Gym Workout Tracker: Gym Log

Leap Fitness Group

Ina matangazoUnunuzi wa ndani ya programu

Kuhusu programu hii

Pata misuli, ustahimilivu, nguvu nyingi zaidi au upate sauti ya Gym Workout Tracker kupitia seti, marudio na uzito iliyoundwa kwa ustadi! Ratiba zetu zitabadilika kulingana na lengo lako na vifaa vinavyopatikana vya mazoezi ili kuongeza matokeo yako na kukusaidia kuvuka mipaka yako.

★ Kama anayeanza, hujui jinsi ya kuanza na kukosa kujiamini katika mazoezi ya mazoezi ya viungo?
★ Kama mjenzi mwenye uzoefu, unataka kufuata changamoto za hali ya juu?
★ Tafuta logi ya kina ya mazoezi, mpangaji na kifuatiliaji?
★ Usisite kulipia waalimu wa gharama kubwa?

Gym Workout Tracker inaweza kutatua matatizo yote hapo juu!

Kwa wanaoanza na panya wa mazoezi: Kifuatiliaji cha Mazoezi ya Gym kitakokotoa 1RM yako ili kurekebisha uzito wa mazoezi yako. Tutaweka mapendeleo kwenye taratibu zilizoundwa kwa ustadi kwa malengo yako tofauti. Na unaweza kusasisha 1 RM, seti au marudio wakati wowote ili kuweka kasi yako mwenyewe.

Hakuna kalamu na karatasi zaidi: Andika uzito na marudio ya kila seti kwa mfululizo au weka seti zote kwa mbofyo mmoja. Tutahifadhi na kufuatilia data yako ili kukuonyesha matokeo ya mafunzo yako kwa takwimu na chati angavu.

Hifadhi ya ziada ya mazoezi na maagizo: Mazoezi 500+ yanaainishwa na vikundi vya misuli, vifaa au maneno muhimu kwa ajili yako. Picha na video zetu za HD na maagizo ya kina yanaweza kukusaidia kurekebisha fomu yako ya mazoezi na kuepuka majeraha.

Hakuna vikomo vya nambari: Hakuna vikomo vya nambari kwenye uhariri wako, ikijumuisha kuhariri taratibu zilizopo za mazoezi, kuunda taratibu zako mwenyewe na kuongeza mazoezi mapya kwenye hifadhidata yetu.

Vipengele vya kustaajabisha:
• Andika mazoezi haraka na kwa urahisi bila kalamu na karatasi
• Jipe changamoto kwa mazoea yaliyoundwa kwa ustadi
• Badilisha na utengeneze upya taratibu wakati wowote upendao
• Unda taratibu zako za mazoezi bila kikomo cha nambari
• Mazoezi 500+ ili kuweka mazoezi yako safi na ya kufurahisha
• Rekebisha fomu yako ya mazoezi na maagizo ya kina ya kuona na halisi
• Fuatilia maendeleo yako kwa takwimu na chati wazi
• Kipima saa kinachobadilika kwa ujumla na kilichobainishwa
• Huhitaji mtandao ili kuanza safari yako ya siha
• Tumia bila gharama yoyote

- Furahia taratibu zetu zilizoundwa kwa ustadi
Je, unapoteza muda mwingi na juhudi lakini unaona maendeleo kidogo? Kozi zetu za kawaida zilizoundwa na wataalamu zinaweza kukusaidia kugusa sehemu mahususi za mwili kwa ufanisi zaidi! Unaweza kusasisha vifaa vyako vinavyopatikana na 1RM ili kuvihariri au kuviunda upya ikiwa haujaridhika.

- Unda taratibu zako maalum za mazoezi
Je, ungependa kuunda ratiba zako za mazoezi? Unaweza kutoa tofauti yoyote kutoka kwa hifadhidata yetu bila kikomo cha nambari na kuweka kipima saa, uzito, marudio na seti upendavyo. Zaidi ya hayo, ongeza zoezi lolote unalopenda ikiwa halijajumuishwa kwenye hifadhidata yetu.

- Fuatilia maendeleo yako kwa rekodi za aina tofauti
📝 Kumbuka - hisia na vidokezo
📊 Chati ya miraba - RM 1 ya juu zaidi, uzito wa juu zaidi, na sauti ya juu zaidi
📈 Chati ya mstari - mabadiliko ya uzito wa mwili
📆 Kalenda na historia - marudio ya mazoezi, muda na kasi