Ejercicios en el Gimnasio

Leap Fitness Group

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Acerca de esta app

Aumenta tus músculos, tu resistencia y tu fuerza máxima o tonifícate con Ejercicios en el Gimnasio con series, repeticiones y pesos diseñados por expertos. Nuestras rutinas se adaptarán a tus objetivos y al equipo de gimnasio disponible para maximizar tus resultados y ayudarte a superar tus límites. ¡Perfecto para que mezcles y crees tus propios planes de entrenamiento con nuestra gran selección de ejercicios!

★ Si eres principiante, ¿no sabes cómo empezar y te falta confianza en el ejercicios en el gimnasio?
★ Como culturista experto, ¿buscas perseguir retos avanzados?
★ ¿Busca un registro, un planificador y un rastreador de entrenamiento completos?
★ ¿No tienes claro si pagar caros entrenadores personales?
¡Entrenamiento en el Gimnasio es la solución a todos estos problemas!

Para principiantes y asiduos al gimnasio: Ejercicios en el Gimnasio calculará tu 1RM para ajustar el peso de tus rutinas. Personalizaremos rutinas diseñadas por expertos para sus diferentes objetivos. Y puedes actualizar 1 RM, series o repeticiones en cualquier momento para mantener tu propio ritmo.

Olvídate del lápiz y el papel: Registra el peso y las repeticiones de cada serie sucesivamente o registra todas las series con un solo clic. Guardaremos y haremos un seguimiento de tus datos para mostrarte los resultados de tu entrenamiento con estadísticas y gráficos intuitivos.

Completa base de datos de ejercicios e instrucciones: Más de 500 ejercicios están categorizados por grupos musculares, equipos o palabras clave. Nuestras fotos y vídeos en alta definición y las instrucciones detalladas te ayudarán a corregir la postura en tus ejercicios y a evitar lesiones.

Sin límites: No existen límites de edición, como por ejemplo de edición de rutinas de entrenamiento existentes, creación de tus propias rutinas e incorporación de nuevos ejercicios a nuestra base de datos.

Fantásticas características:
• Registra entrenamientos de forma rápida y sencilla sin necesidad de lápiz y papel.
• Busca tus límites con rutinas diseñadas por expertos.
• Edita y vuelve a generar las rutinas cuando quieras.
• Crea tus propias rutinas de entrenamiento sin límite de ediciones.
• Más de 500 ejercicios para que tu entrenamiento sea siempre dinámico y divertido.
• Domina la postura de tus ejercicios con instrucciones visuales y literales detalladas.
• Sigue tu progreso con estadísticas y gráficos claros.
• Muestre claramente la frecuencia de entrenamiento al resaltar los músculos ejercitados.
• Calcule el peso de la placa para que ahorre tiempo.
• Temporizador global flexible y de descanso especificado.
• No necesitas ninguna red para iniciar tu viaje en el fitness.
• Sincronizar datos con Google Fit.
• Úsalo sin coste alguno.

- Disfruta de nuestras rutinas diseñadas por expertos
Nuestros cursos clásicos diseñados por expertos te ayudarán a trabajar partes específicas del cuerpo con mayor eficacia. Puedes actualizar tu equipo y 1RM disponibles para editarlos o volver a generarlos si no te convencen.

- Crea tus rutinas de entrenamiento personalizadas
Puedes generar cualquier variación a partir de nuestra base de datos sin límite de cambios y establecer el temporizador de descanso, el peso, las repeticiones y las series como quieras. Es más, añade cualquier ejercicio que te guste si no está incluido en nuestra base de datos.

- Haz un seguimiento de tu progreso mediante diferentes tipos de registros
📝 Nota: sensaciones y consejos
📊 Gráfica de barras: 1RM más alta, peso máximo y volumen máximo
📈 Gráfica lineal: cambios de peso corporal
📆 Calendario e historial: frecuencia, duración e intensidad de entrenamiento

Calificaciones y opiniones

Está genial la app, aunque algunos ejercicios que son sin equipo no se visualizan y en la búsqueda deberían implementar que se busque por el grupo de músculos, si quiero tricep, no me salgan solo los que tienen ese nombre o que generalice el brazo completo, si no los enfocados en ese músculo, y a los que son con tiempo una cuenta regresiva 👍

App muy completa. Buenas variaciones de ejercicios. Además de poder hacer tus propias listas de ejercicios hay también predeterminadas según lo que se quiera trabajar. Me gustaría que le agregaran ejercicios con la barra hexagonal, y para hacer aerobico como bicicleta, caminadora o elíptica.

Es una gran app, permite agregar tus rutinas y ajustarlas a tus entrenamientos. Solo le mejoraria cuado haces entrenamiento por tiempo, pues no permite activar una cuenta regresiva para los entrenamientos por tiempo, solo permite ajustar tiempos de descanzo