Dumbbell Workout at Home

Leap Fitness Group

Contén anunciosCompras na aplicación

Acerca desta aplicación

Con só un par de mancuernas🔩, comeza o teu adestramento na casa e o adestramento de forza para aumentar rapidamente músculo e forza, facerte forte e estar en mellor forma! Ofrecemos plans de adestramento de 30 días para homes e mulleres, con 3 niveis de dificultade, ideais para principiantes, intermedios e avanzados.

Centos de exercicios nesta aplicación cobren todos os principais grupos musculares: os teus ombreiros, brazos, peito, costas, abdominais, pernas, etc. Preparamos 2 bases de datos de exercicios: Mancuernas e < b>Peso corporal. O teu adestrador seleccionará o adestramento en función do teu obxectivo, nivel de condición física, etc. e creará plans personalizados para ti. Tamén podes personalizar os teus plans de musculación en función das túas necesidades.

ENTRENAMIENTO DE MANCULAS PARA HOMES 💪
☆ Constrúe músculos sólidos e destrúese
☆ Obtén brazos grandes, bíceps e tríceps fortes, ombreiros máis anchos, peito bombeado, abdominales de seis paquetes rasgados e costas duras como aceiro, pernas fortes

ENTRENAMIENTO DE MANCULAS PARA MULLERES 👙
☆ Construír músculo e forza, póñase en forma perfecta
☆ Obtén fermosos brazos delgados, pernas delgadas, peitos alegres, ombreiros a 90°, abdominales bonitos

Probouse que o adestramento con pesas estimula a produción de hormonas anabólicas (construción muscular), o que significa que traballar con pesas pode impulsar eficazmente o proceso de construción muscular. Móvete agora! Sua uns minutos ao día con exercicios na casa con mancuernas. Conseguirás excelentes resultados en pouco tempo!

Con ANIMACIÓNS 3D e vídeos, podes asegurarte de utilizar o formulario correcto. Durante cada adestramento, darémosche CONSELLOS EN TEMPO REAL para axudarche a maximizar os teus adestramentos e ganancias.

Use este rastreador de adestramentos para rastrexar o seu adestramento diario, as calorías queimadas e o progreso da perda de peso. Sincroniza datos con Google Fit. Aumentamos a intensidade do exercicio todos os días, polo que fai un descanso cada tres días para que o teu corpo se adapte.

☆ Adestrador persoal de fitness ☆
√ Animación 3D e guía de vídeo igual que o teu adestrador persoal
√ Os consellos do adestrador en cada exercicio axúdanche a utilizar o formulario correcto para obter os mellores resultados
√ Crea o teu plan de adestramento persoal
√ Deseña un plan personalizado para ti en función do teu obxectivo, sexo, nivel de condición física, área de enfoque, etc

☆ Adestramentos efectivos con mancuernas ☆
√ Perder peso de forma efectiva, construír músculo e gañar forza
√ O adestramento con mancuernas é para todos, homes, mulleres, principiantes e profesionais
√ Fai exercicio de forma eficiente na casa ou no ximnasio
√ 2 bases de datos para que uses pesos ou non
√ Orienta as túas áreas de enfoque, maximiza os resultados do teu adestramento
√ Engade continuamente novos adestramentos á base de datos de exercicios
√ Constrúe masa muscular con adestramento con mancuernas para brazos, adestramento con mancuernas para o peito, adestramento con mancuernas para as costas, adestramento de pernas con mancuernas, adestramento de ombreiros con mancuernas, sentadillas con mancuernas, peso morto con mancuernas

☆ Funcións útiles ☆
√ O recordatorio de adestramento axúdache a converter o adestramento nun hábito diario
√ Sincroniza datos con Google Fit
√ Rastrexa o teu progreso de perda de peso
√ Rastrexa as túas calorías queimadas, calcula o teu IMC
√ Cambia a velocidade, as roldas e o carácter de adestrador 3D dos exercicios
√ O calendario marca automaticamente os días de adestramento
√ Os informes rexistran claramente o progreso do adestramento, a duración e as calorías queimadas

Adestramento de forza para un corpo máis forte
Comeza o teu adestramento de forza cun par de mancuernas. Ao cambiar o peso das mancuernas e os exercicios segundo os nosos plans ben organizados, sen dúbida podes adestrar ben as diferentes partes do corpo para un adestramento de forza máis eficaz.