового дна, які ви можете продовжувати використовувати без оплати підписки. Додаткові плани тренувань, вправи та функції доступні з повним доступом.

**Чи можуть вправи Кегеля допомогти з еректильною функцією?**

М'язи тазового дна відіграють певну роль в еректильній функції. Тренажер Кегеля включає спеціальні плани для чоловіків, які хочуть зміцнити ці м'язи та покращити силу та контроль м'язів тазового дна.

Керовані тренування поступово просувають ваші тренування, допомагаючи вам з часом нарощувати силу та контроль.

**Чи можуть вправи для тазового дна допомогти при передчасній еякуляції?**

Тренажер Кегеля включає спеціальні плани для чоловіків, спрямовані на передчасну еякуляцію, сексуальну витривалість та контроль. Тренування поєднують зміцнення тазового дна, усвідомлення та розслаблення, щоб допомогти вам розвинути кращий контроль над м'язами тазового дна.

**Чи можна використовувати тренажер Кегеля під час вагітності?**

Так. Тренажер Кегеля включає спеціальні пренатальні плани тренувань для тазового дна. Раніше під час вагітності тренування зосереджені на силі та контролі м'язів тазового дна. Пізніше під час вагітності фокус переходить на розслаблення тазового дна та підготовку до пологів.

Після пологів ви можете перейти на післяпологовий план, щоб підтримати ваше повернення до вправ для тазового дна та поступово відновлювати силу та контроль.

**Як працює тренажер Кегеля?**

Виберіть план тренувань, який відповідає вашим цілям, і дотримуйтесь інструкцій щодо вправ для м'язів тазового дна, які прогресують з часом.

Маючи понад 200 тренувань, тренажер Кегеля використовує різноманітні вправи, час, положення та рухи всього тіла, щоб додати різноманітності та поступово навантажувати ваше тазове дно.

Віддаєте перевагу чомусь простішому? Перейдіть на тренування лише Кегеля та виконуйте вправи для тазового дна в будь-якому зручному положенні.

**Чи можу я робити вправи Кегеля непомітно?**

Так. Тренування лише Кегеля дозволяють легко непомітно тренуватися вдома, на роботі або поза домом.

Виберіть візуальні, аудіо або вібраційні підказки, щоб керувати своїми вправами, не потребуючи постійно дивитися на телефон. Додаток також використовує непомітний значок і назву, тому його призначення неочевидне для того, хто переглядає ваш телефон.

**Як тренажер Кегеля допомагає мені залишатися послідовним?**

Тренування короткі та розроблені з урахуванням повсякденного життя. Встановлюйте щоденні нагадування, щоб допомогти вам пам'ятати про вправи для тазового дна та відстежувати свій прогрес під час виконання плану.

Незалежно від того, чи хочете ви покращити сексуальну функцію, зміцнити та контролювати м’язи тазового дна, підготуватися до пологів чи відновитися після вагітності, тренажер Кегеля пропонує вам структурований план вправ з інструкціями.

Завантажте тренажер Кегеля та почніть тренування м’язів тазового дна вже сьогодні.

Оцінки та відгуки

good app

Good app

👍

Що нового

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.6
Minor bug fixes