تمارين كيجل سهلة المتابعة مع تذكيرات يومية، مما يجعل هذا التطبيق الطريقة الأسهل للرجال والنساء على حد سواء لتقوية عضلات قاع الحوض!
هل سئمت من تكرار نفس الروتين وتشعر بأنك لا تبذل جهدًا كافيًا؟ يحتوي هذا التطبيق على 10 جلسات مختلفة للتدرب عليها، مما يعني أن عضلات قاع الحوض لديكِ تواجه تحديًا دائمًا مع روتين جديد.
سريع وسهل - تتراوح مدة جميع الجلسات بين 30 ثانية و3 دقائق، مما يجعله مثاليًا لمن لديهم نمط حياة مزدحم.
هل تعلمين أنه يجب عليكِ ممارسة تمارين كيجل ولكنكِ تنسينها دائمًا؟ تذكيرات يومية لتنبيهكِ لأداء التمارين.
أقصى درجات السرية:
اختر من بين الإشارات المرئية والصوتية أو الاهتزازية لتوجيه تمرين قاع الحوض: اتبعي الأوامر التي تظهر على الشاشة، أو الإشارات الصوتية، أو استخدمي إشارات الاهتزاز للتمرين دون أن يعلم أحد من حولكِ.
رمز واسم منفصلان بحيث لا يتمكن أي شخص يتصفح هاتفكِ من معرفة وظيفة التطبيق.
جهاز تدريب كيجل هو طريقة بسيطة وسهلة وفعالة لتقوية عضلات قاع الحوض. حمّله الآن!
تاريخ التحديث
12/11/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية و4 نوع آخر من البيانات
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والمعلومات المالية و3 نوع آخر من البيانات
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
عرض التفاصيل
التقييمات والتعليقات
phone_androidالهاتف
laptopChromebook
tablet_androidجهاز لوحي
4.8
75.8 ألف مراجعة
5
4
3
2
1
كرار البغدادي
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
2 نوفمبر 2023
يجب ان يكون خيار اللغة العربية في وذالك لن التطبيق عالمي ليس اجنبي فقط العربي . العربية.العربيه العربيه
رأى 34 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
mina ezzat
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
2 أغسطس 2025
لماذا لا يدعم اللغة العربية!!
Eyad An HD
الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
5 يونيو 2025
ليش ماتضيفوا اللغة العربية تطبيق جميل بس لايوجد لغه عربيه واتمنا تضيفوها تحياتي لكم
رأى شخص واحد أنّ هذه المراجعة مفيدة.
أحدث الميزات
Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.0
Improved background audio performance
More information about each workout plan
Edit the order of sets in advanced custom workouts
Option to apply streak reset time to all history data