Arm Workout - Biceps Exercise

Leap Fitness Group

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Кәсіби фитнес жаттықтырушылары әзірлеген Arm Workout бүкіл әлемдегі адамдарға күшті қару алуға көмектесу үшін жасалған. Ол бұлшық еттерін дамыту үшін қысқа және тиімді жаттығулар ұсынады.

Күніне тек 10 минуттан кейін, сіздің бицепс және тризепс сорылып шығады. Ешқандай жабдық қажет , барлық жаттығулар үйде сіздің дене салмағыңызбен орындалуы мүмкін.

Әртүрлі деңгейлері бар жаттығу жоспары
Жаттығу жоспарларының 3 деңгейлері бұлшық еттерді біртіндеп қалыптастыруға көмектеседі. Сіз бастаушы немесе кәсіпқой болсаңыз да, сіз үшін қолайлы жаттығулар таба аласыз. Күнделікті әртүрлі жаттығулар жаңа және қызықты болу үшін дайындалады.

30 күн жаттығу регламенті
Нақтылы нәтиже бұрын айқын мақсат қойғаннан кейін қол жеткізіледі. Қол жаттығулары жүйелі және ғылыми 30 күндік жаттығу тәртібін қамтамасыз ету арқылы жаттығу мақсаттарын белгілеуге көмектеседі. Жаттығудың қарқындылығы бірте-бірте артып, күнделікті әдетті қолдануға оңай болады. Ең жақсы нәтижеге қол жеткізу үшін жаттығу кестемізді ұстануға кеңес береміз.

Жеке үйдегі жеке жаттықтырушы
Жеке жаттықтырушыны жалдауға өте қымбат? Спортзалға баруға уақыт жоқ па? Қол сабақтары - үйде жеке жаттықтырушы. Жоғары қарқынды схемаларды дайындау қағидасына сүйене отырып, бұл жаттығулар жаттығу жаттығулары сияқты тиімді.

Анимациялар және бейне жазбалар
Әрбір жаттығу анимация және бейне көрсетілімдермен, сондай-ақ дем алуды, жарақаттануға жол бермеуді және жаттығу құқығын қалай орындау керектігін айтатын жаттықтырушы кеңестерімен (TTS) келеді. Бұл қалтаңыздағы жеке жаттықтырушы сияқты! Ешқандай жабдық қажет емес, сондықтан сіздің жаттығуыңызды үйде немесе кез-келген жерде кез келген уақытта оңай жасай аласыз.

Күнделікті кеңестер
Сізге жақсы және тиімді тамақтануды үйрететін диеталық кеңестер, сондай-ақ жақсы әдеттерді қалыптастыруға көмектесетін денсаулық сақтау туралы кеңестер. Күн сайын әр түрлі кеңестер аласыз.

Мүмкіндіктер
√ Ерлерге арналған қысқа және тиімді жаттығулар максималды тиімділік
√ Әр жаттығудағы арнайы кеңестер жақсы нәтиже алу үшін дұрыс пішінді қолдануға көмектеседі
√ Барлық жаттығулар дене салмағымен орындалады
√ Biceps, triceps, білек және т.б. үшін жаттығулар
√ Жылыту және созу рәсімдері
√ Әрбір жаттығуға арналған анимация мен бейне наставления
√ жаттығу қарқындылығын біртіндеп арттырады
√ Әйелдер мен еркектерге де, ерлерге де қолайлы
√ жаттығу туралы еске салуды баптаңыз
√ оқу үрдісін автоматты түрде жазады

Салмағы жоқ жаттығулар
Салмақсыз тиімді қол жаттығуын, әйелдер үшін қол жаттығуын немесе ерлерге арналған қолмен жаттығуды ешқандай құрал-жабдықтар іздейсіз бе? Салмақсыз бұл жаттығу ерлер мен әйелдер үшін қолайлы. Әйелдер үшін үздік жаттығуларды қолданып көріңіз, ер адамдарға арналған құрал-жабдықтар жоқ. Сіздер әйелдер үшін бұл қол жаттығуларын және ерлерге арналған жаттығуды достарыңызға ешқандай жабдық ұсынбаңыз.

Fat Burning жаттығулары және Hiit жаттығулары
Жақсы май жағу жаттығулары және жақсы дене формасы үшін жаттығулар. Май жағып жаттығуларымен калорияларды жағып, жақсы нәтиже алу үшін шұғыл жаттығулармен біріктіріңіз.

Фитнес жаттықтырушысы
Барлық жаттығулар кәсіби фитнес жаттықтырушысымен әзірленген. Жаттығу арқылы жаттығу нұсқаулығы, қалтада жеке фитнес жаттықтырушысы сияқты!

Бағалар мен пікірлер

Күшті екен кашок болып шықтым

күшті

Крутоо