Uanset om du ønsker at berolige dit sind i løbet af dagen eller sove bedre i løbet af din nat, får du med Meditation en helt ny guidet, søvn- eller gåmeditation hver gang. Som med alle Down Dogs apps, kan Meditation fuldt ud tilpasses og giver dig kraften til at opbygge en meditationspraksis, du elsker!
BEGYNDERVENLIG
Start i dit eget hjem med guidede og søvnmeditationer på under 5 minutter. Eller snør skoene og gå en opmærksom gåtur med vores vandremeditationer.
TILPASSER
Indstil din meditationstid. Uanset om du kun har et par minutter mellem møderne eller har brug for 90 minutter for dig selv hver dag, så skab den praksis, der virker for dig.
Guidede, søvn- eller gåmeditationer. Find en indre ro med vores guidede meditationer, flyt til drømmeland med vores søvnmeditationer, eller få kroppen i gang og find roen med vores vandremeditationer.
Vælg et specifikt emne til din guidede, søvn- eller gåmeditation at fokusere på, såsom selvkærlighed eller slip stress. Eller sluk for temaet helt.
Vælg, hvor meget (eller hvor lidt) vores instruktører guider dig gennem din meditation.
Indstil varigheden af stilhed, du gerne vil have, så forstyrrer vi ikke din zen.
VÆLG STEMMER
Vælg mellem 6 forskellige meditationsinstruktører og bliv guidet af en stemme, du elsker.
DYNAMISK FORANDRING MUSIK
Vælg mellem vores beroligende musik, naturlyde, hjernebølger og spirituelle afspilningslister. Eller lyksalighed i stilhed.
SYNCERING MELLEM ENHEDER
Synkroniserer automatisk på tværs af alle dine enheder.
FLERE SPROG
Ud over 12 engelsktalende stemmer er alle øvelser tilgængelige på 9 andre sprog!
"En smuk måde at starte min dag på. Tak!" - Fiona
"I går prøvede jeg en søvnmeditation, og det var så godt, at jeg faldt i søvn med det samme." - Laura
"Det var fantastisk. Tak for dette indhold, du hjælper mig virkelig gennem min dag mere, end du kan forestille dig." - K.R.
"Første gang jeg prøvede en gående meditation! Elskede det." - Erika
Down Dogs vilkår og betingelser kan findes på https://www.downdogapp.com/terms
Down Dogs privatlivspolitik kan findes på https://www.downdogapp.com/privacy