Gym Workout Tracker: Gym Log

Leap Fitness Group

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Эксперттик түрдө иштелип чыккан топтомдор, кайталоо жана салмак аркылуу Gym Workout Tracker менен булчуңдарга, чыдамкайлыкка, максималдуу күчкө ээ болуңуз! Биздин көнүмүш иш-аракеттерибиз сиздин максатыңызга жана машыгуу залындагы жабдууларга ыңгайлашып, натыйжаларыңызды жогорулатууга жана чектен чыгууга жардам берет.

★ Баштоочу катары, кантип баштоо керектиги жөнүндө эч кандай түшүнүгүңүз жокпу жана залдагы машыгууга ишенбей жатасызбы?
★ Тажрыйбалуу бодибилдер катары кээ бир өнүккөн кыйынчылыктарга умтулгуңуз келеби?
★ Ар тараптуу машыгуу журналын, пландоочу жана трекерди издеп жатасызбы?
★ Кымбат инструкторлор үчүн акча төлөөдөн тартынасызбы?

Gym Workout Tracker жогорудагы бардык маселелерди чече алат!

Жаңыдан баштагандар жана спорт зал келемиштери үчүн: Gym Workout Tracker машыгууларыңыздын салмагын тууралоо үчүн 1RMңызды эсептеп берет. Биз ар кандай максаттарыңыз үчүн адис тарабынан иштелип чыккан көнүмүштөрдү ыңгайлаштырабыз. Жана сиз өз темпиңизди сактап калуу үчүн 1 RM, комплект же кайталоону каалаган убакта жаңырта аласыз.

Мындан ары калем жана кагаз жок: Ар бир топтомдун салмагын жана кайталоосун катары менен жазыңыз же бир чыкылдатуу менен бардык топтомдорду киргизиңиз. Биз интуитивдик статистика жана диаграммалар менен машыгууңуздун натыйжаларын көрсөтүү үчүн дайындарыңызды сактап жана көзөмөлдөйбүз.

Бай көнүгүү базасы жана нускамалар: 500+ көнүгүү булчуң топтору, жабдуулар же сиз үчүн ачкыч сөздөр боюнча категорияларга бөлүнөт. Биздин HD сүрөттөрүбүз жана видеолорубуз жана деталдуу нускамаларыбыз көнүгүү формаңызды оңдоого жана жаракаттардан качууга жардам берет.

Сандык чектөөлөр жок: Түзөтүүлөрүңүздө сандык чектөөлөр жок, анын ичинде учурдагы көнүгүү көнүмүштөрүн түзөтүү, өз иш тартибин түзүү жана маалымат базасына жаңы көнүгүүлөрдү кошуу.

Керемет өзгөчөлүктөр:
• Машыгууну калем жана кагазсыз тез жана жөн эле киргизиңиз
• Эксперттик пландар менен өзүңүздү сынап көрүңүз
• Режимдерди каалаган убакта оңдоп, кайра жаратыңыз
• Сандык чектөөлөрсүз өзүңүздүн машыгуу программаларыңызды түзүңүз
• 500+ көнүгүүлөр көнүгүүңүздүн жаңы жана кызыктуу болушу үчүн
• Көнүгүү формасыңызды деталдуу визуалдык жана түз көрсөтмөлөр менен оңдоңуз
• Так статистика жана диаграммалар менен прогрессиңизге көз салыңыз
• Ийкемдүү жалпы жана белгиленген эс алуу таймери
• Фитнес саякатыңызды баштоо үчүн тармактын кереги жок
• Эч кандай чыгымсыз колдонуңуз

- Эксперттер тарабынан иштелип чыккан иш-чараларыбыздан ырахат алыңыз
Көп убакытты жана күч-аракетти текке кетирип жатасызбы, бирок бир аз прогрессти көрүп жатасызбы? Эксперттер тарабынан иштелип чыккан классикалык курстарыбыз дененин белгилүү бир бөлүктөрүн натыйжалуураак соккуга жардам берет! Колдо болгон жабдууларыңызды жана 1RMди жаңырта аласыз, эгер канааттандырбаса, аларды түзөтүп же кайра жарата аласыз.

- Ыңгайлаштырылган машыгуу көнүмүштөрүңүздү түзүңүз
Өзүңүздүн машыгуу тартибин түзгүңүз келеби? Сиз биздин базадан каалаган вариацияны сандык чектөөсүз жаратып, эс алуу таймерин, салмакты, кайталоолорду жана топтомдорду каалагандай орното аласыз. Андан тышкары, эгер ал биздин маалымат базасына кирбесе, каалаган көнүгүүлөрдү кошуңуз.

- Ар кандай формалардагы жазуулар боюнча прогрессиңизге көз салыңыз
📝 Эскертүү - сезимдер жана кеңештер
📊 Тилкелүү диаграмма - эң жогорку 1 RM, максималдуу салмак жана максималдуу көлөм
📈 Сызык диаграмма - дене салмагынын өзгөрүшү
📆 Календар жана тарых - машыгуу жыштыгы, узактыгы жана интенсивдүүлүгү