Dumbbell Workout at Home

Leap Fitness Group

Indeholder annoncerKøb i apps

Om denne app

Med kun et par håndvægte🔩, start din hjemmetræning og styrketræning for hurtigt at opbygge muskler og styrke, blive stærk og komme i bedre form! Vi tilbyder 30-dages træningsplaner til både mænd og kvinder med 3 sværhedsgrader, ideelle til begyndere, mellemliggende og øvede.

Hundredvis af øvelser i denne app dækker alle større muskelgrupper- dine skuldre, arme, bryst, ryg, mavemuskler, ben osv. Vi har udarbejdet 2 træningsdatabaser - Handvægt og < b>Kropsvægt. Din træner vil vælge træning baseret på dit mål, dit konditionsniveau osv. og oprette personlige planer for dig. Du kan også tilpasse dine bodybuilding-planer ud fra dine behov.

HANDVÆLTTRÆNING FOR MÆND 💪
☆ Byg solide muskler og bliv revet
☆ Få store arme, stærke biceps og triceps, bredere skuldre, pumpet bryst, revet six-pack mavemuskler og stålhård ryg, stærke ben

HANDVÆLTTRÆNING FOR KVINDER 👙
☆ Byg muskler og styrke, kom i perfekt form
☆ Få smukke slanke arme, slanke ben, muntre bryster, 90° skuldre, flotte mavemuskler

Vægttræning har vist sig at stimulere produktionen af ​​anabolske (muskelopbyggende) hormoner, hvilket betyder, at træning med håndvægte effektivt kan booste din muskelopbygningsproces. Flyt nu! Sved et par minutter om dagen med dumbbell hjemmetræning. Du opnår fantastiske resultater på kort tid!

Med 3D-ANIMATIONER og videoer kan du sikre dig, at du bruger den rigtige formular. Under hver træning giver vi dig TIPS I REALTID for at hjælpe dig med at maksimere dine træningspas og gevinster.

Brug denne træningstracker til at spore din daglige træning, forbrændte kalorier og vægttab. Synkroniser data med Google Fit. Vi øger træningsintensiteten hver dag, så tag venligst en pause hver tredje dag, så din krop kan tilpasse sig.

☆ Personlig Fitness Coach ☆
√ 3D-animation og videovejledning ligesom din personlige træningstræner
√ Coachtips i hver øvelse hjælper dig med at bruge den rigtige form for at få de bedste resultater
√ Lav din personlige træningsplan
√ Design personlig plan til dig baseret på dit mål, køn, fitnessniveau, fokusområde osv

☆ Effektiv håndvægttræning ☆
√ Effektivt tabe sig, opbygge muskler og få styrke
√ Håndvægttræning passer til alle, mænd, kvinder, begyndere, pro
√ Træn effektivt derhjemme eller i fitnesscentret
√ 2 databaser for dig at bruge vægte eller ej
√ Målret dine fokusområder, maksimer dine træningsresultater
√ Føj løbende nye træningsprogrammer til træningsdatabasen
√ Opbyg muskelmasse med håndvægttræning til arme, håndvægttræning til bryst, håndvægttræning, bentræning med håndvægt, skuldertræning med håndvægt, squat med håndvægte, dødløft med håndvægt

☆ Nyttige funktioner ☆
√ Træningspåmindelse hjælper dig med at gøre træningen til en daglig vane
√ Synkroniser data med Google Fit
√ Spor dit vægttabsfremskridt
√ Spor dine forbrændte kalorier, beregn dit BMI
√ Skift hastighed, runder, 3D-trænerkarakter af øvelser
√ Kalender markerer automatisk dine træningsdage
√ Rapporter registrerer tydeligt dine træningsfremskridt, varighed, forbrændte kalorier

Styrketræning for stærkere krop
Start din styrketræning med et par håndvægte. Ved at ændre håndvægtsvægt og øvelser efter vores velorganiserede planer, kan du uden tvivl træne dine forskellige kropsdele godt til mere effektiv styrketræning.

Bedømmelser og anmeldelser

God app, Den gør ting meget nemmere.

Good

Fint