Meditation | Down Dog
Колдонмодон сатып алуулар
4,9star
46,9 миң сын-пикир
500 миң+
жолу жүктөлүп алынды
3+
info
Колдонмо тууралуу
Күндүз акылыңызды тынчтандыргыңыз келеби же түнү жакшыраак уктуңузбу, медитация менен сиз ар дайым жаңы жетекчиликке, уктап же жөө медитацияга ээ болосуз. Бардык Down Dog колдонмолору сыяктуу эле, медитация толугу менен ыңгайлаштырылган жана сизге өзүңүзгө жаккан медитация практикасын курууга күч берет!
БАШЧАГА ДОСТУК
5 мүнөткө жетпеген уйку медитациялары менен өз үйүңүздүн ыңгайлуулугунда баштаңыз. Же бут кийимиңизди байлап, биздин басуу медитациялары менен эстүү сейилдөөгө барыңыз.
КӨЗГӨЧӨЛӨТҮҮ
Медитация убакытыңызды коюңуз. Жыйналыштардын ортосунда бир нече мүнөт гана убакытыңыз барбы же күн сайын өзүңүзгө 90 мүнөт керекпи, сизге ылайыктуу практиканы түзүңүз.
Жетектөө, Уйку же Жөө медитация. Биздин жетектелген медитацияларыбыз менен ички тынчтыкты табыңыз, уйку медитациябыз менен кыялдар өлкөсүнө кетиңиз же басуу медитациябыз менен денеңизди кыймылдатып, тынчтаныңыз.
Багытталган, уйку же жөө медитацияңыз үчүн өзгөчө теманы тандаңыз, мисалы, өзүн-өзү сүйүү же стресстен арылуу. Же теманы толугу менен өчүрүңүз.
Биздин инструкторлор медитацияңызга канча (же канчалык аз) жетекчилик берерин тандаңыз.
Сиз каалаган унчукпоо узактыгын коюңуз, биз сиздин зениңизди бузбайбыз.
ҮНДӨРҮ ТАНДОО
6 түрдүү медитация инструкторунан тандап, сүйүктүү үнүңүздү жетектеңиз.
ДИНАМИКАЛЫК ОЗГОРТУУЧУ МУЗЫКА
Биздин тынчтандыруучу музыка, жаратылыш үндөрү, мээ толкундары жана руханий ойнотмо тизмелерибизди тандаңыз. Же унчукпай жыргап.
ТҮЗМӨЛӨРДҮН ОРТОСУНДАГЫ ШАЙКАШТЫРУУ
Бардык түзмөктөрүңүздө автоматтык түрдө шайкештирилет.
КӨП ТИЛ
12ден ашык англис тилинде сүйлөгөн үндөрдүн бардыгынан тышкары, бардык практикалар 9 башка тилде жеткиликтүү!
"Менин күнүмдү баштоонун сонун жолу. Рахмат!" - Фиона
"Кечээ мен уйку менен медитация жасап көрдүм, ал абдан жакшы болду, мен дароо уктап калдым." - Лаура
"Бул укмуштуудай болду. Бул мазмун үчүн рахмат, сиз мага күнүмдө сиз ойлогондон да көбүрөөк жардам бердиңиз." - К.Р.
"Биринчи жолу жөө медитацияны сынап көрдүм! Бул абдан жакты." - Эрика
Down Dog жоболорун жана шарттарын https://www.downdogapp.com/terms дарегинен тапса болот
Down Dog'дун купуялык саясатын https://www.downdogapp.com/privacy дарегинен тапса болот
БАШЧАГА ДОСТУК
5 мүнөткө жетпеген уйку медитациялары менен өз үйүңүздүн ыңгайлуулугунда баштаңыз. Же бут кийимиңизди байлап, биздин басуу медитациялары менен эстүү сейилдөөгө барыңыз.
КӨЗГӨЧӨЛӨТҮҮ
Медитация убакытыңызды коюңуз. Жыйналыштардын ортосунда бир нече мүнөт гана убакытыңыз барбы же күн сайын өзүңүзгө 90 мүнөт керекпи, сизге ылайыктуу практиканы түзүңүз.
Жетектөө, Уйку же Жөө медитация. Биздин жетектелген медитацияларыбыз менен ички тынчтыкты табыңыз, уйку медитациябыз менен кыялдар өлкөсүнө кетиңиз же басуу медитациябыз менен денеңизди кыймылдатып, тынчтаныңыз.
Багытталган, уйку же жөө медитацияңыз үчүн өзгөчө теманы тандаңыз, мисалы, өзүн-өзү сүйүү же стресстен арылуу. Же теманы толугу менен өчүрүңүз.
Биздин инструкторлор медитацияңызга канча (же канчалык аз) жетекчилик берерин тандаңыз.
Сиз каалаган унчукпоо узактыгын коюңуз, биз сиздин зениңизди бузбайбыз.
ҮНДӨРҮ ТАНДОО
6 түрдүү медитация инструкторунан тандап, сүйүктүү үнүңүздү жетектеңиз.
ДИНАМИКАЛЫК ОЗГОРТУУЧУ МУЗЫКА
Биздин тынчтандыруучу музыка, жаратылыш үндөрү, мээ толкундары жана руханий ойнотмо тизмелерибизди тандаңыз. Же унчукпай жыргап.
ТҮЗМӨЛӨРДҮН ОРТОСУНДАГЫ ШАЙКАШТЫРУУ
Бардык түзмөктөрүңүздө автоматтык түрдө шайкештирилет.
КӨП ТИЛ
12ден ашык англис тилинде сүйлөгөн үндөрдүн бардыгынан тышкары, бардык практикалар 9 башка тилде жеткиликтүү!
"Менин күнүмдү баштоонун сонун жолу. Рахмат!" - Фиона
"Кечээ мен уйку менен медитация жасап көрдүм, ал абдан жакшы болду, мен дароо уктап калдым." - Лаура
"Бул укмуштуудай болду. Бул мазмун үчүн рахмат, сиз мага күнүмдө сиз ойлогондон да көбүрөөк жардам бердиңиз." - К.Р.
"Биринчи жолу жөө медитацияны сынап көрдүм! Бул абдан жакты." - Эрика
Down Dog жоболорун жана шарттарын https://www.downdogapp.com/terms дарегинен тапса болот
Down Dog'дун купуялык саясатын https://www.downdogapp.com/privacy дарегинен тапса болот
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,9
44,4 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Guided, Sleep, or Walking Meditations - choose from over 175 themes!
