Meditation | Down Dog
యాప్‌లో కొనుగోళ్లు
4.9star
46.9వే రివ్యూలు
500వే+
డౌన్‌లోడ్‌లు
3 ఏళ్లకు మించి వయసున్న వారికి తగినది
info
ఈ యాప్ గురించి పరిచయం
మీరు మీ పగటిపూట మీ మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోవాలని చూస్తున్నా లేదా మీ రాత్రి సమయంలో బాగా నిద్రపోవాలని చూస్తున్నారా, ధ్యానంతో మీరు ప్రతిసారీ సరికొత్త మార్గదర్శకత్వం, నిద్ర లేదా నడక ధ్యానాన్ని పొందుతారు. డౌన్ డాగ్ యొక్క అన్ని యాప్‌ల మాదిరిగానే, ధ్యానం పూర్తిగా అనుకూలీకరించదగినది మరియు మీరు ఇష్టపడే ధ్యాన అభ్యాసాన్ని రూపొందించడానికి మీకు శక్తిని ఇస్తుంది!
ప్రారంభ స్నేహపూర్వక
5 నిమిషాలలోపు గైడెడ్ మరియు స్లీప్ మెడిటేషన్‌లతో మీ స్వంత ఇంటి సౌకర్యంతో ప్రారంభించండి. లేదా మీ బూట్లను లేస్ చేసుకుని, మా వాకింగ్ మెడిటేషన్‌లతో బుద్ధిపూర్వకంగా నడవండి.
అనుకూలీకరించదగినది
మీ ధ్యాన సమయాన్ని సెట్ చేయండి. మీటింగ్‌ల మధ్య మీకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే ఉన్నా లేదా ప్రతిరోజూ 90 నిమిషాలు మీకు కావాలంటే, మీ కోసం పని చేసే అభ్యాసాన్ని సృష్టించండి.
గైడెడ్, స్లీప్ లేదా వాకింగ్ మెడిటేషన్స్. మా గైడెడ్ ధ్యానాలతో కొంత అంతర్గత శాంతిని కనుగొనండి, మా నిద్ర ధ్యానాలతో డ్రీమ్‌ల్యాండ్‌కు వెళ్లండి లేదా శరీరాన్ని కదిలించండి మరియు మన నడక ధ్యానాలతో ప్రశాంతతను పొందండి.
మీ గైడెడ్, స్లీప్ లేదా వాకింగ్ మెడిటేషన్ కోసం సెల్ఫ్ లవ్ లేదా రిలీజ్ స్ట్రెస్ వంటి నిర్దిష్ట అంశాన్ని ఎంచుకోండి. లేదా థీమ్‌ను పూర్తిగా ఆఫ్ చేయండి.
మీ ధ్యానం ద్వారా మా బోధకులు మీకు ఎంత (లేదా ఎంత తక్కువ) మార్గనిర్దేశం చేస్తారో ఎంచుకోండి.
మీరు కోరుకునే నిశ్శబ్దం యొక్క వ్యవధిని సెట్ చేయండి మరియు మేము మీ జెన్‌కి భంగం కలిగించము.
వాయిస్‌లను ఎంచుకోండి
6 వేర్వేరు ధ్యాన బోధకుల నుండి ఎంచుకోండి మరియు మీరు ఇష్టపడే వాయిస్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయండి.
డైనమిక్ మారుతున్న సంగీతం
మా ప్రశాంతమైన సంగీతం, ప్రకృతి శబ్దాలు, మెదడు తరంగాలు మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్లేజాబితాల మధ్య ఎంచుకోండి. లేదా మౌనంగా ఆనందించండి.
పరికరాల మధ్య సమకాలీకరించండి
మీ అన్ని పరికరాల్లో ఆటోమేటిక్‌గా సింక్ అవుతుంది.
బహుళ భాషలు
12 పైగా ఇంగ్లీష్ మాట్లాడే స్వరాలతో పాటు, అన్ని అభ్యాసాలు 9 ఇతర భాషల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి!
"నా రోజును ప్రారంభించడానికి ఒక అందమైన మార్గం. ధన్యవాదాలు!" - ఫియోనా
"నిన్న నేను స్లీప్ మెడిటేషన్ ప్రయత్నించాను మరియు అది చాలా బాగుంది, నేను వెంటనే నిద్రపోయాను." - లారా
"ఇది అద్భుతంగా ఉంది. ఈ కంటెంట్‌కి ధన్యవాదాలు, నా రోజులో మీరు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువగా నాకు సహాయం చేసారు." - కె.ఆర్.
"మొదటిసారి వాకింగ్ మెడిటేషన్ ప్రయత్నిస్తున్నాను! నచ్చింది." - ఎరికా
డౌన్ డాగ్ యొక్క నిబంధనలు మరియు షరతులను https://www.downdogapp.com/termsలో కనుగొనవచ్చు
డౌన్ డాగ్ యొక్క గోప్యతా విధానాన్ని https://www.downdogapp.com/privacyలో కనుగొనవచ్చు
ప్రారంభ స్నేహపూర్వక
5 నిమిషాలలోపు గైడెడ్ మరియు స్లీప్ మెడిటేషన్‌లతో మీ స్వంత ఇంటి సౌకర్యంతో ప్రారంభించండి. లేదా మీ బూట్లను లేస్ చేసుకుని, మా వాకింగ్ మెడిటేషన్‌లతో బుద్ధిపూర్వకంగా నడవండి.
అనుకూలీకరించదగినది
మీ ధ్యాన సమయాన్ని సెట్ చేయండి. మీటింగ్‌ల మధ్య మీకు కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే ఉన్నా లేదా ప్రతిరోజూ 90 నిమిషాలు మీకు కావాలంటే, మీ కోసం పని చేసే అభ్యాసాన్ని సృష్టించండి.
గైడెడ్, స్లీప్ లేదా వాకింగ్ మెడిటేషన్స్. మా గైడెడ్ ధ్యానాలతో కొంత అంతర్గత శాంతిని కనుగొనండి, మా నిద్ర ధ్యానాలతో డ్రీమ్‌ల్యాండ్‌కు వెళ్లండి లేదా శరీరాన్ని కదిలించండి మరియు మన నడక ధ్యానాలతో ప్రశాంతతను పొందండి.
మీ గైడెడ్, స్లీప్ లేదా వాకింగ్ మెడిటేషన్ కోసం సెల్ఫ్ లవ్ లేదా రిలీజ్ స్ట్రెస్ వంటి నిర్దిష్ట అంశాన్ని ఎంచుకోండి. లేదా థీమ్‌ను పూర్తిగా ఆఫ్ చేయండి.
మీ ధ్యానం ద్వారా మా బోధకులు మీకు ఎంత (లేదా ఎంత తక్కువ) మార్గనిర్దేశం చేస్తారో ఎంచుకోండి.
మీరు కోరుకునే నిశ్శబ్దం యొక్క వ్యవధిని సెట్ చేయండి మరియు మేము మీ జెన్‌కి భంగం కలిగించము.
వాయిస్‌లను ఎంచుకోండి
6 వేర్వేరు ధ్యాన బోధకుల నుండి ఎంచుకోండి మరియు మీరు ఇష్టపడే వాయిస్ ద్వారా మార్గనిర్దేశం చేయండి.
డైనమిక్ మారుతున్న సంగీతం
మా ప్రశాంతమైన సంగీతం, ప్రకృతి శబ్దాలు, మెదడు తరంగాలు మరియు ఆధ్యాత్మిక ప్లేజాబితాల మధ్య ఎంచుకోండి. లేదా మౌనంగా ఆనందించండి.
పరికరాల మధ్య సమకాలీకరించండి
మీ అన్ని పరికరాల్లో ఆటోమేటిక్‌గా సింక్ అవుతుంది.
బహుళ భాషలు
12 పైగా ఇంగ్లీష్ మాట్లాడే స్వరాలతో పాటు, అన్ని అభ్యాసాలు 9 ఇతర భాషల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి!
"నా రోజును ప్రారంభించడానికి ఒక అందమైన మార్గం. ధన్యవాదాలు!" - ఫియోనా
"నిన్న నేను స్లీప్ మెడిటేషన్ ప్రయత్నించాను మరియు అది చాలా బాగుంది, నేను వెంటనే నిద్రపోయాను." - లారా
"ఇది అద్భుతంగా ఉంది. ఈ కంటెంట్‌కి ధన్యవాదాలు, నా రోజులో మీరు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువగా నాకు సహాయం చేసారు." - కె.ఆర్.
"మొదటిసారి వాకింగ్ మెడిటేషన్ ప్రయత్నిస్తున్నాను! నచ్చింది." - ఎరికా
డౌన్ డాగ్ యొక్క నిబంధనలు మరియు షరతులను https://www.downdogapp.com/termsలో కనుగొనవచ్చు
డౌన్ డాగ్ యొక్క గోప్యతా విధానాన్ని https://www.downdogapp.com/privacyలో కనుగొనవచ్చు
అప్‌డేట్ అయినది
డెవలపర్‌లు మీ డేటాను ఎలా సేకరిస్తారు, ఎలా షేర్ చేస్తారో అర్థం చేసుకోవడంతో భద్రత అనేది ప్రారంభమవుతుంది. డేటా గోప్యత, సెక్యూరిటీ ప్రాక్టీసులు, మీ వినియోగం, ప్రాంతం ఇంకా వయస్సు ఆధారంగా మారవచ్చు. డెవలపర్ ఈ సమాచారాన్ని అందించారు అలాగే కాలక్రమేణా దాన్ని అప్‌డేట్ చేయవచ్చు.
థర్డ్-పార్టీలతో ఎలాంటి డేటా షేర్ చేయబడలేదు
డెవలపర్‌లు షేరింగ్‌ను ఎలా ప్రకటిస్తారు అనేదాని గురించి మరింత తెలుసుకోండి
ఈ యాప్ ఈ డేటా రకాలను సేకరించవచ్చు
వ్యక్తిగత సమాచారం, యాప్ యాక్టివిటీ ఇంకా 2 ఇతర రకాల డేటా
డేటా బదిలీ చేసేటప్పుడు ఎన్‌క్రిప్ట్ చేయబడుతుంది
ఆ డేటాను తొలగించాల్సిందిగా మీరు రిక్వెస్ట్ చేయవచ్చు
రేటింగ్‌లు మరియు రివ్యూలు
4.9
44.4వే రివ్యూలు
కొత్తగా ఏముంది
Guided, Sleep, or Walking Meditations - choose from over 175 themes!
