靜心冥想：守護心理健康的應用程式

無論是想在日常生活中更專注於當下，還是學習處理複雜情緒，都可以跟著這些冥想、自我肯定和日記應用程式的引導，展開正念修行之旅。歡迎參考下列應用程式，藉由適當練習朝目標邁進。