Mindfulness Coach
4,7star
7,52 t anmeldelser
100 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Mindfulness betyder at lægge mærke til og opmærksom på, hvad der foregår i nuet, uden at fælde dom på det. Mindfulness har vist sig at være effektiv til at reducere stress, forbedre følelsesmæssig balance, øget selvbevidsthed, hjælpe med angst og depression, og klare mere effektivt med kroniske smerter.
Mindfulness Coach 2.0 blev udviklet til at hjælpe veteraner, service medlemmer, og andre lærer at praktisere mindfulness. Den app giver en gradvis, selv-guidet træningsprogram designet til at hjælpe dig med at forstå og vedtage en simpel mindfulness praksis. Mindfulness Coach tilbyder også et bibliotek med information om mindfulness (f.eks ”Hvad er Mindfulness?”, ”Hvordan Anchor Din opmærksomhed”), 12 audio-guidet mindfulness øvelser og en voksende katalog af ekstra øvelser kan downloades gratis, opstilling af mål og sporing, en mindfulness beherskelse vurdering for at hjælpe dig med at spore dine fremskridt over tid, kan tilpasses påmindelser, og adgang til andre ressourcer support og krise. Mindfulness Coach er gratis, ikke tager eller dele nogen af dine personlige oplysninger, og kræver ikke add-on køb.
Mindfulness Coach blev skabt af VA 's National Center for PTSD.
Mindfulness Coach 2.0 blev udviklet til at hjælpe veteraner, service medlemmer, og andre lærer at praktisere mindfulness. Den app giver en gradvis, selv-guidet træningsprogram designet til at hjælpe dig med at forstå og vedtage en simpel mindfulness praksis. Mindfulness Coach tilbyder også et bibliotek med information om mindfulness (f.eks ”Hvad er Mindfulness?”, ”Hvordan Anchor Din opmærksomhed”), 12 audio-guidet mindfulness øvelser og en voksende katalog af ekstra øvelser kan downloades gratis, opstilling af mål og sporing, en mindfulness beherskelse vurdering for at hjælpe dig med at spore dine fremskridt over tid, kan tilpasses påmindelser, og adgang til andre ressourcer support og krise. Mindfulness Coach er gratis, ikke tager eller dele nogen af dine personlige oplysninger, og kræver ikke add-on køb.
Mindfulness Coach blev skabt af VA 's National Center for PTSD.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Appaktivitet og Enheds-id eller andre id'er
Data krypteres under overførsel
Data kan ikke slettes
Bedømmelser og anmeldelser
4,7
7,26 t anmeldelser
En Google-bruger
- Markér som upassende
25. november 2019
Amazing app, has all you need for meditation
En Google-bruger
- Markér som upassende
11. marts 2020
Wonderful app. The amount of guidence is perfect.
En Google-bruger
- Markér som upassende
13. oktober 2019
Great app!
Nyheder
* fixed a bug that was affecting Practice Now on some devices
