Gym Workout Tracker: Gym Log

Leap Fitness Group

Зар агуулсанАпп доторх худалдан авалт

Энэ аппын тухай

Мэргэшсэн багц, давталт, жингээр Gym Workout Tracker ашиглан булчингаа чангалж, тэсвэр хатуужил, хамгийн их хүч чадлыг нэмэгдүүлээрэй! Бидний дасгалууд нь таны зорилго болон биеийн тамирын тоног төхөөрөмжид тохируулан үр дүнгээ нэмэгдүүлж, хязгаараа давахад тань туслах болно.

★ Анхлан суралцагчийн хувьд биеийн тамирын дасгал сургуулилтаа хэрхэн эхлүүлэх талаар ямар ч ойлголтгүй, фитнессийн дасгалд итгэлгүй байна уу?
★ Туршлагатай бодибилдингийн тамирчин болохоор ахисан түвшний сорилтуудыг давахыг хүсч байна уу?
★ Дасгалын дэлгэрэнгүй бүртгэл, төлөвлөгч, мөрдөгч хайж байна уу?
★ Үнэтэй багш нарт мөнгө төлөхөөс эргэлзэж байна уу?

Gym Workout Tracker нь дээрх бүх асуудлыг шийдэж чадна!

Анхан болон биеийн тамирын зааланд хархуудад: Gym Workout Tracker таны дасгалын жинг тохируулахын тулд таны 1RM-ийг тооцоолно. Бид таны янз бүрийн зорилгод нийцүүлэн мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан горимуудыг өөрчлөх болно. Мөн та өөрийн хэмнэлийг хадгалахын тулд 1 RM, багц эсвэл давталтыг хүссэн үедээ шинэчлэх боломжтой.

Үзэг, цаас байхгүй: Багц бүрийн жин, давталтыг дараалан бүртгэх эсвэл нэг товшилтоор бүх багцыг бүртгэнэ. Бид таны сургалтын үр дүнг ойлгомжтой статистик болон графикаар харуулахын тулд таны өгөгдлийг хадгалж, хянах болно.

Дасгалын баялаг мэдээллийн сан ба заавар: 500+ дасгалыг булчингийн бүлэг, тоног төхөөрөмж эсвэл танд зориулсан түлхүүр үгээр ангилсан болно. Манай HD зураг, видео, нарийвчилсан заавар нь дасгалын хэлбэрээ засах, гэмтэл бэртлээс зайлсхийхэд тусална.

Дугаарын хязгаарлалт байхгүй: Одоо байгаа дасгалын дэгийг засах, өөрийн горимыг үүсгэх, манай мэдээллийн санд шинэ дасгал нэмэх зэрэг таны засварт дугаарын хязгаарлалт байхгүй.

Гайхамшигт шинж чанарууд:
• Үзэг, цаасгүйгээр дасгалаа хурдан бөгөөд энгийнээр бүртгээрэй
• Мэргэшсэн хэв маягаар өөрийгөө сорь
• Дасгалуудыг хүссэн үедээ засварлаж, сэргээнэ үү
• Дугаарын хязгаарлалтгүйгээр өөрийн дасгалын горимыг бий болго
• Дасгалаа шинэ, хөгжилтэй байлгах 500+ дасгал
• Дасгалын маягтыг визуал болон бодит зааварчилгаагаар засаарай
• Тодорхой статистик болон график ашиглан ахиц дэвшлээ хянах
• Уян хатан ерөнхий болон заасан амралтын цаг
• Фитнессийн аялалаа эхлүүлэхийн тулд сүлжээ хэрэггүй
• Үнэгүй ашиглах

- Мэргэшсэнээр зохион бүтээсэн дасгалуудыг маань сайхан өнгөрүүлээрэй
Маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа үрсэн ч ахиц дэвшил бага байна уу? Мэргэжилтнүүдийн боловсруулсан сонгодог сургалтууд нь биеийн тодорхой хэсгийг илүү үр дүнтэй цохиход тусална! Та бэлэн байгаа тоног төхөөрөмж болон 1RM-ээ шинэчилж, хэрэв сэтгэл хангалуун бус байвал тэдгээрийг засварлах эсвэл дахин үүсгэх боломжтой.

- Дасгалын дасгалын хуваарийг бий болго
Та өөрийн дасгалын горимыг бий болгомоор байна уу? Та манай мэдээллийн сангаас дугаарын хязгаарлалтгүйгээр дурын хувилбарыг үүсгэж, амралтын цаг, жин, давталт, багцыг хүссэнээрээ тохируулах боломжтой. Нэмж дурдахад, хэрэв манай мэдээллийн санд ороогүй бол дуртай дасгалаа нэмээрэй.

- Өөр өөр хэлбэрийн бичлэгээр ахиц дэвшлээ хянах
📝 Тэмдэглэл - мэдрэмж, зөвлөгөө
📊 Баганан график - хамгийн өндөр 1 RM, хамгийн их жин, хамгийн их хэмжээ
📈 Шугаман график - биеийн жингийн өөрчлөлт
📆 Хуанли ба түүх - дасгалын давтамж, үргэлжлэх хугацаа, эрч хүч