Интервальное Голодание

Leap Fitness Group

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Трекер голодания поможет начать вести здоровый образ жизни. Вы сможете эффективно сбросить вес и станете более активны! Никаких диет, без эффекта йо-йо.

ЭТО ЭФФЕКТИВНО?
Доказано, что интервальное голодание позволяет быстро сбросить вес. Во время голодания с потерей гликогена тело переходит в режим кетоза, при котором происходит сжигание жира. Это крайне эффективный способ сжечь жир.

ЭТО БЕЗОПАСНО?
Да. Это самый естественный и безопасный способ сбросить вес. Исследования показывают, что при постоянных приемах пищи организм не может перестать ее переваривать, что может привести к проблемам со здоровьем, например, к диабету. Голодание, то есть временный отказ от пищи, позволяет уменьшить нагрузку на печень.

КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТРЕКЕР ГОЛОДАНИЯ?
Разные планы голодания в трекере подойдут мужчинам и женщинам, новичкам и опытным. Он поможет следовать плану. Не нужно никак изменять вашу диету, вы можете на ней остаться. Если вам меньше 18 лет, вы беременны, кормите грудью, имеете проблемы со здоровьем или весите меньше нормы, проконсультируйтесь с вами врачом перед голоданием.

ПОЧЕМУ ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПОЛЕЗНО?
√ Ваше тело сжигает запасы жира
√ Запускаются процессы восстановления и детоксикации
√ Замедляется процесс старения
√ Оно помогает контролировать уровень сахара в крови
√ Уменьшает воспаление
√ Предотвращает такие заболевания, как диабет и болезни сердца
√ Увеличивает выработку гормона роста и ускоряет обмен веществ
√ Делает вас здоровее и активнее
√ Улучшает работу мозга и тела
√ Самый естественный способ сбросить вес и оставаться в форме
√ Возможность похудеть без диет и упражнений

ВОЗМОЖНОСТИ ТРЕКЕРА
√ Разные программы интервального голодания
√ Для новичков и продвинутых
√ Начало и окончание одним нажатием
√ Настройка программ голодания
√ Выбор периодов голодания/приемов пищи
√ Уведомления по голоданию
√ «Умный» трекер для голодания
√ Таймер голодания
√ Отслеживание веса
√ Проверка статуса голодания
√ Научные советы и статьи о голодании
√ Не надо следить за потреблением калорий
√ Похудеть так просто
√ Синхронизация с Google Fit

ПОЛЬЗА ОТ ИНТЕРВАЛЬНОГО ГОЛОДАНИЯ ДОКАЗАНА НАУЧНО

Эффективный сброс веса
Ваше тело переключается в жиросжигающий режим. Вы сжигаете запасы жира и не даете организму запасать новый из еды.

Здоровье естественным путем
При голодании ваше тело сжигает жир, переключается в режим детоксикации и запускает процесс восстановления.

Детоксикация
В вашем теле уменьшается воспаление. Клетки избавляются от вирусов, бактерий и поврежденных частей.

Профилактика болезней
Исследования показали, что голодание может предотвращать такие болезни, как диабет и рак.

Восстанавливаются клетки
Клетки избавляются от ненужных или неправильно работающих частей. Поврежденные клетки заменяются новыми.

Замедляется старение
Ваше тело запускает процесс аутофагии, который ведет к детоксикации и восстановлению клеток. Это замедляет старение.

Проще контролировать уровень сахара в крови
Голодание делает вас чувствительнее к инсулину. Это помогает контролировать уровень сахара.

Ускоряется обмен веществ
Во время голодания вырабатывается больше гормона роста и ускоряется обмен веществ.

Оценки и отзывы

Мне очень понравилось это приложение. Всё удобно, понятно. Интересно узнавать новое. Самое главное - результаты есть! Я уже второй раз прибегаю к интервальному питанию: уходят отеки, пропадает гастрит, снижается вес. Прошлый раз не было упражнений и какой-то диеты, и сейчас хочу добавить платную часть, чтобы ещё улучшить результат. Спасибо за приложение!

действительно результативно. НО, для человека, который весь год работал во вторую смену и утром ел вместо завтрака обед - очень тяжело. я смотрю на еду и не чувствую привлечения, но моё тело будто упадёт в обморок от жуткой тошноты. с гемоглобином всё нормально, так что проблема в не готовности.

Хорошее приложение, пока что помогло скинуть 500 граммов. Надеюсь скинуть 5 кг. Если это случится все же, то поставлю 5 звезд) Только худшее чувство, когда не ешь уже более 9 часов, у меня сразу чувствуется слабость(( Но приложение конечно не виновато. Еще классное то, что показывает что "происходит в организме" дает немного мотивации продолжать держаться))