Кегель тренажер

Olson Applications Ltd

Покупки в приложении

Описание

Комплекс несложных упражнений и ежедневные напоминания - вот простой способ укрепить мышцы тазового дна!

Вам надоело выполнять одни и те же упражнения и чувствовать, что результаты не улучшаются? В этом приложении 10 различных тренировок, это означает, что у вас всегда есть возможность выбрать новый комплекс.

Быстро и легко - все упражнения длятся от 30 секунд до 3 минут, что делает их идеальными для людей с напряженным образом жизни.

Вы знаете о необходимости делать упражнения Кегеля, но всегда забываете их выполнять? Ежедневные напоминания предупредят вас, что пришло время выполнить упражнения.

Сохраняйте мотивацию - разблокируйте записи о своих предыдущих достижениях и побейте свои собственные спортивные рекорды.

Режим Ультра осторожность:

Для проведения тренировки выберите визуальную, звуковую или вибрационную подсказку: следуйте командам на экране, звуковым сигналам или используйте подсказки вибрации и тренируйтесь, ведь никто вокруг не догадается об этом.

У приложения есть дискретный значок и название, чтобы при просмотре вашего телефона никто не понял, для чего это приложение предназначено.

Простой, легкий и эффективный способ укрепить мышцы тазового дна. Это бесплатно, скачайте прямо сейчас!

Оценки и отзывы

Удобное приложение. Хорошая идея, что время упражнения внутри тренировки варьируется. Это повышает внимательность, меньше отвлекаешься. Еще замечательная фишка - круг, который обозначает время упражнения. Не надо следить по секундам, все очень наглядно. Отличное объяснение про мышцы - где расположены, как правильно выполнять упражнения. Только положительные впечатления от приложения.

Для опытного пользователя слабовато - на 30 (!) уровне тренировка длится меньше 2х минут - это очень мало. Индивидуальную тре-у писать неудобно и ооочень долго. Раньше пользовалась совершенно бесплатным приложением, где на 6 (из 20) уровне тренировка длилась уже около 3 минут и составлена была лучше. Здесь подкупила возможность включать неограниченное количество напоминаний. По сути, покупка подписки вообще смысла не имела. 2 звезды за удобный интерфейс и настраиваемые напоминания.

Занимаюсь 17 дней, по 3(иногда 2) раза в день. Прогресс появляется, и это мотивирует продолжать! Нагрузка наращивается плавно, органично. P.s. Немного обратной связи: кнопки Настройки и Результаты расположены слишком близко. Обе справа, сросшиеся. Вообще ощущение, будто это одна клавиша. Круто было бы видеть статистику не только цифрами но и в виде графиков! Режим книги не так удобен как мне казалось. В нем не подготовиться к моменту, когда "пора", как в режиме с вращающимся кружком.

Новое в приложении

Кегель тренажер 10.2.0

Улучшенное качество фонового звука

Более подробная информация о каждом плане тренировки

Изменение порядка подходов в расширенных пользовательских тренировках

Возможность применения времени сброса серии ко всем данным истории